【哈日劇粉絲限定】《100個無壓力生活提案 迎向後防疫時代新未來》贈書活動

★「獲得幸福的答案很簡單。」
被譽為「女性大前研一」的日本財經女王勝間和代，有紮實的財經背景、著作；在忙碌的工作之外還每天更新Youtube頻道。本書分享她的100個生活提案，讓你不再窮忙到最後一場空，而是可以聰明選擇自己想要的自由生活！

2020年，新冠肺炎席捲世界，人類正面臨歷史性重大變革的轉捩點。新冠肺炎讓我們認清了：過度集中於一處，帶來了過度密集、過度忙碌的工作形態和生活方式，但這是不可能永續的。

疫情所導致的「封城」，讓許多人無法外出，其實，只要工作形態和生活方式改變，價值觀也會改變。在新冠肺炎之前，人們把價值放在能夠賺多少錢上面；但是在新冠肺炎之後，我認為新的價值，將會是如何建構出重視自我和生活，並兼顧工作的慢生活模式。

許多人開始體驗遠距離的工作形態，並且避免不必要、不緊急的外出，只進行最基本活動的生活方式，發現「其實滿不賴的」、「反而快樂多了」。

擺脫通勤尖鋒時段的電車和冗長的開會，讓我們有了親自下廚、陪孩子遊玩，以及適度運動的時間。如果這樣的生活模式在往後成為常態，無庸置疑，我們的人生幸福度肯定可以大幅提升。

或許我們都希望疫情早日結束，才能恢復疫情期間受到限制的聚會和出遊活動，但一定沒有人想恢復到以前那樣每天擠公車通勤、夜夜加班應酬的生活吧？仔細想想，這段「封城」的日子，是否讓你找到新的生活方式、新的價值觀呢？疫情讓我們的生活一夕之間翻天覆地，迅速適應變化的人就能活得更好。你能承受多大的變化？能多巧妙地利用變化？擁有多少創新的衝刺力呢？

本書介紹了100種無壓生活提案，嘗試著去做，可讓你獲得絕對的自由與舒適的未來。每一項的內容都是獨立的，並依照主題整理歸類，從感興趣的部分開始讀起並且實踐屬於你的慢活日子吧！

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只要完成以下步驟，就有機會得到《100個無壓力生活提案 迎向後防疫時代新未來》一本喔～

☞ 活動時間：6/8至6/13 23:59
◆中獎公佈：2021.6.14
◆中獎回覆：6/15中午12:00前 (須提供收件人姓名、地址、聯絡電話以便寄送贈書)

【獎品內容】

《100個無壓力生活提案 迎向後防疫時代新未來》一本 3名

※本活動感謝《台灣角川books》贊助提供

【活動方式】

①按讚加入哈日劇粉絲團
②按讚＆"公開"分享此篇PO文（權限請設定為公開）
③在此篇文章下tag一位好友並回答以下問題：「你的日常生活因疫情改變最大的是什麼？」

完成以上步驟即可參加抽獎

【活動注意事項】

❶本活動參加者FB帳號需為真實身份，不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動獎項寄送地區僅限台澎金馬，一帳號限參加一次，一地址限中獎一次，重複參加將取消抽獎資格。個資資料寄件完畢將會刪除不作他用。若因提供資料有誤或查無此人、招領逾期等個人原因遭退件，請恕無法重寄。
❷本活動有不可抗力原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。
❸本活動於6/14 18:00前在本篇文章下方公佈中獎名單並回覆中獎人留言，請中獎人於6/15中午12:00前私訊粉絲團 ，請提供收件人姓名、寄件地址及手機號碼，無法取得聯絡者視同放棄，不再選取候補。

