#學習歷程說明書
Q:如果是今年高一的學生,暑假能夠做什麼?
A:好好玩吧!相信我好好玩,先不要煩惱學習歷程,之後他會讓你痛苦很久ಠ_ಠ 況且你也只剩下這個暑假能夠好好放鬆了
Q:自主學習可以做什麼?自主學習的主題?
A:可以上線上課程平台(IOH、磨課師、Ewant)尋找自己有興趣的線上課程...
#學習歷程說明書
Q:如果是今年高一的學生,暑假能夠做什麼?
A:好好玩吧!相信我好好玩,先不要煩惱學習歷程,之後他會讓你痛苦很久ಠ_ಠ 況且你也只剩下這個暑假能夠好好放鬆了
Q:自主學習可以做什麼?自主學習的主題?
A:可以上線上課程平台(IOH、磨課師、Ewant)尋找自己有興趣的線上課程,或是跟同學一起做科展、小論文等等。
主題的話就看你想要研究什麼樣的內容都可以!
再給個建議就是如果可以的話盡量連結自己有興趣的科系或是相關類科,不僅僅是為了在多元有好看的表現而已,更重要的是提早知道自己想要的、喜歡的是什麼,算是一個探索的過程吧(⸝⸝⸝´ч`⸝⸝⸝)
Q:寫一篇英文作文也可以放進去是真的嗎?
A:是的,課程成果就是你想要放什麼進去都可以,只要老師認證通過即可!
但說真的這樣會讓你的課程學習成果看起來很空ㄛ,建議再加上一些英文學習單或是簡報,讓整份成果更完整。
Q:生物化學之類的科目可以做什麼呀?理科老師也不會出報告怎麼辦?
A:生物化學在課程成果的介紹有說明~
如果老師不會出報告也可以自己找有興趣的主題來探討,不然就是去詢問老師對於課程成果有什麼樣的建議!
Q:生物除了科展、小論文外,還能做什麼放學習歷程?
A:實驗、報告或上課中寫的學習單也都能放入學習歷程,在這裡建議把課程所有的成果彙整成一個檔案!清楚標示日期,如果是小組作業也要標出自己負責的部分。
Q:如果是想往醫學方面發展,推薦學習歷程裡面放什麼?
A:醫學營的營隊參加心得、能夠凸顯個人特質的報告、生涯探索成果、生物化學等理科相關課程成果
Q:製作檔案推薦程式&word/ppt模板連結?
A: PowerPoint或word都很好用,如果要存上雲端也可以用google的做,只是google做出來的可能沒有那麼精緻。上網查ppt模板就有很多免費模板可以用囉!
想要學習排版可以去YouTube上面觀看教學影片,裡面有提供很多讓版型更好看的小方法ㄛ
Q: Word 那些技巧是什麼?
A:基本上就是縮排、更改字體、排版這樣,ppt的話就還有更改投影片大小。
基本上字型跟字體大小在同一份報告還是用相同的比較好,畢竟乾乾淨淨的也方便老師們閱覽。
Q:一定要用筆電嗎?不能用手機或是平板取代嗎?
A:我跟三毛都比較習慣用筆電,畢竟手機、平板的排版有時候傳到電腦會跑掉、在編排上也不方便調整,教授還有老師們在看成果也是用電腦,所以我覺得用電腦的便利性還是較高的!
如果家裡經濟情況不允許的話,可以考慮到市立圖書館的電腦使用~把資料存在google雲端硬碟就不用怕不見囉(ノ´∀`)
Q:去國外當志工該如何呈現成果?
A:可以使用簡報的方式來呈現,內容可能可以包含工作內容、服務對象、為什麼自己想擔任這個志工、在這項服務學習中學到的、最後則是自己參加後的心得和感想~
排版上建議用一些活動圖片穿插在旁邊,才不讓整份報告看起來有點呆板!基本上橫式或是直式都可以,如果有服務時數或是證書也記得放在一起(●´ϖ`●)
Q:公私校資源相差太大,如何利用有限的資源幫助自己?
A:
(1)最簡單的就是去買或借自己有興趣的書籍來充實自我,再來就可以上網找一些教學影片、資料等等。
(2)主動跟老師索取補充資料或詢問老師有什麼推薦的補充教材!
