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小魯原本是在x-line運動

最近附近開了一家富士

去參觀了一下

剛好有我最想要的引體向上輔助機(因為引體向上一直是我的夢想)

所以就辦了卡 現在腿胸日在x-line 練背在富士

剛好他們都有單次消費的制度

所以發一篇微不足道的心得文

價格方面

x-line是160 附一杯賀X芙的奶昔

買10送1 $1600 11張

不限本人使用

富士是$1780 24次 限本人



硬體方面

富士機械式的比較多

個人認為蠻適合剛接觸健身的人

畢竟安全性相較之下比較高

固定式啞鈴的部分只有到10KG…

大概是巨巨們小拇指彎舉的重量

他有組合式的啞鈴跟槓非常細+短的槓鈴

但…我一次都沒用過

x-line機械式的就比較少

但他的啞鈴有到22KG

應該稍微可以應付巨巨們的2頭彎舉

也有深蹲架跟槓鈴

其他設備部分

富士沒有衛浴設備

只有更衣室跟廁所

x-line有衛浴

但男女生各只有一間

我也沒用過

小魯喜歡洗完澡出來把屁屁吹乾再穿褲子

這部分只能做大略的報告



誰好誰壞? 其實沒有一定

看個人的需求

但請不要拿健身工廠來比

因為在價格上有著很大的差距

小魯當初也有去參觀博愛館

整個就心花怒放

好像光是吸他們的空氣就可以體脂down 肌肉無限up

有氧區的女生每個都低胸服裝(至少我去的那天是這樣 是規定嗎?)

但是價格考量還是沒有入會

回到原本的

如果你是需要槓鈴的人 那請選擇x-line

如果你是剛接觸健身不久的 建議你可以到富士走走

當然 你可以都去參觀 參觀不用錢




題外 為什麼我會一直說新手請先做機械式

因為我在x-line就有看到有人背槓深蹲60kg

結果我可以用肉眼很明顯地看到他的腳跟完全離開地面

然而他蹲了幾下之後很滿足的看了鏡子

並且… 開始教他的朋友何謂”深蹲”



小魯本身柔軟度不好+青蛙肢+扁平足

我從蹲下去就摔倒 到 穿深蹲鞋背槓35kg 8下 平蹲

我花了8個月的時間

當然 還是跟一坨屎差不多

看到別人隨便都可以蹲到底就很羨慕

可是老天就是給我這個身體

只有兩條路 弄壞他或者是按部就班強化他

這是我小小的心得

下次你來富士看到一坨肉在用引體向上輔助機的時候

搞不好就是我喔(我絕對不會告訴你我練背日是甚麼時候)

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