9:40 翻譯錯誤，請多見諒！正確翻譯：燒胎的腳部動作是“不”完全正確的。

還記得懷亞特·納克斯(Wyatt Knox)嗎？來自美國O'Neil拉力賽學校的特殊企劃總監，
這次來帶大家一起看在「經典動作片」裡的駕駛技巧！
哪些是來真的，哪些是電腦特效？
懷亞特還分享了在實際操作時的原理，及訣竅！
一起來看看吧！

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「這本書的精華，其實不是時間線！？」

好，來到第三本NLP的書評介紹囉！
各位如果沒看到前兩本的話，可以往前翻一下哦！

今天介紹的這本書，叫做”Time Line Therapy And The Basis Of Personality”（時間線治療及人格基礎）
對，這本原者是英文書，是知名的NLP教練 Tad James 及 Wyatt Woodsmall 所著

Tad James我想對NLP有些接觸的人應該會知道
對，就是在台灣培訓單位常看到的NLP協會”ABNLP”的高級訓練師，目前也在致力於ABNLP的培訓
而這本書，就是他的代表作品囉！

那麼，今天為何要介紹這本書呢？
這本很久了呀！而且似乎沒有在台灣出版呀？
是的，這本書的確沒有在台灣出版，我看的版本也是如圖中一樣日文翻譯的版本
但因為前陣子我在「NLP歷史秘辛」的課程中有提到這本
而長期以來，書裡面有一些非常特別的技巧，卻是幾乎沒有人拿出來探討過的
所謂溫故知新，故我這次特別把這本選出來和大家探討一下！
附帶一提，如果有人想要看這本書的話，可以上網找一下PDF檔，但我還是要說，懂英日文的話，請支持原版呀！

話說，這本書在1988年由Tad James及Wyatt Woodsmall出版之後
並且Tad將TimeLine Therapy（時間線治療）給註冊商標了以後
Tad就在NLP界開始漸漸有了他的影響力
相對於其他NLP創始人或是NLP發展者，Tad當初並沒有參與一開始NLP的研發
（註：NLP的研發可不是只有幾位創始人而已，而是很多人一起完成的）
但Tad為何在現在還是能這麼有名？
我想，很大的一部份就得歸功於這本書！
所以我們來看看裡面到底有什麼好東西吧！

而這時候，得先說說這本書的迷思
因為Tad在時間線治療這個領域太成功了，所以很多人在討論這本書的時候，會把焦點放在時間線治療上

但還記得書名嗎？
”Time Line Therapy And The Basis Of Personality”（時間線治療及人格基礎）

對！這本可不是只有時間線治療呀！
很多人都搞錯了，覺得這本的精華只有時間線治療，但事實上，這本書可是分成三個部份
也等於是講了NLP的三大技巧及概念：
一、時間線
二、後設程式
三、價值觀

故這本書不是只有時間線而已，時間線只佔了三分之一的篇幅喔！
後面的篇幅明明也很不錯，但卻是被埋沒了
這就像是某歌手出了一片CD，但因為其中一首爆紅，所以其他同CD好聽的曲子就被埋沒啦！
故這次，我們就要把它挖掘出來啦！

關於時間線治療，我要說，它不是只能治療
我們常常會提到的「NLP時間線」，就是指它

時間線不但能夠幫忙療癒過去創傷、消除對未來事件的情緒、恐慌症治療、調整面對整體未來的感受，甚至是拿來做目標設定都行！
是一個非常強力的NLP工具！

而我想很多NLP書籍，甚至是網路上，都有非常多關於時間線的資料了
故我今天只提一個點：

我曾在時間線的講座中，把時間線分類成三大類
這三大類不是一般NLP培訓課程所謂的內時間（In Time）及外時間（Through Time）
我認為，分類上，更應該把焦點放在「操作」上
因為NLP就是一門操作的學問，不是嗎？

