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在 xarefit信義安和產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過34萬的網紅Reebok Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 別讓連假居家防疫成為身體的負擔！偶爾起來動ㄧ動，跟著你最愛的音樂節奏BODYCOMBAT，擊退體脂肪🤜🏻🤜🏻🤜🏻 動作解析： 1）Jab ,Cross *用指關節向前攻擊對手的鼻子、嘴巴、下巴 *透過軀幹的旋轉將肩膀帶動向前 *出拳時將手肘往外並保持微彎 *後腳跟離地，前腳踩穩，感受力量透過腿、...
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xarefit信義安和 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-04-04 13:58:58
💥ACL CLUB TAIPEI | 前十字韌帶術後訓練俱樂部 - ❗️前十字韌帶術後訓練團課開放報名❗️ - ✅ 日期: 10/26,11/2,11/9,11/16 ✅ 地點: 信義安和享健身 ✅ 時間: 13:30pm ✅ 價格: 一期四堂$4000 單堂$1300 ✅ 適合對象: 前後十字韌帶...
xarefit信義安和 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-04-04 13:58:58
💥ACL CLUB TAIPEI | 前十字韌帶術後訓練俱樂部 - ❗️前十字韌帶術後訓練團課來了。團課會在10/26開始，以四週為一期(10/26,11/2,11/9,11/16)，每週六下午13:30pm在享健身信義安和進行，一班最多8個人。價格將訂在一期四堂$4000，單堂$1300，沒有分會...
xarefit信義安和 在 May Liu Instagram 的精選貼文
2020-05-02 02:09:23
今天May練背時被Candice的大屁股撞飛，同時感受到一股令人噴笑的灼熱感，大概是攝氏60度C(煮水波蛋的最佳溫度) . 女孩兒的上半身訓練日 feat @eat.train.love_lisa @candice_sweatlife 首次來 @xarefit 玩耍(近信義安和站)場地很寬敞，而...
xarefit信義安和 在 Reebok Taiwan Facebook 的最佳解答
別讓連假居家防疫成為身體的負擔！偶爾起來動ㄧ動，跟著你最愛的音樂節奏BODYCOMBAT，擊退體脂肪🤜🏻🤜🏻🤜🏻
動作解析：
1）Jab ,Cross
*用指關節向前攻擊對手的鼻子、嘴巴、下巴
*透過軀幹的旋轉將肩膀帶動向前
*出拳時將手肘往外並保持微彎
*後腳跟離地，前腳踩穩，感受力量透過腿、臀、軀幹、肩送進拳頭釋放出來
2）Uppercut
*掌心向自己，用指關節攻擊對手下巴
*預備時先將後方肩膀向前，膝蓋彎曲
*透過軀幹旋轉，經由腿和臀將力量送達前手拳頭，向上攻擊
3）Hook
*彎曲手肘來攻擊對手臉頰
*出拳時將攻擊手同邊的腳跟離開地板，並將重心帶向另一邊
*身體的側面明顯轉向前方，感受到收緊的腹部，同時也是很好的側腹訓練
4）Modified Sprawl
*先將臀部向後向下進入Squat，雙手防禦
*雙手快速來到地板上（肩寬）將雙腿向後，並收緊肚子
*雙腳向前跳回並快速起立回到基本站姿
請先獨立練習各種基本動作，再將動作組合在一起挑戰。速度、次數也可以自行調整，建議可搭配自己喜歡的音樂，跟著節奏一起動，不但有好控制，還能不知不覺就多做了好幾下喔
專業教練在這裡👋🏻
Kate 殷凱婷 LESMILLS Taiwan講師(FB 、IG 可搜尋 @kateyin )
BODYCOMBAT 授課地點:
週一 xarefit 享健身信義安和館
週二五 SPACE CYCLE
週六日 世界健身俱樂部
#PermissionToPause
#BODYCOMBAT
#LESMILLSTAIWAN
#ReebokFitness
#ReebokTaiwan
xarefit信義安和 在 葉峻榳醫師。慢性病＆體重管理 Facebook 的最佳貼文
📱科技健身房 🔜《XareFit 享健身》信義安和店
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作者：葉峻榳醫師 (新陳代謝專科, 美國運動醫學會大中華區講師, 歐格瑪健身中心醫療顧問, 仁寶電腦專案顧問)
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XareFit 是一家創新的健身品牌，打造「科技健身房」從會員註冊、課程預定、自由教練共享平台、捕捉器材運動數據，讓消費者能夠輕鬆把運動變成生活的一部分。
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(略)
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我參訪前，有跟助理 Carol 接洽，接待人員是魯米、BOBO (超愛跑馬拉松)。健身房佔地約 700 坪，根據圖示，由上往下順時鐘分別是：
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1⃣️自由重量訓練區
2⃣️多功能性訓練區
3⃣️男生、女生淋浴手洗間
4⃣️有氧區
5⃣️固定式器材訓練區
6⃣️多功能教室A、B、C、D
7⃣️飛輪教室
8⃣️恢復中心
9⃣️VIP室
🔟中央的拳擊區、TRX懸吊訓練、HIIT(+伸展)區
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XareFit 享健身
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(更多內容請點閱文章)
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https://www.yehclinic.com/xarefit/
xarefit信義安和 在 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance Facebook 的最佳貼文
【🌳生活中的綠能活動】
先前 XareFit 享健身跟我們聯繫，他們健身房中的運動器材，都是使用能製造綠能的器材（跑跑步機也能⚡️發電！）
他們舉辦了一場《用汗發電—運動救地球，越瘦越健康》的活動！收入將會捐做環保用
📌報名方式：打開XareFit APP到【延長到8/16】購買10PM「綠能大賽課程」即可 !! 非會員請火速加入：http://onelink.to/zy8hvp