請進～

#壹電影
#極限逃生

💥830全民逃起來💥 #壹電影台 公布【 #極限逃生 電影票得獎名單!
⚡【#極限逃生 】 #曹政奭 #潤娥 運用手機發出<噠噠噠!噠噠!噠噠噠>求救訊號，可不是隨便演的⚡ 到底遇到災難如何自救❓ #壹電影台 特別邀請<安妞大來賓> #吳宣儀 主播 跟主持人 #陳子泰 分享災難求生密技👍還有哪些不可不知保命方法❓讓我們繼續看下去👨🚒👩🚒
　　
　　
🎉😁恭喜以下幸運得獎朋友 可獲得8/30起在台上映電影【 #極限逃生 】電影全期交換券 每位得獎者2張 (感謝 #車庫娛樂 提供)
　　　　　　　　
1⃣高韋婕
2⃣Mark Wu
3⃣葉知瞳
4⃣王慶廷
5⃣林雨慧
6⃣賴沛穎
7⃣Hang Hang
8⃣Leto Hu
9⃣簡惠美
🔟 陳育真
　　　　　　
✅公佈及領獎方式 ：
此次活動至8月27日18:00截止後，隨後抽獎公布得獎名單；獲獎者最晚請於8月28日18:00前儘速私訊小編「真實姓名+正確連絡電話」確認得獎資格（請快快私訊小編喔！）逾時將立即予以其他人後補!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
❗注意❗確認得獎資格後，可同時於8月28至8月30每日10:00-18:00 (放假日及18:00下班時間除外)，持可證明本人任何證件，至年代電視台(地址:台北市瑞湖街39號1Ｆ大廳) 告知欲領取電影交換票券即有專人處理簽收即可 💯
　　　　　　
⚠大台北地區(台北、新北市)無法至年代電視台親領票券者，抱歉恕不予寄送❗
　　　　　
　　　　　　　　
❗注意❗
【#極限逃生】電影全期兌換券2019/08/30(五)起，全台上映戲院適用。憑每張兌換券向首輪上映戲院售票口劃位，換取正式入場券一張。本券為非賣品，不得折合現金。
　 　　 　　
　　　　　 　　　　　　
📌注意事項：
1⃣ 凡參加本活動者，即視同同意本活動所有規定及注意事項。
2⃣ 具有得獎資格之 FB 帳號需為真實身分，活動應由本人親自參與，不得由他人代為參加，不得為人頭帳號、假帳號，若使用者以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當之手段參與活動，經主辦單位發現或經第三人檢舉，則主辦單位有權取消使用者之參與、得獎資格，主辦單位不另行通知，並保留法律追訴權。
3⃣ 一個帳號僅限參加一次，不重複計算抽獎資格。
4⃣ 得獎者需於公布指定期限確認資格及領取票券，逾期取消得獎資格
5⃣ 活動如發生任何爭議，概以主辦單位之決定為準。主辦單位並保留活動辦法、活動內容修改之權利且有權決定取消、終止、修改或暫停本活動，並保有最終釋義權。除上述注意事項，如有未盡事宜，主辦單位保有修改活動內容之權利，修改訊息將於本網站上公佈，不另行通知。
6⃣ 本活動只限台灣地區。
　　　
　　
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#壹電影台 #壹起愛上影 #新片點點名 #陳子泰 太子陳的點點點
#吳宣儀 吳宣儀是本名沒錯 #安妞大來賓

【師傅的位置，與父親的距離】
#分享影片給師傅 #留言送他3M工安護具

「謝謝您在我什麼都還不是的時候，就願意幫助我」

📍從地攤到五金行，每一攤都親自殺價試用，只為幫他買到第一台二手砂輪機
📍惡劣業主開半年票拖欠款項，轟他出門要他先拿到錢再說
📍教他行業生存的秘訣，一個師傅真正要懂的事

每個行業的師傅都曾是學徒，謝謝那些帶你入行的師父
無論你們現在還有沒有聯絡，是不是還有再見面
這個父親節，分享這支影片問他最近過得好不好

☀本片送給 折床 洪哥、焊接 森哥、雕塑家 何衛文(文哥) ☀

#感謝你的師傅 #留言送3M工安護具
🔸活動規則🔹
一、獎品：
1. 3M™ 9002NC焊接面罩
2. 3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩
3. 3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具 ＃加碼6006濾罐一箱

二、如何獲得：範例請參考留言
1.留言自己的工作
2.帶你入行的師傅是誰，想對他說的話（可以是一句話或是一段故事）
3.希望抽到送給師父的禮物（請以下三選一：3M™ 9002NC焊接面罩 / 3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩 / 3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具）

