［兒童劍橋檢定Starters］通過 🎉👏
哥哥初次考劍橋Starters 13盾通過！！
雖然沒有滿盾媽媽有點小失望，跟小振媽咪分享後，她覺得哥哥很棒！我應該也跟大家分享從迪士尼畢業後 準備檢定的過程～讓大家也參考。
哥哥英文的啟蒙是從五歲多六歲正式開始很認真，直到去年5月中正式加入迪士尼之後，於今年4/20迪士尼畢業，畢業之後開始大量閱讀繪本.科普.全美卡通.線上英文... 我們做了哪些努力呢？
1. 聽音檔；每天聽音檔至少兩小時以上，聽音檔時間.每天早上吃早餐20分鐘以及四點下課後 玩樂時間、洗澡時間、寫國語無聊的時候，聽完這套音檔就搭配看書，那時候還沒到樹屋的時候沒有讀後測驗，就只是大量泛讀，看科普影片。

2.說：TutorJr 一週三次線上，一次一對二，兩次外教老師一對一，一次都25分鐘，上課前會複習當天生字跟教材，ps最近的一對二開放平日20:00 跟20:30時段可預訂喔！
一週一次全英中師家教 一個半小時 ，前面半小時哥哥一對一上寫的部分 這時候只有簡單畫圖寫些簡單對話 或是 請老師看一下他TutorJr workbook 部分有沒有錯誤，workbook寫的範圍就搭配上課進度即可。
一週一次外國自組課 Tr.Peter 一次3小時 ，上課內容主要為科普數學。
團媽詢問請找https://www.facebook.com/twinsCE/

3.讀；我想這應該大家都很厲害的部分，每天持續閱讀，每天1本科普，2-3本牛津樹或是其他故事類的，看完書都會給獎勵，也有搭配Raz kids 每天1-2本左右（如果有念實體書就不念電子書，就互相搭配）維持至少每天30分鐘的閱讀。

4.寫；每天或每兩天寫2-3頁TutorJr workbook. 其他真的沒有 訓練了，所以寫的部分沒有滿盾😅
一方面哥哥本身不愛寫，接觸英文時間算不長，我不想讓他再度排斥英文 就緩緩進度，只要他寫文法練習。

5.背單字；一開始他也是不愛背，一開始規劃是一天背10個 發現沒時間也做不到，也停滯了許久，終於剩下兩個多月的時候再開始認真每天背5-10個 ，最後快速跑了兩輪，一定也有一些又忘記。
一開始也是背過就忘，簡單的也背不起來，搞得孩子沒信心我也很急，後來請教了小振媽咪，鼓勵我繼續加強自然發音不要停滯下來 兩邊進行，於是我改變作法，早餐時間我要哥哥看讀兩面至三面Hooked on phonics,每天早上都念2-3面，沒有一天沒念，持續以恆直到跑完最後一本藍色。
背單字一開始建議就少少的，2-5個都可以，背完一輪之後一定要再跑第二次第三次，因為一定會忘記，我們是需要努力型的孩子，不過沒關係 努力一定會有回報，終於努力兩三個月後 背單字就順利多了，背單字前提是那些單字孩子都看過會讀也知道意思的，才會比較快，不然背單字也是背過就忘。

6.練習題型；劍橋官網有練習題可以下載來試試看，我是有買歷年題型另外請中師帶題目跟考試口說的部分，讓孩子熟悉題型就好，不用一直刷題目，到考試前一個半月開始 一週一個lesson ，最後2堂家教課就模擬考寫兩回，就參加考試了。

7.在迪士尼cap期間 我都有搭配sbs 幾乎每兩天就做一次 一次大概做4格，做完可以吃一顆小糖果 ，迪士尼畢業後英文聽力真的進步很多，聽力進步聽多了才講得出來，刷卡機以及cap作業制度讓孩子開口說英文，非常推薦啟蒙英文最佳的系統教材。

考試當天就吃飽睡好 帶著生字小本子就去參加考試囉！
以上是分享給大家的經驗，等期中考完再跟哥哥討論下一階Movers怎麽準備～有想起來其他部分的話 再來補充!
神媽小振媽咪社團 :https://www.facebook.com/groups/299531207323130/?ref=share
小振媽 非常熱心, 兒子精通德法文聽說讀寫, 是我家哥哥的偶像阿~
他本身是高中生物老師 也很樂於分享~真的很感謝他
最後恭喜哥哥 覺得他很棒👍

時段的分享；
平常都是帶兩個弟弟，一個四歲多 一個三歲多。
早上的行程；7點自動起床，哥哥邊吃早餐邊讀razkids兩本。
弟弟們等哥哥7:30出門後 媽媽回來前看cbbs的電視卡通 （BBc出的兒童台全英文）
送哥哥回來後 改聽迪士尼音樂（綠色藍色的音樂）邊吃早餐吃完這時候大概是八點多，到社區樓下跑一跑上來，9點開始閱讀。
二哥先讀Hooped on phonics 四頁，牛津樹三本，然後選一本請他講大概的意思給我聽，接下來是nonfiction 認字兩本跟黃火箭一本，這些唸完差不多9:45 休息一下，10點開始上線上課。