【最後報名時間為8/16 9:59PM!!!不要錯過!!】
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💵只要投資$50就可以開始製造綠能救地球🌿
每一萬瓦我們將捐10元至綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance及台灣環境資訊協會 - TEIA
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競賽方式：【8/1至8/31】使用APP掃描任何34台SportsArt綠能製造有氧器材並運動將可累積綠能瓦數！
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🌏用紙吸管來愛地球是基本款。在酷熱的八月，來《享健身Xare Fit》參加我們的《用汗發電 － 運動愛地球, 越瘦越環保！》的發電大賽，不只可以用綠能造電，還可以瘦身！🌏
⚡《號外！號外！》🌿信義安和館的汗發電大賽 將調降成 50元💵
【 8/16 10PM 為最後報名期限】已報名的會員也只會收50元 !
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由於廠商大力贊助 並希望能為環保一同出力 將調降報名金額為50元！
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多達100個獎項！有報名就有獎！先跑先贏！！ 平均每個獎項價值$1500！ ！
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每一萬瓦我們將捐10元至 綠色公民行動聯盟Green Citizens' Action Alliance及台灣環境資訊協會 - TEIA
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⚡手刀報名！
報名方式：打開XareFit APP到【延長到8/16】購買10PM「綠能大賽課程」即可 !! 非會員請火速加入：http://onelink.to/zy8hvp
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English translation at the bottom!
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競賽方式：【8/1至8/31】使用APP掃描任何信義安和館34台SportsArt綠能製造有氧器材並運動將可累積綠能瓦數！結束時記得要按STOP終止鍵以確保數據有記錄在APP裡喔！
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⛔️如得獎將EMAIL通知 ! 作弊者視同放棄 !⛔️
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《先搶先贏獎》
💪報名前40名可得：Good呷雞肉時蔬餐隨機一份
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《50,000瓦特獎》
⚡最先製造50,000瓦特的前50名可得：高科技心跳帶（可與任何《享健身Xare Fit》機器搭配，讓你健身更有數據）
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排名獎項含：
🏆第1名：【SportsArtG510飛輪車一台】
🥇2-4名：【lululemon Taipei驚喜禮一份】
🥈5-6名：【新光三越禮券1500元由新光人壽提供】
🥉7-8名：【Spark Protein 高蛋白零食 高蛋白零食高蛋白餅乾】
🏅9-10名：【Feng CrossFit - Taipei, Taiwan 免費課程一堂】
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🌏用紙吸管來愛地球是基本款。在酷熱的八月，來《享健身Xare Fit》信義安和館參加我們的《用汗發電 － 運動愛地球, 越瘦越環保！》的發電大賽，不只可以用綠能造電，還可以瘦身！🌏
During August, Taipei's hottest month of the year, Xare Fit will hold a “Green Energy Cardio Competition” to give something back to the environment by generating green energy.
To enter the contest, just open your Xare Fit app and find the signup link at the bottom of the front page. The deadline is 21:59 on AUG 16 st, so be sure to act quickly!
The 34 SportsArt cardio machines at XareFit can generate electricity every time you use them! (30 minutes of running can generate around 3,000 watts). The first 40 people who sign up will get a GoodJia high protein lunchbox and the first 50 people to generate 50K watts of electricity will win a heart rate monitor that has been calibrated with all the machines at Xare Fit.
On Aug 31st, the person generating the most total watts of electricity will win a SportsArt green energy generating spin bike. Also, for every 10K watts of electricity generated, Xare Fit will donate NT$10 to two NGOs dedicated to green energy in Taiwan (TIEA and GCAA).
Join now with just NT$50 and do your part to help the planet!