🔺注意：YouTube和臉書擇一留言即可

🔺將由超認真少年團隊選出最感人的三則留言送出禮物

三、中獎機制：將交由「超認真少年」團隊進行評選
四、活動時間：即日起至2019/8/12 00:00，2019/8/19公布贈獎名單
五、公布方式：於超認真少年粉絲專頁公佈，小編將留言回應中獎人，再請回信收件人及地址
六、注意事項(參與本活動視為同意本條款)
1. 活動詳情及中獎名單依 超認真少年 粉絲專頁
2. 參與者同意授權 超認真少年 使用、再製本活動之投稿內容（文字、照片）於 超認真少年粉絲專頁。另 超認真少年使用投稿內容時需註明作者。
3. 本活動之獎品為3M™9002NC焊接面罩、3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩、3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具，參與者不得要求折現或轉換它項產品，超認真少年擁有修改及取消此活動的權利，無需事前通知，同時有對此活動之所有事宜有最終解釋與裁決權。
4. 參加者參加本活動之同時，即同意受本活動辦法及注意事項之規範，如有違反本活動辦法及注意事項者，超認真少年得取消其參加資格 ，並對於任何破壞本活動之行為保留法律追訴權。其他明顯違反活動公平性之方式， 意圖混淆或影響活動結果者一經本頻道發現或經第三人檢舉經查證屬實， 本頻道有權立即取消其參與資格，並對於任何破壞本活動之行為保留法律追訴權。除上述注意事項，各活動請參照各活動之活動說明與注意事項。本活動若有未盡之處，本頻道保留活動變更之權益，修改訊息將於本粉絲團與YouTube頻道上公佈，不另行通知。
5. 依個人資料保護法相關規定，得獎者視為瞭解及同意於行銷活動之需要進行蒐集、處理及利用其個人資料（包括但不限於電話、姓名、email、聯絡地址，以利通知參與資訊）。
6. 超認真少年絕對不會主動打電話要求您操作 ATM、網路銀行或透露存款餘額，如果您接到類似可疑電話，請拒絕回應。或直接撥打刑事局詐騙 165 專線通報，以確保您的權益。

👉HD高畫質：https://youtu.be/dMqgXellBGM

👇訂閱「超認真少年」YouTube頻道👇
https://pse.is/imseriou

☞ 抽獎活動規則辦法
☞ 活動時間：即刻起－3/31(二) 23:59

◆中獎公佈：4/5 12:00 ，於YT和FB粉專公告
◆中獎回覆：4/8 前，逾時將不抽選候補
（須提供訂閱截圖證明資格，並給予收件資料）
◆獎品寄出：4/10 當天統一郵寄

【獎品內容】
1) 不期而愛小說第一部 (抽一名)
2) 探索系列兩本小說 (抽兩名)

【YouTube抽獎活動方式】
1) 訂閱Niki妮奇的兩個社群平台
✔YouTube：https://pse.is/Niki_YT
✔IG：https://pse.is/Niki_IG
2) 按讚影片
3) 留言寫下你最喜歡哪本小說和想跟我說的話

完成以上步驟即符合參加抽獎資格

【活動注意事項】

❶ 本活動參加者不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動一帳號限參加一次，一地址限中獎一次，重複參加將取消中獎資格。

❷ 本活動有不可抗力原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。

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#BL小說 #耽美小說
長鴻出版社：
囚犯與監獄長 By.迷迭十三香
AV男優想吃舒芙蕾君 By.草子信
不期而愛 By.MAME

東販出版社：
強制改造之奴隸上將 By.日野
探索者的烙印 By.砂床あい
探索者的蒼炎 By.砂床あい

威向出版社：
楚天月色 By.蒟蒻
奸臣 By.WINGYING
命不久矣 By.墨西柯

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如果您希望幫我在這支影片加上字幕，請先寄信到loveniki0108@gmail.com 告知我您的youtube名稱
會再幫您開放字幕功能並以第一位寄信者為優先
成功加入字幕者，我會送出精美小禮物給你噢！謝謝：）
如何上字幕教學►http://goo.gl/iURCeD

現在只要完成以下步驟，就有機會得到《鳴鳥不飛：烏雲密布》首輪電影交換券兩張喔～一人中獎，兩人同行，趕快來參加吧～

☞ 活動時間：即刻起－2/22(六) 23:59

◆中獎公佈：2/23 12:00 ，於YT和FB粉專公告
◆中獎回覆：2/24 10:00前，逾時將不抽選候補
（請私訊粉專提供：真實姓名、地址、手機號碼以便寄送票券）
◆贈票方式：2/24當天電影公司統一郵寄
◆票券兌換方式：可於任何一間首輪上映戲院持票券劃位

【獎品內容】
《鳴鳥不飛：烏雲密布》首輪電影券
名額：5位（1人2張）
－YouTube抽兩名／FB粉專抽三名

※本活動感謝《采昌亞洲電影世界 CAI CHANG Asia》贊助提供

【YouTube抽獎活動方式】
1) 訂閱Niki妮奇的頻道
2) 按讚影片
3) 留言寫下你最喜歡鳴鳥不飛中哪個角色或聊聊這個作品都行

完成以上步驟即符合參加抽獎資格

【活動注意事項】

❶ 本活動參加者不得使用人頭帳號、假帳號參加，若以人頭帳號或電腦駭客程式等不正當手段參加活動，經主辦單位發現或第三人檢舉，將自動取消中獎資格，請務必注意！本活動一帳號限參加一次，一地址限中獎一次，重複參加將取消中獎資格。