9點的時候 三弟在旁邊點牛津五本，海尼曼2本要跟讀 , Razkids 3本，10點二哥在上課時 我會講廖彩杏繪本給他聽並搭配影片（大概5-6分鐘）或其他繪本他自己選。
10:30 二哥下課後 兩個人會一起玩一下大概到11:00，讓他們玩一下遊戲（Starfall 或是發音遊戲） 我煮午餐大概20分鐘，
11:20-11:50吃午餐一邊聽音檔看故事書3本。
11:50-12:10 老三做一點小康軒數學題搭配教具，然後再去睡午覺大概到13:45起床。
2:00-2:30 我給他們看Brainpopjr 消化系統影片，還有人體的拿出來操作，2:40-3:00刷卡迪士尼。
3:00 -3:25 玩迪士尼點讀系列
3:25-3:50 下樓玩
4:00-4:30 哥哥回家 休息看一下BrainPOP
4:30-5:30 哥哥寫功課
5:30-6:30 吃晚餐 閱讀書
6:30-8:00 英文家教時間
8:00-8:20 閱讀中文書
8:20-9:00 寫tutorjr workbook 跟討論
9:00-9:30 閱讀剛剛沒唸完的，聽音檔休息
以上先分享每週五的行程。

地獄通道

文：薯伯伯

在埃塞俄比亞，論到歷史及旅遊價值，肯定非位於北部的拉利貝拉（Lalibela）莫屬。在耶路撒冷被穆斯林統治後，就有人曾經想過在拉利貝拉建立第二個耶路撒冷。對不少外地人來說，這個聯合國教科文組織的世界文化遺產最深刻的畫面，肯定就是在地下冒起的十字架教堂，即聖佐治堂。教堂是原石而建，深埋在地底的聖殿，不知怎的，我總是會聯想到日本動畫片《六神合體》那些機械人藏匿之所。

我本來打算在聖佐治堂留到日落，但看管鎖匙的人卻說，這裡要閉門（其實也沒有甚麼門可言），我也就乖乖回歸了。不過這裡對我來說，印象最深刻的教堂，卻是東南部的 Bet Gabriel-Rufael 到 Bet Merkorios。這兩座教堂最特別之處，是中間有一條 35 米長的地道相連。到底 35 米的距離有多長呢？這就要看裡面的環境了。地道之路凹凸不平，而且是伸手不見五指那麼漆黑。根據當地傳統，走過這條路時不能開電筒，因為這裡代表通往（或走出）地獄的路徑。

我是不太敢自己一個人貿易進入，剛好遇到一個團隊，可能只有不到十人，便跟著進去。但是這或許是個錯誤的決定，因為隧道傳來眾人的尖呼之聲，迴盪於峽道之間，反而讓人更覺不安。我應該是有些幽閉恐懼症，又或是恐懼黑暗症，總之走在這條通道時，我一下子掌心冒汗，心跳加速。道路塞了遊人，大家動彈不得，我前方有一名身穿白袍的埃塞俄比亞人朝拜者，就問他能否把手搭在他的肩上，還沒等他答應，我就捉緊他的肩膊。他非常良善，輕拍我的手，叫我跟著他就可以。

走的速度極慢，眾人堵塞在地道理，可能最前方的人也同樣害怕，不敢前行，整條隊伍停滯不前，我呼吸不只喘氣，而是像潛水時氧氣不足的感覺。一秒一點地過去，仍然沒有任何蠕動的迹像，我終於忍受不了，跟前方那位帶著我的朝拜者說：「不好意思，我要回去了。」便想轉身返歸。

朝拜者立即把我叫停，安慰著說：「不不不不不，已經走到一半了，很快就見到光明，很快的，相信我，很快的。」我聽他這樣一說，心裡稍安，也就套用每天冥想時的習慣，儘量調和呼吸。再往前走不到幾步路，果然便能看到一丁點的光明。

光點時而出現，時而被人群阻擋而消失，但我心裡就比較踏實，知道再走不遠處，就會是盡頭。爬出來的時候，我忍不住跟那名朝拜者說：「如果不是你，可能我也不會走完這條路。」當時雖然有拍照留念，但可惜忘記了問他的名字。

* * *

我其實一直也知道，自己好像有點恐懼黑暗，大學時代去新疆旅行時，住在南山牧場哈薩克人的帳篷裡，晚上忽然醒來，卻赫然發現睜開眼睛及閉上眼睛，居然也是同一漆黑畫面，嚇得忍不住叫了一聲。同床而睡的學軍同學被我嚇醒，急忙問我發生甚麼事，我也不知如何回答，場面頗為尷尬。