故在我多年的經驗下，我獨家把時間線的操作分為三大類
今天特別分享其中一種
也就是三大操作類型的第一種：『地上線法』！

而既然NLP是關於操作的學問
那麼，今天來特別教大家地上線法中的兩大操作方法：

【第一種：處理未來”特定時間點”的不安感】

如果你對於下星期要和上司報告感到非常不安，或是參加考試、面試、或是其他特定的任何事情讓你不安的話，這種方式會特別適合你：

一、在地上鋪一條線，一邊是過去，一邊是未來，接著自己站在『現在』這個位置上
二、從『現在』看向未來，你會發現，未來在某個時間點，或許是明天、或許是下星期、或許是下個月，會發生那件讓你不安的事情，你現在看往未來，一定會很不安，對吧！
沒關係，看一下這個事件是在這條時間線上哪個點，是為『A點』
三、好，往旁邊移出一步，也就是站到『線外』，接著記得不要走在線上，但從線外，慢慢的走到『A點』，然後再往『A點』的明天走去，做個深呼吸讓自己放鬆，進入到線上，也就是『A點的明天』這個點上
四、現在，你在『A點的明天』了，針對這個事件，一切都已經結束了，不安的情緒，應該已經沒有了吧！因為你原本的不安，是針對『A點』這個時間點，不是嗎？
五、將自己的左手握拳握緊不放，然後走回至原本的『現在』的點，最後再轉向看回至『A點』，也就是剛剛讓你不安的那個事件點
六、感受一下自己對於那個事件的不安，其變化並下降了多少呢？

【第二種：處理未來”不特定時間點”的不安感】

最近的武漢肺炎，你不確定未來會怎樣對吧？像這種不確定未來什麼時間點會發生，而且是發生你很擔心的事
像是這樣的問題，就用以下的方式：

一、在地上鋪一條線，一邊是過去，一邊是未來，接著自己站在『現在』這個位置上
二、讓自己慢慢的退回到『過去』，可以的話，退到五年前，甚至更久之前，更極端的就是退到出生的時間點
三、從五年前慢慢走過來，一步一步慢慢的走，並回想自己在這幾年當中，發生過了多少原本讓你不安的事情，但你都一步一步過來了，當時的你，即使不知道未來會發生什麼事，但你還是克服，並走了過來，然後，走到『現在』
四、帶著一路走來的能量，想像地上的時間線開始染色，變成了你喜歡的顏色，並且你的肢體動作也改變了，注意自己的身體是不是更加的放鬆，整個人更加的自在
五、帶著這個顏色，以及這個肢體語言，往『未來』走去，並將整個未來（直到十年後或是更久）都變成那個顏色
六、最後，退回到『現在』的點上，再一次看看未來，如何？是不是覺得對於未來的不安已經降低非常多了？

好，以上，教大家兩種「地上線法」的應用，其實光是地上線法，就有數不清的應用啦！
但今天就只礙於篇幅，就先介紹到這裡囉！

那麼，明天我們就要來看討論一下「時間線治療及人格基礎」這本書中的第二部份：後設程式！
在這裡面，可是有一些連NLP訓練師都不知道的技巧喔！

#NLP書評
#時間線
#地圖並非疆域

「這本書的精華，其實不是時間線！？」

好，來到第三本NLP的書評介紹囉！
各位如果沒看到前兩本的話，可以往前翻一下哦！

今天介紹的這本書，叫做”Time Line Therapy And The Basis Of Personality”（時間線治療及人格基礎）
對，這本原者是英文書，是知名的NLP教練 Tad James 及 Wyatt Woodsmall 所著

Tad James我想對NLP有些接觸的人應該會知道
對，就是在台灣培訓單位常看到的NLP協會”ABNLP”的高級訓練師，目前也在致力於ABNLP的培訓
而這本書，就是他的代表作品囉！

