心靈醫藥箱：中醫芳療X靈性覺察｜新單元即將上線
　
六月的時候，我和《漢方芳療自癒全書》的作者 陳啟志 Daniel Chen 合作了一次直播，得到了很漂亮的迴響。除了讓原本就是芳療控的讀者，有更好的路徑了解中醫芳療；像我一樣的初學者，也能從中得到日常保養的啟發。
　
因為跟啟志在台灣時原本就認識，所以在他去加拿大之後，我私下還有繼續問他芳療問題，甚至《漢方芳療自癒全書》有部分章節，也是從回答我的過程中得到靈感。
　
而前陣子我靈光一閃，啊我問題都問了，啟志也花時間回答了，就讓這些滿滿的金礦躺在對話紀錄裡，不是太可惜了嗎？
　
我就說，不如我們來做一個新單元吧！每集我問你一個問題，你就用中醫的思維解答，並且分享日常精油保養的配方，這樣我可以學到東西，還可以順便分享給彼此的讀者，簡直太完美了😆（順便逼他更新粉絲團）
　
啟志他人很好，馬上就答應了，甚至還更進一步建議，說他分析完中醫思維後，也想聽我剖析這個課題的心靈盲點，這樣等於收聽一集，身心都能同步被療癒找出根源，不得不說他真的太聰明了──因為這樣我就不能乖乖當學生就好，我錄影前也要準備稿子了啊哈哈哈（被抓到XD）
　
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當時這樣拍板定案以後，接下來就是（把人生想得太美好）的各種技術撞牆。
　
原本的計畫是，欸我們都直播過一次了，而且還是用OBS把視訊畫面串流到FB直播，這種完全突破我極限的高科技耶！錄節目只要側錄電腦畫面和聲音就好，有什麼難的，簡單簡單。
　
結果果然是3C苦手實在太天真了哈哈哈哈
　
如果只是一般視訊並不困難，只要彼此聽起來ＯＫ、看起來順暢就沒問題了，串流也只是多幾個步驟。但是「側錄視訊」有非常多想不到的眉角，比如說最基本的，視訊會Lag一秒鐘，因此常常以為對方講完了就插嘴，但對方其實還在講話；又或者以為對方還沒講完，所以兩個人都有好幾秒的沉默，接著又忙著同時開口。比起現場直播可以即時用眼神示意，遠距差這一秒，人生就變得好難。
　
又或者是，如果是一般的視訊，覺得對方聲音太大太小，自己單方面調整喇叭就好了。但側錄軟體的收音，就算我們自己覺得ＯＫ，錄起來還是有一方太大聲、一方太小聲，還要一段一段自己後製；更不用說側錄程式非常吃系統資源，錄到最後電腦變超燙，側錄品質也被干擾──
　
我們有一集就因為這樣前後錄了三次，明明視訊的當下是順暢的，但打開側錄影片檢查，才發現第一次收音不好，第二次補錄卻連畫面都不行，當下超想直接昏倒，隔天才又補錄一次。
　
區區四集就錄了我們快六小時，而且台灣跟溫哥華還有時差，總是要努力湊出兩個人都醒著的時間，所以前四集影像／收音有不完美的地方，請大家包涵，我們之後會慢慢改善😂
　
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錄完影片以後，又進入另一波重頭戲。
　
剛剛說我們兩個都是3C苦手，我也是個只要會瀏覽器和Word就能活下去的作家，操作個OBS串流直播就已經像在開航空母艦，當然什麼影音剪輯上字幕都一竅不通，更不用說把聲音擷取下來放到現在最夯的Podcast，那是什麼可以吃嗎，這些通通從零開始。
　
剪片修音檔的時候內心都很矛盾，一邊瘋狂上網查資料，一邊拼命問理工宅男友，很想哀號「我到底為什麼要這樣整自己～」一方面在剪我們的錄音內容時，又忍不住開心「含金量超高的啊！這集超棒的！」
　
在忙了半個多月，這系列〈心靈醫藥箱〉的視訊／音頻節目，就要在我們的聯手下順利誕生了！
　
很感謝啟志除了錄節目以外，也扛下很多工作，例如我最害怕的上字幕，本來我想說不用上吧沒關係，之前直播也沒字幕啊！但是啟志對中醫用詞很講究（例如中醫的衛氣，他說一天到晚被誤聽成胃氣），也希望不能聽音頻的人可以方便閱讀，所以我們的節目是有字幕的哦！到時候歡迎上Youtube打開字幕功能。
　
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最後我要跟大家偷偷透露一個收聽秘訣：我在剪片的時候，發現啟志的聲音很溫柔療癒耶😆！非常適合戴耳機聽，通勤的時候或睡前拿來播，會很有被安撫的感覺，芳療男神的粉絲不要錯過這個Bonus😆

　