我其實不是恐懼黑暗，就算是平日行夜山時，不帶電筒，只靠星月的光芒，也會走得心安理得。我所害怕的，只是完全漆黑的黑暗。在 2018 年 6 月底，泰國有 12 名少年足球員失蹤，及後發現被困在泰北清萊府的「睡美人洞」（Tham Luang Nang Non）。

看到新聞時，最讓我不安的，並非困在山洞之內，而是學生及老師，據說是連續 9 天生活近乎全黑的世界。有一位好朋友談論到這件事時還說，如果換了是他，可能會忍不住自殺。

只要想像一下自己在一天之內，生活在伸手不見五指的場景，就會像阿姐上身嚇到個心離一離，手心也忍不住冒汗。

* * *

我在拉利貝拉一共住了三天，頭一兩天把想看的教堂也參觀了，第三天無特別事情，我想來想去，心中卻惦記著那條「地獄通道」。於是，當天我甚麼地方也沒有去，只是返回了那兩所教堂的位置。

我之前約略看了一本書，叫《Anxiety and Phobia Workbook》（作者 Edmund J. Bourne），故名思義，這本書，就是克服焦慮及恐懼的操作手冊。書中有一句想起來是人盡皆知的顯淺道理，對我卻挺有啟發：「恐懼會持續下去，因為一個簡單行為——逃避。」（Phobias persist because of a single behavior: avoidance.）

該書作者這樣寫：「只要你避開公路、過橋、演講，或獨自在家，那麼你對這些行為的恐懼，就會維持下去。」為甚麼呢？「（因為）你只要逃避一切，便不用面對因恐懼而產生的焦慮，這變相成了獎償。」

* * *

我不想因恐懼而離去，我想因為恐懼而更接近它，於是我又回到「地獄通道」。那時是下午三時多，通道門口人影全無。我是想回去，但也沒有心理準備要一個人走，在門口猶豫了一分鐘，還不見任何人影。心裡遲疑半刻，就決定戴著紅光的頭燈，獨自一人走那條道路。

是的，按照本地傳統，走這條路是不應該開燈，但我真的害怕，只好開了紅光的頭燈壯壯膽。走著走著，意想不到的是，居然一下子就到了地道的盡頭。我這時才驚覺，原來地道如此之短，好像走了不到一分鐘就走完。

昨天的恐懼，既有個人因素，也是群體的焦慮，今天清靜起來，同樣的路段，走得居然如此輕鬆。走到盡頭時，看到 Bet Merkorios 教堂的看門人，我問他：「我可以沿路走回頭嗎？」他笑著說可以。

於是，我這次就把頭燈關起，獨自一人，又走回了「地獄通道」的起點。我不只走了一次，還來來回回在漆黑的地道走了 9 次，加上昨天的 1 次，就是 10 次。我只覺越走越輕鬆，輕鬆得根本感覺不到一絲恐懼。

到底這樣走向自己的恐懼，以後再面對完全黑暗的場景時，內心會否仍然生出不太正常的恐懼呢？這個真的難說，但怎樣也好，這次總算踏出了人生一小步。

———

照片一：連接 Bet Gabriel-Rufael 到 Bet Merkorios 之間的「地獄通道」，其實只有 35 米長，凹凸不平的石路，以及伸手不見五指全黑的場景，這 35 米的隧道，第一次行走之時，走得不少旅客驚呼不斷。根據當地傳統，走過這條路時不能開電筒，代表通往（或走出）地獄。照片攝於埃塞俄比亞北部的拉利貝拉古城，圖為 Bet Merkorios 教堂的看門人，他大概看到我來來回回走了很多次，忍不住笑了起來。攝影日期為 2019 年 2 月 18 日。

圖片二：拉利貝拉的聖佐治教堂，為了拍攝這張完全無其他旅客或朝拜者的照片，等了兩小時。攝影日期 2019 年 2 月 17 日。

———

[ #西藏十二天深度遊 ]
[ #薯伯伯帶隊 ]
[ #已經成團 ]

西藏十二天深度遊，已經成團，團員仍然招募中，名額有限，報名從速。

🏔 全方位了解西藏：行程所到的景點，包括了西藏的自然風光、人文、歷史、宗教等，還會到珠穆朗瑪峰大本營及羊卓雍措湖。

日期：2019年5月15日（星期三）至2019年5月26日（星期日）

路線：香港 → 昆明 → 西藏（拉薩 → 聖湖羊卓雍措 → 日喀則 → 珠穆朗瑪峰景區及絨布寺 → 聖湖納木措。）→ 昆明 → 香港

主題： #人文 #歷史 #宗教 #文化 #自然 #高原 #珠峰 #羊卓雍措湖 #納木措湖

👉🏽 👉🏽 👉🏽 團隊資料及報名詳情：https://www.facebook.com/2007814566118012/posts/2442468225985975