那麼，今天為何要介紹這本書呢？
這本很久了呀！而且似乎沒有在台灣出版呀？
是的，這本書的確沒有在台灣出版，我看的版本也是如圖中一樣日文翻譯的版本
但因為前陣子我在「NLP歷史秘辛」的課程中有提到這本
而長期以來，書裡面有一些非常特別的技巧，卻是幾乎沒有人拿出來探討過的
所謂溫故知新，故我這次特別把這本選出來和大家探討一下！
附帶一提，如果有人想要看這本書的話，可以上網找一下PDF檔，但我還是要說，懂英日文的話，請支持原版呀！

話說，這本書在1988年由Tad James及Wyatt Woodsmall出版之後
並且Tad將TimeLine Therapy（時間線治療）給註冊商標了以後
Tad就在NLP界開始漸漸有了他的影響力
相對於其他NLP創始人或是NLP發展者，Tad當初並沒有參與一開始NLP的研發
（註：NLP的研發可不是只有幾位創始人而已，而是很多人一起完成的）
但Tad為何在現在還是能這麼有名？
我想，很大的一部份就得歸功於這本書！
所以我們來看看裡面到底有什麼好東西吧！

而這時候，得先說說這本書的迷思
因為Tad在時間線治療這個領域太成功了，所以很多人在討論這本書的時候，會把焦點放在時間線治療上

但還記得書名嗎？
”Time Line Therapy And The Basis Of Personality”（時間線治療及人格基礎）

對！這本可不是只有時間線治療呀！
很多人都搞錯了，覺得這本的精華只有時間線治療，但事實上，這本書可是分成三個部份
也等於是講了NLP的三大技巧及概念：
一、時間線
二、後設程式
三、價值觀

故這本書不是只有時間線而已，時間線只佔了三分之一的篇幅喔！
後面的篇幅明明也很不錯，但卻是被埋沒了
這就像是某歌手出了一片CD，但因為其中一首爆紅，所以其他同CD好聽的曲子就被埋沒啦！
故這次，我們就要把它挖掘出來啦！

關於時間線治療，我要說，它不是只能治療
我們常常會提到的「NLP時間線」，就是指它

時間線不但能夠幫忙療癒過去創傷、消除對未來事件的情緒、恐慌症治療、調整面對整體未來的感受，甚至是拿來做目標設定都行！
是一個非常強力的NLP工具！

而我想很多NLP書籍，甚至是網路上，都有非常多關於時間線的資料了
故我今天只提一個點：

我曾在時間線的講座中，把時間線分類成三大類
這三大類不是一般NLP培訓課程所謂的內時間（In Time）及外時間（Through Time）
我認為，分類上，更應該把焦點放在「操作」上
因為NLP就是一門操作的學問，不是嗎？

故在我多年的經驗下，我獨家把時間線的操作分為三大類
今天特別分享其中一種
也就是三大操作類型的第一種：『地上線法』！

而既然NLP是關於操作的學問
那麼，今天來特別教大家地上線法中的兩大操作方法：

【第一種：處理未來”特定時間點”的不安感】

如果你對於下星期要和上司報告感到非常不安，或是參加考試、面試、或是其他特定的任何事情讓你不安的話，這種方式會特別適合你：

一、在地上鋪一條線，一邊是過去，一邊是未來，接著自己站在『現在』這個位置上
二、從『現在』看向未來，你會發現，未來在某個時間點，或許是明天、或許是下星期、或許是下個月，會發生那件讓你不安的事情，你現在看往未來，一定會很不安，對吧！
沒關係，看一下這個事件是在這條時間線上哪個點，是為『A點』
三、好，往旁邊移出一步，也就是站到『線外』，接著記得不要走在線上，但從線外，慢慢的走到『A點』，然後再往『A點』的明天走去，做個深呼吸讓自己放鬆，進入到線上，也就是『A點的明天』這個點上
四、現在，你在『A點的明天』了，針對這個事件，一切都已經結束了，不安的情緒，應該已經沒有了吧！因為你原本的不安，是針對『A點』這個時間點，不是嗎？
五、將自己的左手握拳握緊不放，然後走回至原本的『現在』的點，最後再轉向看回至『A點』，也就是剛剛讓你不安的那個事件點
六、感受一下自己對於那個事件的不安，其變化並下降了多少呢？

