有看我限動的朋友應該的知道
沒有了健身房根本要我的命
家裡簡單可以操作的就是TRX.彈力繩.10kg槓片
重量肯定沒有健身房的選擇多樣化
一直觀望可調節式啞鈴很久了
收到了《#槓鈴老師可調式啞鈴》邀請
歐買尬 心花怒放啊！！🥰

這款是針對初學者或女性設計的
重量從5磅-25磅都有 輕重量而且不佔空間
這完全符合我的需求（小套房的悲哀）
畢竟我也不是做大重量的女子
這個磅數完全就是我平常做拿的重量啊！
女生其實更適合做輕重量 次數組數多
可以訓練到肌耐力 讓身形線條更好看🤩
疫情對我這個健身狂影響當然很大
但也讓我的身型達到不同境界
有了這款可調節式啞鈴
我的健身房決定要繼續延期😆

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何止帥！根本是超級英雄～史醫師謝謝您👍

主，我願更親近祢
Just a Closer Walk with Thee
詞曲 Lyrics/music: American Folk Song
演唱 Vocal: 史茵茵 Ying-ying Shih
鋼琴編曲/演奏 Piano: 亞歷普洛尼 Alex Pryrodny
攝影作品 Photography: 王思靜 Justine O.

Lyrics 歌詞：
I am weak but thou art strong
Jesus keep me from all wrong
I'll be satisfied as long
As I walk, let me walk close to thee

我本軟弱主剛強 求主保守離罪網
心靈滿足無憂傷 當我走，求領我近祢旁
主，我願更親近祢 與主相親樂無比
每日同行更親密 親愛主，求祢，懇求祢

Thro' this world of toil and snares
If I falter, Lord, who cares?
Who with me my burden shares?
None but Thee, dear Lord, none but Thee
Just a closer walk with thee
Grant it, Jesus, is my plea
Daily walking close to thee
Let it be, dear Lord, let it be

經勞苦罪網世界 若我跌倒誰關懷？
若有重擔誰分負？ 親愛主，惟有祢，我救主
主，我願更親近祢 與主相親樂無比
每日同行更親密 親愛主，求祢，懇求祢

I am weak but thou art strong
Jesus keep me from all wrong
I'll be satisfied as long
As I walk, let me walk close to thee
Just a closer walk with thee
Grant it, Jesus, is my plea
Daily walking close to thee
Let it be, dear Lord, let it be

Repeat *


本曲收錄在2017年出版之《再見再見》專輯。

《再見再見》專輯榮獲第29屆傳藝金曲獎最佳宗教音樂專輯，另入圍四項大獎，以本曲入圍最佳編曲。

更多《再見再見》專輯的故事：
基督教論壇報報導
https://www.ct.org.tw/1328286
教會公報社報導
https://tcnn.org.tw/archives/32406
博客來專輯介紹
https://www.books.com.tw/products/0020202157

明日を守られるイエスさま
我知誰掌管明天
(Original title: I Know Who Holds Tomorrow)
Music& Lyrics 詞曲：Ira F. Stanphill
Vocal 演唱：史茵茵 Ying-ying Shih
Guitar 吉他編曲演奏：盧家宏 Allen Lu
Photography 攝影作品：王思靜 Justine O.
（中文版收錄於「有人在替你祈禱」專輯與「聽見史茵茵」合輯）

歌詞：

明日はどんな日か わたしは知らない
晴れか嵐か 曇りになるか
わたしは明日を心配しない
イエスがわたしを守られるから
明日はわたしには わからないけど
明日を守られる イエスがおられる

我不知明日將如何，每時刻安然度過
我不求明天的陽光，因明天或轉陰暗
我不為將來而憂慮，因我知主所應許
今天我必與主同行，祂深知前途光景
許多事明天將臨到，許多事難以明瞭
但我知主掌握明天，祂必要領我向前

許多事明天將臨到，許多事難以明瞭
但我知主掌握明天，祂必要領我向前
許多事明天將臨到，許多事難以明瞭
但我知主掌握明天，祂必要領我向前
但我知主掌握明天，祂必要領我向前

Vocal: Ying-ying Shih 史茵茵
Piano: Mike Tseng 曾增譯
Guitar: Teriver Cheung
Filmed Nov/5/2014 at Wen-Shui Gallery

海闊天空

作詞：黃家駒
作曲：黃家駒

今天我　寒夜裡看雪飄過
懷著冷卻了的心窩漂遠方
風雨裏追趕
霧裡分不清影蹤
天空海闊你與我
可會變(誰沒在變)

多少次　迎著冷眼與嘲笑
從沒有放棄過心中的理想
一剎那恍惚
若有所失的感覺
不知不覺已變淡
心裡愛(誰明白我)

原諒我這一生不羈放縱愛自由
也會怕有一天會跌倒
背棄了理想　誰人都可以
那會怕有一天只你共我