#yoplait
終於讓我買到這個我朝思暮想的優格！！
以前住在阿根廷時，我每天都吃一大桶。
懷念小時候的好滋味🥰

齁....好想回阿根廷喔.....

明天早上有個會議要開，回家路上怕來不及，跑去小七買了一個波蘿麵包當做早餐～

結帳的時候才發現，便利商店現在一個普通的波蘿麵包現在一個竟然要35元，讓我想到我小時候家裡附近的麵包店一個波蘿麵包才10元，也不過就20幾年，波蘿麵包的價格漲了3倍以上！

為什麼我們對這樣通貨膨脹通常無感？因為它總是緩慢的在發生，慢到我們覺得一切都那麼自然。這也印證了"必須消費類股"在市場上雖然總不那麼活躍，但是卻可以恆久，順應著時代的腳步前行。

今天公布季報成績的"通用磨坊"(GIS)也是美股中的食品類股。成立於1928年，至今已超過90餘年。你可能不熟悉它的公司名稱，但是你看到它的產品就一定會覺得異常熟悉～包括Häagen-Dazs、Nature Valley、Yoplait等都是它旗下品牌。

通用磨坊(GIS)的現金流入穩定，自由現金流量(free cash flow)充沛使得公司可以持續的發放股息給股東。

目前通用磨坊的殖利率為3.67%，與近十年相比還算偏高。而且公司最近5年股息平均每年成長5.1%，等於投資這家公司，每年領的股息都愈來愈多。

要怎麼樣去評斷這家公司，在專欄的訂閱文章有跟大家介紹過～大盤高檔震盪，今年以來通用磨坊的股價漲幅為39%，對比S&P500的漲幅24%算是相當不錯。

不過，我認為像通用磨坊這樣的股票，不適合用於進攻(追求成長)，而是應該用於防守(追求穩健)！

財報出來不錯，符合我對公司的預期，有趣的是公司現在成長最快的是＂寵物食品"業務，是不是也很符合現在的大環境，在我家就是完全呈現一個"狗比人嬌"的趨勢～相信以後這個趨勢會發展的愈來愈快速吧！

今天又寫了一篇公開文章，跟大家介紹到底在美股中怎麼找這樣穩健成長的公司？有興趣的朋友可以參考，不要害怕進入美股這個有趣的資本市場^^

＜公開文章＞幫你濃縮選股範圍，建構美股能力圈！
https://pse.is/NBN7X

好好吃喔媽呀！！！！
#yoplait #韓國優格

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Our Summer Vacation in SFO (Yosemite) & LA & NY
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Granola Yogurts I had this summer :)
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I wish we have granola yogurt in Japan!!!
I made this granola yogurt using the ingredients available in Japan :)

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Granola Yogurt Parfait

Difficulty: Super Easy
Time: 3min
Number of Servings: N/A

Ingredients I Love:
fresh berries (raspberries, blackberries, strawberries, blueberries, etc...)
fat-free plain yogurt
any berry-flavored yogurt sauce
any fat-free berry-flavored yogurt
naturally sweet crunchy granola (store-bought or homemade one)

Directions:
Place the ingredients alternately in a trifle dish or a container to go.
You don't want the yogurt to soften the granola, so eat as soon as you make it, or keep the ingredients separated until ready to eat.
You can use whatever type of fruit you want but I love and recommend berries.
I love to layer plain yogurt, yogurt sauce, and flavored yogurt, just because they make a great swirl when you eat and taste even better together!

↓レシピ（日本語）
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systema 530ml Breakfast To Go
This container comes with a collapsible spoon, and keeps ingredients separated until ready to eat.
http://sistemaplastics.com/products/to-go/530ml-breakfast-to-go

Music by
Epidemic Sound
The Sun 3

FYI (products I used in my videos):
http://www.amazon.co.jp/lm/R3VVDX7JZ5GYJE/?_encoding=UTF8&camp=247&creative=7399&linkCode=ur2&tag=shopping072-22

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