【第二種：處理未來”不特定時間點”的不安感】

最近的武漢肺炎，你不確定未來會怎樣對吧？像這種不確定未來什麼時間點會發生，而且是發生你很擔心的事
像是這樣的問題，就用以下的方式：

一、在地上鋪一條線，一邊是過去，一邊是未來，接著自己站在『現在』這個位置上
二、讓自己慢慢的退回到『過去』，可以的話，退到五年前，甚至更久之前，更極端的就是退到出生的時間點
三、從五年前慢慢走過來，一步一步慢慢的走，並回想自己在這幾年當中，發生過了多少原本讓你不安的事情，但你都一步一步過來了，當時的你，即使不知道未來會發生什麼事，但你還是克服，並走了過來，然後，走到『現在』
四、帶著一路走來的能量，想像地上的時間線開始染色，變成了你喜歡的顏色，並且你的肢體動作也改變了，注意自己的身體是不是更加的放鬆，整個人更加的自在
五、帶著這個顏色，以及這個肢體語言，往『未來』走去，並將整個未來（直到十年後或是更久）都變成那個顏色
六、最後，退回到『現在』的點上，再一次看看未來，如何？是不是覺得對於未來的不安已經降低非常多了？

好，以上，教大家兩種「地上線法」的應用，其實光是地上線法，就有數不清的應用啦！
但今天就只礙於篇幅，就先介紹到這裡囉！

那麼，明天我們就要來看討論一下「時間線治療及人格基礎」這本書中的第二部份：後設程式！
在這裡面，可是有一些連NLP訓練師都不知道的技巧喔！

#NLP書評
#時間線
#地圖並非疆域

►《These Days》原版為英國電音組合Rudimental的作品，邀請歌手Jess Glynne以及說唱Macklemore、Dan Caplen共同完成。mv發行於2018年1月25日，訴說這一對已經分手，哪怕知道難以和好如初卻依舊懷念昔日美好時光的情侶。
原版mv：https://www.youtube.com/watch?v=pjTj-_55WZ8
►RoadTrip是一個英國倫敦男子團體，成立於07/29/2015，在youtube上翻唱眾多當紅歌曲，其中他們有著高產量、高品質的水準已累積了許多粉絲數量。團體內分別有五位成員Andy Fowler、Rye Beaumont、Mikey Cobban、Jack Duff、Brooklyn Wyatt，年齡大約是23歲至20歲之間，真的是年輕新勢力！台灣知道他們的朋友們並不多，是時候發現他們了！
如果還不認識這個團體的話，快來聽聽他們許多精品翻唱吧！
也許聽著聽著你會愛上這個年輕有活力有實力的男孩們喔～
👉：https://www.youtube.com/channel/UCZq2...

//

原版前奏便有一段獨白：
“I know you moved onto someone new
我聽聞你已與另一個他開始了新的戀情，
Hope life is beautiful
願你的生活幸福安好。
You were the life of me to find my truth
因為是你讓我發覺了生活的美好與真諦，
I just wanna say, thank you
所以如今衷心地跟你說一句：「謝謝」。”