(3)現在網路都很發達嘛,想要什麼東西基本上網路都能找得到,只要肯上網找,一定能找得到許多有用文獻的
(4)多參加校外活動,在校外活動中學習人際互動、提升自己口語表達能力
(5)還有還有一定要問,從別人的經驗中學習是一件很棒的事情,不要擔心問別人上傳什麼會很奇怪٩( ᐛ )و
因為如果你的眼光只有在自己、同班同學的成果上,只會顯得自己像井底之蛙一樣
最後補充一個不錯的介紹:
https://flipedu.parenting.com.tw/article/5333
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【讀書心得】《大腦減壓的子彈筆記術》
《大腦減壓的子彈筆記術》是電腦玩物站長的最新著作。之前就很想開始使用Evernote,將筆記轉換過去,但是因為懶惰一直拖延到現在。
昨天跟雷大聊到看書作筆記這件事,他推荐了電腦玩物站長的書,馬上決定一鼓作氣買了這本來讀,果然含金量十足,之後一定還要再讀其他本,將書中介紹的方法實際運用在生活中。
因為我個人有新書狂熱症,如果想要從頭學Evernote的朋友,建議可以先買站長之前的著作。這本的內容算是進階版,綜合了設定目標、時間管理、子彈筆記,再以Evernote為輔助工具來執行,創造一套更有效率的系統。
👉 在看的過程中,我也思考了自己目前遇到的問題:
1️⃣ 我的筆記都打在word檔裡,寫文章或是讀到某本書時,總是憑記憶回去找重點,隨著閱讀的量越來越大,這樣的方法開始缺乏效率。
2️⃣ 要做的事持續增加,雖然設定了目標,但我常常太投入在某件事,延誤的其他事情的處理時間。
3️⃣ 把事情排的太滿,以致於缺少了彈性的休息時間,有臨時狀況時行程就被打亂。
👉 為什麼嘗試過的時間管理改變,最後還是回到原本雜亂無章的狀態❓
書中告訴我們,我們總是太想依靠「自己」來解決問題。想靠我們的大腦,想靠我們的意志力,想靠我們的熱情來達到目標,可是往往就像橡皮筋拉太緊,最後彈性疲乏。
舉例來說,我們想要早起,但是即便設定好了鬧鐘,為什麼卻還是永遠無法準時起床❓
因為我們沒有理解實現早起這個「任務」,需要的「行動」到底是什麼?即使是早起這件小事,也牽涉到我們整個生活型態的改變,也就是「系統」的改變。
👉 所以,我們需要一套「系統」,幫助我們進行完整流程的改變❗️
讓我們可以明確的知道自己現在該做什麼事情、應該以什麼事為優先,來持續的推動我們的任務。唯有花時間養成習慣,改造自己的習慣流程,才有辦法逐步穩固我們的系統,才能享受時間管理帶來的效率、成就感與樂趣。
👉 站長的書就是告訴我們如何把我們的任務管理系統,打造成一個「快、狠、準的子彈任務系統」。
1️⃣ 快:就是讓大腦減壓,用系統幫助自己更快完成工作。
2️⃣ 狠:就是專注下一步行動,勇敢去做最佳選擇,可以創造快樂。
3️⃣ 準:就是聚焦在創造價值,把有限精力、時間,投資在最準確的成果上。
👉 但是首先,我們必須先思考一個問題:「我到底要達成什麼樣的具體目標」❓
唯有確定我們的核心目標與價值,才有辦法將事物快速進行分類,對眾多選擇排出優先次序,當機立斷。
✅ 先從「任務」開始打造起
以「任務」做為焦點,才能幫助我們真正拆解出可以做得到的每日清單,並且可以幫助我們不要陷入混亂的、分散的行動當中,以及創造真正有效的成果
每當一個新任務誕生,無論是工作上的專案、任務生活中的事情、個人的興趣、習慣的養成或是某個願望,總之都要先思考一個問題:「這件事到底我想要達成什麼具體成果?」並且把這個具體的願景描述出來。
✅ 拆解「任務」
我們必須思考想要達成任務,會需要那些行動呢?將任務拆解成行動清單。代表行動不是單一的選項,而是列舉出所有可以實現任務的可能性,以防任何意外狀況發生時我們無從應變,大大降低了成功的可能性。
👉 我們可以從四個方向來拆解行動:
1️⃣ 往上思考:往前回推,要做到這個行動,有沒有更早一步的行動必須先做?直到知道第一步行動是什麼。
2️⃣ 往下思考:往後延伸,如果這個行動完成了,還能繼續採取什麼行動,讓成果變得更好?有沒有相關的行動可以把彼此連接在一起?透過這樣的方式,讓行動創造更多價值
3️⃣ 往左思考:水平思考,開展這個行動有沒有其他替換行動?有沒有其他可能性?如果預設的行動不行,有沒有其他做法可以達到類似成果?
