最近身邊有許多需要被鼓勵的小精靈們呢，也讓我很鮮明的看見，需要改變的不是那些外在的形象，最大的敵人往往就是一顆自己「看不見自己美麗」的一顆心。

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在一場單人版的蛻變遊戲完成的階段，我陪夥伴一起面對遊戲中所出現「自我價值認同」的議題。

我請夥伴對著自己說「我很美」。我們同意用中文、英文、台語各說一次，讓她試著感覺自己用不同語言表述的接納程度。她先是用中文說：「我很美」，帶著有些靦腆念台詞般的嘗試。接著她用台語說：「娃就水欸......娃就水欸」台語逗趣的喜感讓她忍不住可愛地燦笑出來，是個很美麗而來不及掩飾真實的笑容，那瞬間我好像看到她靈魂的彩光像旋鈕燈泡般忽地亮了起來。

然後她又用英文說：「I am beautiful.... I am beautiful; Yes, I AM beautiful」。她從嘗試，到更自信、更肯定地說，臉上的表情從方才的些許調皮歡鬧變得認真，我彷彿感覺到房裡的光又被調亮了好幾度。如果那個能量能夠被具像化，我想就是看見她的靈魂在這幾句真誠的自我肯定裡，嗶嗶啵啵冒出了好多閃著彩虹光的泡泡。

在她說完後，她身後玻璃窗外停在對面窗台遮蔭下許久的鴿子突然倏地拍翅飛起，這幅景象來得實在太同步了，我都看傻了！像是象徵也肯定著，一個人若能夠允許自己看見自己早已擁有的那雙美麗翅膀，就能在這個當下立即釋放桎梏，飛向更自由寬闊的心靈天地呀。

-

就用這首歌送給我的男朋友女朋友們吧，願它能夠為我們帶來轉換的能量。 YOU ARE AMAZING simply because the way you truly are：）

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Philippa Hanna - I Am Amazing 我很完美

I don't wanna waste any more time in the mirror
（我不想再花時間在鏡子上）
Watching my face never change, I don't feel beautiful today
（望著我的臉從未改變，我今天不覺得美）
I don't waste anymore hard earned cash on these miracles
（我不想再花辛苦賺來的錢在創造這些）
That never change the way I feel, don't make me beautiful today
（從未改變我的感受的奇蹟，我今天不覺得美）

How long can I hide-away beneath this disguise?
（我能夠躲藏在這層偽裝之下多久？）
And what drastic measures do I have to take to realise...
（要採取多激烈的手段，我才能夠意識到...）

That I am amazing, in spite of what I can see
（我很完美，就算當我看著自己）
When I look at myself, wishing I could be anyone other than me
（而希望我是任何「不是我」的別人時，我是否能夠看見）

'Cause I was created, with everything I could ever need
（因為我帶著所有我需要的，被創造出來）
So I'm not gonna change, I'm gonna stay
（因此我不要改變，我要保留）
Just the way God made me
（神創造出我的模樣）

I'm not gonna take any more of these lies they've been feeding me
（我不要再相信這些他們餵養我的謊言）
Not gonna listen to the voices of my enemies today
（不要再聽信今日我的敵人所說）
With my feet on solid ground
（我雙腳立足於穩穩的大地）
I'm gonna turn it all around
（我要改變現實）
Because it's time I realised I'm truly beautiful inside
（因為是時候了，我該認知到，我內在真正的美）
And who am I to say that I could do a better job than Him?
（我何以能說我能夠比祂的創作更完美？）

'Cause we are amazing, if only we could believe
（因為我們是如此完美，只要我們願意相信）
That it's all in His hands
（一切都有祂的旨意）
We're a part of a plan that's much bigger than us
（我們是更偉大藍圖的一部份）
Yes, we are amazing, and there's nothing we can't achieve
（對，我們很完美，沒有做不到的事）
And we don't need to change, so I'm gonna stay
（我們不需要改變，所以我要保留）
Just the way God made me
（神創造出我的模樣）

歌詞翻譯 Hema
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* 歡迎預約七月份私人「蛻變遊戲®深度工作坊」，內容與可預約時段請參考 goo.gl/S4B2Zy ：）

《daydream》
for ロンリー / 致孤獨 / for lonely
作詞 / Lyricist：阿部真央
作曲 / Composer：阿部真央
編曲 / Arranger：玉井健二・大西省吾
歌 / Singer：Aimer with 阿部真央
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation: Thaerin

背景 / Background - 私には君の味がわからない - おむたつ :
https://www.pixiv.net/artworks/74584294

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英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/for-lonely-with-mao-abe/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
大好きな人　君はどう思う？
些細なことでぶつかり合う僕らを
僕の意地っぱりも　君の強がりも
全部会えないことのせいにしてしまおう

