『HOWMORE LIVING 美好生活快閃體驗店』從今天開始耶😍4/16-4/25為期十天的時間，讓大家不能出國也能購買到日本話題商品，快閃店位於忠孝大潤發附近的Gallery No.10 十號花廊，這裡本身是美麗的花藝教室，富有質感的日本選品放在裡面再適合不過了，好喜歡 Howmore Living 美好的生活哲學，充滿純淨、自然、健康無害、友善環境的商品，大大提升你我的生活～
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搭配地球日活動，只要來店寫上愛地球宣言並加入會員即可獲得產品體驗包，另外持孕婦/媽媽手冊即可領取”子有你-孕媽咪體驗組”，現場消費不限金額即贈小鵲sing紅豆餅一顆兌換券，滿額再送Howmore Living 環保袋！快閃店的商品金額不但比網站優惠，現場還有超多好康活動，當然要趕快來逛、趕快來買！
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除了上次跟你們分享的日本 mizuiro 蔬菜蠟筆、好餓的毛毛蟲聯名商品，現場還有超多母嬰商品，特別推薦台灣 NAVEEN 的防曬、防蚊液，這是有機認證的台灣品牌，產品通過純素無動物實驗標章，寶寶可以安心使用，剛好我們下週要去澎湖，可以幫兒子好好防曬一番！
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另外快閃店還有獨家販售新品 ACO WRAP 蜂蠟保鮮布，可取代保鮮膜，以有機棉製成，使用完清洗後就能重複使用，在日本可是賣翻缺貨中！還有日本糸季襪子，是使用天然素材製成，也是奈良伴手禮之一，來到這裡都能買到～
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以往只能在日本才能逛到實體店面的 HOWMORE LIVING 日本自然系選品店，為期十天的新竹快閃體驗店千萬不要錯過，現在就出發去逛！無法到現場的朋友，也可以到網站上去逛逛唷！

Howmore Living - 自然系美好生活選品
官網：https://bit.ly/32gFXnz　
HOWMORE LIVING 美好生活快閃體驗店
時間：4/16(五) - 4/25(日) 10:00-18:00
地點：Gallery No.10十號花廊 新竹市東區忠孝路434巷10號

#Howmoreliving #日本自然系選品店 #環保家居 #純淨保養 #母嬰玩具

第五 Part #5
在這裡我們練習三腳犬式和臥姿鴿子式的瑜珈姿勢。
在最後我們使用月亮抱枕來練習放鬆。
Here we practice the Three-Legged Dog and the Pigeon Pose Kapotasana.
We wrap up the session with relaxation techniques using the Moon Pillow.

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呼叫功夫媽媽們跟著我們的教學影片進行產前瑜伽練習！認證的實踐Ashtanga瑜伽老師（RYT200) #劉軒蓁 為懷孕的媽媽們提供了一些相對較容易的瑜伽姿勢，以減輕妊娠晚期的韌帶疼痛和骨盆所承受的壓力。當然，這些也可以在懷孕前及生完小孩後進行練習！

Calling all kungfu mommas out there to follow these videos for a prenatal yoga session! Registered Ashtanga Yoga Teacher (RYT200) #Rayrayliu came up with some relatively easy asanas for pregnant women to practice in order to ease the round ligament pain and pelvic floor pressure in the third trimester. Of course these can also be practiced before and after pregnancy as well!

非常感謝 Mollifix 瑪莉菲絲 提供超舒適，高質量的運動服。您可以在這邊找到影片裡我們穿的衣服！

Thanks so much to Mollifix 瑪莉菲絲 for the ultra comfortable, high-quality sportswear. You can check out what I'm wearing here!

短褲連結(藍+灰): https://lihi1.cc/E4w53
短版上衣(黑): https://lihi1.cc/KTCvy
Bra (藍): https://lihi1.cc/egyGZ

Shorts (Blue and Gray)：https://lihi1.cc/E4w53
Short Top (Black）：https://lihi1.cc/KTCvy
Bra (Blue）：https：//lihi1.cc/egyGZ

進行任何運動時，請確保了解自己的極限，並且只進行自己可以承受的動作喔，也記得要諮詢你的醫生。

With any exercise, make sure that know your limits and you only do what you feel comfortable with and always consult your doctor.

＃產前瑜伽 ＃孕婦媽媽 ＃34週 ＃媽媽寶寶運動 ＃運動媽媽 #prenatalyoga #ashtanga #yogimom #34weekspregnant

[Obama最愛burger店 "Five Guys" 亞洲首家分店率先試 (附餐牌及價格)]

美國漢堡品牌逐個來港。Shake Shack 開店後很久我才去，吃罷覺得無驚喜，性價比不高，未必會再去。所以初初對 Five Guys 的期望也不高，但是昨天到店內一試，驚喜度滿分！速度更是驚人，半小時出到100幾個餐！

"Five Guys" 亞洲首家分店將於11月19日（星期一）11am正式營業。開業期間，來自總部的大廚親身在open kitchen內主理，煎包有專人負責，煎漢堡扒分三個步驟，砌包又有另一專人，同時可以砌4-8個。漢堡包到手時，麵包仍是熱辣辣、漲卜卜，食到最後一啖仍有肉汁、芝士仍是半溶狀態。香港終於有似樣嘅美式漢堡！

薯條部又另有專人負責。Five Guys 標準的薯條要炸兩次，第一次要炸到薯條入面像薯蓉，不可過濕或過乾；第二次炸要炸到金黃香脆，不可以是淺黃色（undercooked），也不可以是淺啡色（overcooked）。即使 Five Guys 的薯仔由荷蘭直送，不經雪藏，來到香港廚房才切成條狀；靚薯條一旦overcook，即時變成麥XX的頹味。因此用料當然重要，廚師功力也不可睇少。

奶昔是 Five Guys 名物。最想試 Peanut Butter 或 Oreo 味，還要加 Bacon 做配料！不過餐廳方面未取得原料認證，暫未供應。當天只可以影相，不能試飲。

售價方面，一個漢堡由HK$55-95不等，Little Hamburger 是單層漢堡，Hamburger是雙層漢堡。配料有15款，8款基本配料只要點 "All The Way" 就會加哂，不另收費。另有7款其他配料，如青椒、墨西哥辣椒、A.I. 牛扒醬等，也可添加，不另收費。整個包大約6吋高，我很任性的點了個 Cheeseburger 的 Bunless (Lettuce Wrap) 版本，也有4吋厚！

店內汽水HK$30一杯，free refill。花生就免費任食，不是一般香港吃到的貨色，大大粒很好吃。

初開業就預了大排長龍，建議耐心等候，值得的。

(最後一張相片是餐牌及價格)

Five Guys
地址：灣仔莊士敦道60號

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新生兒可以豎抱嗎？新生兒可以坐嗎？嬰兒脊椎側彎跟抱法有關係嗎？本集影片跟大家分享新生兒的脊椎曲線跟大人有什麼不同？保護寶寶脊椎3口訣！不同抱姿如何保護寶寶脊椎？注意哪5點才不會造成寶寶脊椎的壓迫。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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本集為寶寶睡眠系列的第三集，為什麼調整寶寶白天黑夜的生理時鐘很重要？怎麼樣做才能增加寶寶的退黑激素？寶寶的24小時作息表要怎麼設計才合理？睡眠儀式包含哪些？寶寶的白天與夜晚作息差異、優先順序和操作重點有哪些？照顧者該如何調整心態？幫寶寶打造一個舒服好睡的空間要注意的六個事項，包含：燈光、溫度、濕度、環境音、衣著、床的擺設，你都知道了嗎？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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