Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6) 在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。 另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。 課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～ @thepracticegroup @yogicarol #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

Posted @ippikifish Carol's Yoga Teacher Training (2/6) 在課程裏，Carol會在很早期便要我們自己想好60分鐘的課堂流程並輪流在課上寫出來，再大家互相評價。一開始時大家都茫無頭緒，憑空設計的流程不是太簡單就是太瘋狂，但隨著經驗的累積，大家都逐漸掌握多一點一堂課該如何編排。總之，早買早享受，早點開始練習，就能累積更多經驗。 另外，Carol亦很著重我們要記得式子的梵文名稱（Sanskrit），老實說，我從前是不以為然的，已經有英文名字和中文名字了，為什麼還要知道梵文名字？我們又不是印度人……直到有一次上外籍老師的Workshop時，她和其他來自世界各地的同學都是用動作的梵文名字來溝通的，那時我才明白，即使不是印度人也好，要知道動作的梵文名字才能有助學習和交流。 課程裡也有Sound Therapy、Chair Yoga、Yin Yoga 的體驗課，由不同富經驗的老師帶領，讓大家認識不同類型的瑜伽課。我覺得介紹孕婦瑜珈的那節尤其有用，這讓我意識到原來很多我們習以為常的pose，其實不是每人的身體狀態都能做到的。現在我有在教一位年紀較大的private學生，連standing forward fold也做不了，那該怎辦呢？幸好我能夠應用在孕婦瑜珈課的知識，確保我的學生也能享受瑜珈的樂趣～ @thepracticegroup @yogicarol #ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt

20 facts about myself: 1. 我20/8生日:p 2. 我中文名係'妍'唔係'姸' .v. 3. 英文名係In唔係Yin 4. 我好中意行超市，esp SOGO, 一田同marketplace，因為可以係咁試食!我係個好為食既人:p 5. 每次行超市都會focus係yoghurt (esp Greek yoghurt!)同cereals，睇佢地上面既營養標籤 6. 我好想認得同分辨唔同種類既芝士，所以每次行超市都會行去大芝士櫃，compare唔同芝士用既奶類、顏色、質感同用途等等，一睇可以睇成粒鐘但淨係分到幾樣T_T 7. 我唔食白飯，但我會食燕麥飯(ratio係9份燕麥1份白米)、紅米飯、五榖飯、十榖飯等，宜家既新寵係quinoa藜麥:p 8. 唔食白麵包，但會食whole wheat，或者成個包深啡/黑色果d xd 9. 好中意好中意食包! 最中意係baguettes, esp sourdough:D 中意baguettes既硬，好有口xd 10. 其次係bagels，不過係因為中間既cream cheese haha 11. 好中意飲湯，每晚飯前一碗，飯後一至兩碗 12. 好中意食魚，ocamp既groupmates就會明xd 13. 好中意食蛋，最中意poached, scrambled, sunny side up同soft-boiled，或者日式玉子蛋，不 喜歡hard boiled同over-easy 14. 唔會亂咁洗錢，不是購物狂，買野會睇價錢 15. 但肯花錢係食野上面 16. Account叫julieeeeexdthetastebud係因為我有時都有少少proud of自己既味蕾，當人地sense唔同落左某d herbs and spices或者其他ingredients我會sense到 17. 有時都幾大食，永遠食buffet放題都係留守到最後果幾個 18. 講野唔夠圓滑，有果句講果句，成日衝口而出 19. 成日俾人當係junior form-_- 20. 仲未ready踏出自己既comfort zone，開始大學既生活 Finally finishedddd! Now i wanna tag @kimberlyyylee for 20 facts about her because i'm missing this person:) #julie_dessert