這段獨白直接為這首歌開門見山地定下了基調，
明白告訴大家這確實又是一首關於“分手離別”的歌曲，
但是並非要抱怨埋怨對方的種種不是，
也不是要自我懺悔錯過了對方，
只是坦白、冷靜的敘述了一段情感的結束，
並非你我的過錯也無關外在的因素，
只是隨著時光的流逝，兩顆心不再緊緊相依，
不再開始為彼此牽掛，只剩下漸行漸遠⋯⋯，
這其實並不是一種奇怪的現象，其實非常普遍，
只是許多人並未發覺，
進而編織了各式的理由或是藉口去解釋這個現象，
然後分手就變成了一場「災難」，嚴重的更是一發不可收拾。
其實只是時光帶走了彼此的愛，誰都不是錯的那一個人，
這不禁讓我回想起電影《愛的萬物論》（《The Theory of Everything》）
電影中女主角Jane Hawking在歷經了許多時光流逝、生活困境後，
對Hawking的愛逐漸消失的情節，
其實雙方都沒有錯，只是錯的是時間以及生活，
*當Jane無奈地坦白說出【我愛過你，但我已經盡力了。】
哪怕再堅貞不渝的愛情，也有無能為力的時候。
歌曲在此基礎上，更加強了美好的部分，
就是哪怕最後分道揚鑣，可是彼此共度的美好時光依舊不變的想法，
我常常在想，如果【離別】的時候人們都能想到那些美好的回憶，
而不是糾結在痛苦的離別該有多好，也許那些傷痛都會減少一些⋯⋯。
這種想法不應僅限於愛情，任何情節上的分別都應該如此，
雖然說得輕巧，若想要做到其實並不簡單，
可是我們只要記住，「天下沒有不散的宴席」，
所以當我們面對離別是，腦海中多讓美好的回憶轉動，
想想對方讓你在人生旅途中學會了什麼、獲得了什麼⋯⋯吧！

❄ VICKY’S 粉絲專頁➜https://www.facebook.com/VickyTsai1019/
＊－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
*Original URL:https://www.youtube.com/watch?v=weHifjBxsXg
⚠：I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
if you like this video just give me a thumbs up!!!
⚠：每一部翻譯的影片上傳僅負責參考學習使用
不具有任何商業意義
（如有侵權請留言告知）

►RoadTrip是一個英國倫敦男子團體，成立於07/29/2015，在youtube上翻唱眾多當紅歌曲，其中他們有著高產量、高品質的水準已累積了許多粉絲數量。團體內分別有五位成員Andy Fowler、Rye Beaumont、Mikey Cobban、Jack Duff、Brooklyn Wyatt，年齡大約是23歲至20歲之間，真的是年輕新勢力！台灣知道他們的朋友們並不多，是時候發現他們了！
如果還不認識這個團體的話，快來聽聽他們許多精品翻唱吧！
也許聽著聽著你會愛上這個年輕有活力有實力的男孩們喔～
👉：https://www.youtube.com/channel/UCZq2SKai_oKTh-pmhrXB9xQ

►歌詞翻譯來源
超級優秀的♥ 艾莉的小太陽 Aeri's Paradise ♥
（她真的是我最愛的譯者，沒有之一！）
網址：http://aerirabbit.pixnet.net/blog/post/460534946-selena-gomez,-marshmello---wolves-中文歌詞翻譯

//

其實這首歌剛推出的時候Vicky就超級喜歡，
不僅僅因為selena和Marshmello的精彩合作呈現出的效果，
更是你在聽這首歌的時候真的會被其中的音樂旋律深深吸引，
值得讓人一再地循環、循環再循環～
再加上十分動人的歌詞部分，這首歌真的非常有魅力。
Selena也有表示這首歌的旋律是屬於自己的故事，
反應了不僅僅是歌詞表面的愛情，同時也是自己從前的經歷過往，
情感上的悲歡離合、義無反顧在此表現的淋漓盡致。
這個版本的翻唱增加了其中的活力感，
五個大男孩的詮釋也將這首歌的情感詮釋的熱情開放，
聽著真的會讓人心情變的非常愉悅啊～
希望大家可以喜歡嘍！

❄ VICKY’S 粉絲專頁➜https://www.facebook.com/VickyTsai1019/
＊－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
*Original URL:https://www.youtube.com/watch?v=XclcgmC4YG0
⚠：I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
if you like this video just give me a thumbs up!!!
⚠：每一部翻譯的影片上傳僅負責參考學習使用
（如有侵權請留言告知）