最後就來公布一下〈心靈醫藥箱〉第一集的首播訊息：
　
時間：2020/7/6 pm8:30
地點：柚子甜剝心事 粉絲團
　
首播後會同步更新Youtube/Spotify/itune/Podcast連結。需要字幕的讀者，可以到Youtube收看哦！
　
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#找到心靈盲點就能改變人生
#柚子甜剝心事
　

臉書：YS Tian
ＩＧ：柚子甜
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Photo by Brooke Lark on Unsplash

嘿！Maisy又來囉！:D

這週故事課的繪本主角之一，就是Maisy的翻翻書--Maisy's Seasons，這本書又名Maisy's Year，出版社不同，但內容是一樣的。

可愛的Maisy玩偶一登場，小小孩立刻親切地跟她打招呼，一拿出繪本，就大大吸引小小孩的目光，幾個未滿3歲的孩子紛紛主動上前操作翻翻書，還欲罷不能，一直站在繪本前，不肯離開。就知道孩子們有多愛這樣可愛又有趣的操作書了吧？XD

看見這種情景的媽咪們，簡直要瘋狂了，馬上詢問Maisy的翻翻書哪兒買？呵呵，我懂媽咪們的心情啊！

真的很巧，回家就看到酪梨壽司跟三民書局合作的購書優惠專案，趕緊分享給大家！:)

【開團】英國Usborne優質英文童書 +Maisy小鼠波波與Lulu操作書！

英文童書界獲獎無數的金字招牌、讓大人小孩都熱血沸騰的Usborne優質英文童書團又來囉！快來尋寶補貨吧。

本團有英國Usborne出版社全書系72折，最受歡迎的翻翻書系列與玩具書系列任選5本以上7折，Usborne最新力作立體城堡書限量特價69折。同場加映我家寶包最愛的Maisy小鼠波波系列繪本、小女孩為之瘋狂的Lulu系列操作書，以及精選超值限量禮物書。

提醒大家，三民網路書店的團購書展頁面對外是75折，一定要透過團購連結將商品加入購物車後，才會顯示壽司粉絲專屬優惠。參考書單與書展頁面以外的Usborne全書系與Maisy、Lulu全系列，亦可享團購價72折。

一次訂購多本，建議分開下單 （三民滿250元就超商取貨免運），才不會被晚到的書拖延出貨，已下的訂單也可致電三民客服幫忙拆單。若收不到新會員認證信，請直接撥打客服專線，三民將手動處理。

★團購專屬連結：http://goo.gl/2NKmKu
★團購參考書單：http://goo.gl/ZstASQ
（透過團購專屬連結結帳，參考書單與書展頁面以外的Usborne全書系與Maisy、Lulu全系列亦可享團購價72折）

※跟團前請詳讀以下規則：

【團購時間與折扣】

2014/11/10（一） 10:00 ~ 11/12（三） 23:59:59
★Usborne全書系72折，「翻翻書」與「玩具書」任選5本以上7折，可兩類混搭（7折書須在同一張訂單內，日後若需拆單，可逕洽三民客服）
★Maisy小鼠波波 & Lulu小女孩露露全系列72折
★Dr. Seuss與Usborne精選限量超值禮物書，另有特殊折扣

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結帳金額滿250元，免費配送至便利商店（7-11除外）；滿1000元，包裹免費宅配到府，但快遞與貨到付款不適用免運費。
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2.團購價已享特殊優惠，恕不再贈送「三民手札」，回饋金與折價券亦不適用。
3. 因團購量大，三民將依訂單成立先後順序出貨，無庫存商品將於下單後立即進貨，平均等待期約為30~45個工作天。若遇國外缺書或延遲出貨，會在第一時間以e-mail通知。
4. My First Keyboard Book 若現貨售完，下次到貨時間為明年2月初；Very First Book Of Things To Spot 若現貨售完，下次到貨時間為12月初。
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【其他注意事項 & 客服窗口】

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2.如有任何問題，請聯絡三民網路書店：客服專線 (02)25006600轉分機130~131；電子郵件ec@sanmin.com.tw。

【選書指南】

團購參考書單（http://goo.gl/ZstASQ）中依性質和適讀年齡精選最受歡迎的幾個系列，Usborne的書種較多，為了方便選購，黃色色塊是英國亞馬遜讀者評價4.5~5顆星的書，橘色色塊是近期出版的焦點新書，書名標為紅字的則是我私心喜愛的書。

對特定書籍內容有興趣，建議上YouTube搜尋書名，Usborne Publishing 官方Youtube頁面也有不少精采代表作的影片介紹：http://goo.gl/IKUhpx