4️⃣ 往右思考:另一種水平思考,如果原本這個行動走不通的時候,有沒有可能替換其他也想要達到的成果。當成果替換,行動也跟著替換,就不用卡在原本的行動上,繼續去利用時間,採取不同行動,達到一樣是我想要、需要達到的成果。
✅ 不能只是把事情做完,而應該把事情做好
分辨出重要或是不重要的行動。如果一個行動做完一次就好,和其他行動不相關,那通常就是不重要的行動。而那些可以相互串聯的行動,除了行動的完成外,還可以為下一個行動或其他行動累積價值。
舉例來說,當我們因為工作需要列印開會資料時,必須去思考這件事是否可以創造更大的價值❓又需要哪些行動來達成呢❓
目標:想要在客戶、主管面前留下好印象。
思考:
1️⃣ 怎麼把報告列印的更漂亮?
2️⃣ 是不是要找專業影印店?
3️⃣ 要不要加個封面?
4️⃣ 用什麼紙或字體看起來最舒服?
👉 唯有將這些行動結合在一起,才能以同樣的行動量,發揮更好的表現,累積加倍或數倍的效果。
✅ 時間管理
拆解任務後,我們可以著手安排時間流程的規畫,這些任務與行動需要多少時間準備與執行?在一個專案裡,哪個任務、哪個行動,又應該在哪個時間點開始啟動呢?
我們想做的事情,永遠多於我們可以做的時間。所以我們必須做出選擇,但選擇不會是隨意選擇,而是要依賴系統,在行動的關聯、任務的拆解,專案的整合中,我們將知道自己可以選擇的最佳策略是什麼。
👉 時間管理的核心目標,不是把所有事情都做完,而是「做這個時間最適合做的事,並且逐步的走在自己的目標上面。」
除此之外,善用空檔的時間很重要。當這些零碎的空檔累積在一起,其實我們會獲得非常龐大的資源。我們應該事先計畫好,讓空檔發生時,系統主動告訴我,我能做什麼事?
✅ 列出清單
列出「每周」的行動清單與「每日」的行動清單,可以讓我們更有效率的達成任務。沒有計劃的多頭並行,就像沒有地圖就跑進迷宮,讓事情變得雜亂無章。
當我們把所有事情攤開,才有辦法具體看出「真正可以排進來完成的」事情有哪些。督促我們排入真正非完成不可的事,提醒我們提早開始行動,並且鼓勵我們勇敢捨棄目標。
更進一步,我們也可以寫下自己的日記。在設定目標、計畫與執行的過程中,寫下日記,再根據日記動態修正計畫,形成一個正向循環。
寫到這我突然想到,這和Ray Dalio在《原則》這本書中描述的工作原則也相當類似。
✅ Thinking → Principles → Algorithms
靜下心想想你目前是用什麼方式來做決策。將這些標準寫下來當作你的原則。當你利用這些原則做出決策時,得到什麼結果?是否還有改善的空間,讓你未來可以做出更好的決策。那就進化吧!
👉 這樣的工作/任務/子彈日記,不再只是行動的「結束」,也是接下來行動最好的「開始」。
最後,本書的精華是將Evernote結合任務系統。站長提供了許多案例分享,讓我們可以了解Evernote如何輔助人類生理上的不足,大腦容量有限,儲存記憶體不足,需要存放在像Evernote這個強大的工具中,發揮1+1>2的效果吃太多,加快我們處理事情的效率。
讓我們不再因為怕吃的太多,消化太慢,吸收太少,而放棄享受美食的好機會!(歪樓🤣)
⬇️⬇️⬇️全文連結⬇️⬇️⬇️
🔗 https://pse.is/GKZNC
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