❷ 本活動有不可抗力原因無法執行時，主辦單位有權決定取消、中止、修改或暫停本活動。

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師傅是擁有工業技術人的尊稱
從事工業工作的人都曾有師父領進門
超認真少年準備了三款師父最想要的禮物 登門拜訪
遞出遲了10年的感謝信

影片工具：
1. 3M™ 9002NC焊接面罩
2. 3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩
3. 3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具㊗️加碼6006濾罐一箱

感謝 折床 洪哥、焊接 森哥、雕塑家 何衛文(文哥)

🔸幕後花絮 🔹趁少年離開時 從不落淚的老師傅 說了真心話
https://youtu.be/rCwp5uURT-s

#感謝你的師傅 #留言送3M™工安護具
🔸活動規則🔹
一、獎品：
1. 3M™ 9002NC焊接面罩
2. 3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩
3. 3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具

二、如何獲得：
1.留言自己的工作
2.帶你入行的師傅是誰，想對他說的話（可以是一句話或是一段故事）
3.希望抽到送給師父的禮物（請以下三選一：3M™ 9002NC焊接面罩 / 3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩 / 3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具）

將由超認真少年團隊選出最感人的三則留言送出禮物
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範例：
我是做大型金屬雕塑的仔仔，帶我入行的是文哥。我希望得到「3M™6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具」送給文哥。

認識你的時候我才18歲剛念大學，那時候我到處打工認識了你，有一次我和你說「我想買砂輪機」。我印象深刻，在那炎熱的夏天，你騎著紅色G-MAX的機車，一路從台中市區載著我問到大里鄉鎮。從二手路邊工具市集到五金專門店，我已經忘記你到底帶了我看了幾間我記得你當時一直為了一個乳臭未乾的小子省下那兩三百元。十多年過了，不知不覺我現在已經能獨當一面標起公共藝術，甚至到世界各地去做大型雕塑。很感謝在十幾歲時你就這麼願意放工夫免費教我這一個什麼都沒有的年輕人，而我現在也想像你當年一樣把技術用網路教給想要學的人。
希望你菸抽少一點，讓我繼續和你偷學。
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三、中獎機制：將交由「超認真少年」團隊進行評選
四、活動時間：2019/8/4影片首映完畢後--2019/8/12 00:00，2019/8/19公布贈獎名單
五、公布方式：於超認真少年粉絲專頁公佈，小編將留言回應中獎人，再請回信收件人及地址
六、注意事項(參與本活動視為同意本條款)
1. 活動詳情及中獎名單依 超認真少年 粉絲專頁
2. 參與者同意授權 超認真少年 使用、再製本活動之投稿內容（文字、照片）於 超認真少年粉絲專頁。另 超認真少年使用投稿內容時需註明作者。
3. 本活動之獎品為3M™9002NC焊接面罩、3M™ PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩、3M™ 6502QL耐用舒適型快拆式雙罐式矽膠防毒面具，參與者不得要求折現或轉換它項產品，超認真少年擁有修改及取消此活動的權利，無需事前通知，同時有對此活動之所有事宜有最終解釋與裁決權。
4. 參加者參加本活動之同時，即同意受本活動辦法及注意事項之規範，如有違反本活動辦法及注意事項者，超認真少年得取消其參加資格 ，並對於任何破壞本活動之行為保留法律追訴權。其他明顯違反活動公平性之方式， 意圖混淆或影響活動結果者一經本頻道發現或經第三人檢舉經查證屬實， 本頻道有權立即取消其參與資格，並對於任何破壞本活動之行為保留法律追訴權。除上述注意事項，各活動請參照各活動之活動說明與注意事項。本活動若有未盡之處，本頻道保留活動變更之權益，修改訊息將於本粉絲團與YouTube頻道上公佈，不另行通知。
5. 依個人資料保護法相關規定，得獎者視為瞭解及同意於行銷活動之需要進行蒐集、處理及利用其個人資料（包括但不限於電話、姓名、email、聯絡地址，以利通知參與資訊）。
6. 超認真少年絕對不會主動打電話要求您操作 ATM、網路銀行或透露存款餘額，如果您接到類似可疑電話，請拒絕回應。或直接撥打刑事局詐騙 165 專線通報，以確保您的權益。