★我家寶包的愛書：
造型硬頁書：Maisy's Plane、Maisy's Tractor
硬頁觸摸書：That’s Not My系列（他最愛Monkey和Panda）
找找書：Very First Book of Things to Spot
翻翻書：Lift-the-flap系列（Lift-the-flap　Colours、Lift-the-flap　Counting、Lift-the-flap　Word Book都很棒，新書Shapes也精彩）、Peep Inside系列（Animal Homes、Zoo、Night Time）；小鼠波波系列的Where is Maisy? ；Baby's Very First Play Book系列的觸摸翻翻書（例如Baby’s Very First Toucy-Feely Colours Play Book）
操作書：Maisy翻拉操作書（只要Maisy他都愛，最近常看的是Maisy Goes to Bed與Happy Birthday, Maisy）、小女孩Lulu系列（我家的小男生喜歡Maisy多一點，但Lulu點檯率也不低）
音效書：Baby’s Very First Noisy Book系列音效書（Farm和Things that Go是最愛）、Baby’s Very First Big Play Book（結合觸摸書、翻翻書、音效書的綜合遊戲書）、Noisy系列音效書（Noisy Orchestra、Noisy Bottoms）

★ 媽媽私心喜歡、提前收藏的書：
Usborne英文單字大書：Big book of English words
Usborne翻翻書： Lift-the-Flap Q&A、Peep Inside、Look Inside全系列；See Inside系列因為太多本，先挑喜歡的主題買
Usborne立體模型書：Usborne Slot Together Castle Book
Usborne發條玩具書：Wind-Up Train (with slot-together tracks)、Wind-Up Bus、Pull-back busy helicopter
Usborne鍵盤音樂書：My First Keyboard Book
Usborne可擦拭遊戲書：Usborne Get ready for school wipe-clean activity pack
Usborne貼紙書與著色本：還在掙扎要買哪一本，請大家推薦
蘇西博士套書：The Wonderful World of Dr. Seuss
小鼠波波立體書：Maisy's Fairground、Maisy's Castle
小鼠波波貼紙書：Maisy's Birthday Party Sticker Book、Maisy's Christmas Sticker Book

↓ 以下是七月Usborne團的簡介，也附上給大家參考 ↓

Usborne有口皆碑的翻翻書，適讀年齡大多是3歲以上，See Inside則是7歲以上，但根據個人經驗與親友分享，1歲以上即可在共讀時欣賞Peep Inside系列（最好是媽媽幫忙翻頁，以免小人撕書），2歲以上會說話後再挑戰Look Inside與Lift-the-Flap Q&A系列（Lift-the-Flap Q&A那幾本較難，可先入手簡單又好翻的Lift-the-Flap Clours、Shapes、Counting、Word Book等）；See Inside系列內容更豐富，但難度較高，最好等國小以上再入手，或是大人自己享用。

0至1歲的口腔期嬰兒，可考慮選購布書、洗澡書等，6個月到1.5歲左右，推薦最暢銷的That’s Not My…系列硬頁觸摸書，各種特殊材質吸引寶寶觸摸，刺激感官發展。因觸摸材質重複性高，建議選擇喜愛的主題買個一兩本即可（我家的是貓熊和猴子）。寶寶的第一本音效書系列（Baby's Very First Noisy Book）有動物、交通工具等不同主題，音效逼真，堅固安全，不怕小人啃咬摧殘，也很適合當小寶寶的第一本硬頁書。

1至2歲已會自行翻頁的小小孩，推薦寶寶的第一本觸摸遊戲書系列（Baby's Very First Play Book），色彩豐富插圖可愛，書中有各種觸摸材質和翻頁機關，我家寶包從10個月起就超愛Baby's Very First Touchy-Feely Colours Play Book，玩太多次都快翻爛了。按鈕控寶包1歲以後也超愛Noisy books系列音效書，尤其是Noisy Orchestra和Noisy Bottoms。故事他當然還看不懂，但光是按按鈕聽音樂（和屁聲），就足夠讓他嗨上好一陣子。

3至6歲的學齡前幼兒的選擇更多，除了滿足好奇寶寶求知慾的Peep Inside/ Look Inside/ Lift-the-Flap Q&A翻翻書系列，Noisy books系列音效書、Wipe-Clean可擦拭練習本、Wind-up/ Pull back玩具書、貼紙書、畫畫書、找找書也都非常好玩；這個階段亦可考慮入手附朗讀CD的分級有聲讀本，在閱讀經典童話的過程中自然培養英文語感。

Usborne最近推出的三組學齡前遊戲套書，Usborne Phonics activity pack、Get ready for school wipe-clean activity pack 、Starting school wipe-clean activity pack，將旗下最受歡迎的幾本學齡前練習本集結成套，也是錯過可惜的超值育兒好物。

7歲以上的國小學童，除了分級有聲故事讀本，也很適合寓教於樂的See Inside系列翻翻書。See Inside精緻有趣的程度，連大人也愛不釋手，我家已有famous buildings，打算趁團購多挑幾個有興趣的主題回家把玩。若擔心See Inside的英文太艱澀，也可以考慮Look Inside，難度較低，趣味不打折扣喔。

也歡迎留言推薦討論你家的Usborne私房愛書，讓我理直氣壯繼續敗下去。（新書櫃已經組裝好了，不怕！）

※利益揭露：揪團可獲得廠商提供的回饋金。本站婉謝試用邀稿文，只挑選真心喜愛的品牌主動爭取團購優惠價，使用心得絕對誠實無欺。