大好きな人　知っているか？
今日も君への想いで僕は揺れてる
ちょっととぼけた　可愛い人
今君に会いたくて僕は泣いてる

触れられない　触れ合えないことに　かなり参ってる
不安なんだよ　Baby　口にはできないけど

抱き締めたなら　ただそれだけで済んでしまうことなのに
for ロンリー

大好きな人　なんでそう思う？
自分ばかりが好きなんじゃないかって
驚いたよ　大好きな人
今の僕にその言葉はないだろう？

電話越し　突然に泣き出す君にどぎまぎしている
どうしろっての　Baby　こんなに好きなのに…

他の何かじゃ　満たせそうにないから困っているのに

for ロンリー
for ロンリー
for ロンリー

大半が　下らない
すれ違い　想い合うが故の憂さ

抱き締めたなら　ただそれだけで済んでしまうことなのに
for ロンリー
for ロンリー

Lonely you
Lonely girl
Lonely you

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
最摯愛的人，你是怎麼想的呢？
因微不足道的小事而爭吵的我們
將我那不退讓的固執和你那不認輸的逞強
全歸在無法相見的錯上吧

我那最摯愛的人，你知道嗎？
今日又因對你的思念使我的心難以平復
有些許笨拙且可愛的人
我因過於渴望與你相見而落淚

無法觸及你、無法彼此相觸，使我十分挫折懊惱
「我其實很不安，Baby。」即使這種話難以說出口

即便僅是彼此緊緊相擁，便能令我感到滿足
致這份孤獨

我那最摯愛的人，為何會這麼認為呢？
「僅有你任性地沉浸在自己的世界。」
我很驚訝，我那最摯愛的人
為什麼你這時候能對我說出那種傷人的話？

電話那頭，因突然哭出聲的你而深感焦慮慌張
你是想要我怎麼做才好，Baby？明明我是如此地喜歡你......

明明除了你以外，不再有任何事物可以滿足我的內心，令我百般困擾

致你承擔的孤獨
致我擔負的孤獨
致這份屬於兩人的孤獨

其實全都是些枯燥乏味的事
心中的陰鬱全因彼此交錯擦身的思念而生

即便僅是彼此緊緊相擁，便能令我感到滿足
致孤獨
致這份孤獨

致孤單的你
致孤單的女孩
致孤單的你

英文歌詞 / English Lyrics :
Dear, my beloved. What do you think
About us fighting over the slightest things?
Let’s blame my stubbornness, and your false strength,
On the fact we can’t see one another right now.

Dear, my beloved. Did you already know
That even today, I’m still shaken by my feelings for you?
You slightly aloof, precious thing…
Wishing to see you, I’m steeped in tears.

I’m pretty defeated, unable to touch you… and be touched by you.
I’m feeling so uneasy, baby… though I can’t quite speak the words.

Even though it would solve everything… if you just took me in your arms.

Dear, my beloved. Why is it you think
That I’m merely self-absorbed?
I’m so surprised, my beloved –
You shouldn’t be able to say those things to me now…

From the other side of the phone, I’m getting flustered from your outburst of tears.
What do you expect me to do, baby? Despite loving you this much…

I’m in a bind ’cause I can’t imagine anything fulfilling me like you do.

Most of our reasons are foolish;
This melancholy is born of crossed wires and caring intent.

Even though it would solve everything… if you just took me in your arms.

《RE: I AM EP》
星の消えた夜に / Hoshi no Kieta Yoru ni / 星光褪去的夜 / On Starless Nights
作詞 / Lyricist：aimerrhythm
作曲 / Composer：飛内将大
編曲 / Arranger：玉井健二、飛内将大
歌 / Singer：Aimer
翻譯：澄野（CH Music Channel）
意譯：CH（CH Music Channel）
English Translation:Thaerin

背景 / Background - 家 - ゾン :
https://www.pixiv.net/artworks/77687099

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英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/hoshi-no-kieta-yoru-ni/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
多分　君は少し強がりで　いつも笑顔作ってばかり
泣きたいなら　無理しなくてもいい　すぐに泣けばいい

多分　君はとても優しくて　一人で抱え込むばかり
少し歩くのに疲れたら　荷物をおろせばいい

大丈夫だよ　大丈夫だから　大丈夫だよ　大丈夫だから

ほら　夜が更けるよ　ほら夜が更ける

星の消えた夜に　何を願うの?
遠くを見てる目には　何が映るの?
星が消えた空より隣を見てよ　気付いて
思い出？　それより確かなものがある　多分　そうなんだ

多分　君はとても繊細で　ほんとは全部知りたいけど
話したくないことだったら　話さなくてもいい

ただ私は傍に寄り添って　神様にはかなわなくても
何ができるかもわからない　でも何かしたいな

大丈夫だよ　大丈夫だから　大丈夫だよ　私も不安だよ

星の消えた夜に　何を祈るの?
遠くへ伸ばす手には　何を望むの?
星が消えた空より隣を見てよ　気付いて
神様？　それより確かなことがある　多分　そうなんだ

ほら　夜が更けるよ　ほら夜が更ける

星の消えた夜に　君を照らすよ
声をなくした夜も　歌を歌うよ
夢が覚めた夜でも　隣にいるよ　気付いて
気付いて　何より確かなことがある　これが　愛なんだ

ほら　夜が明けるよ　ほら夜が明ける

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
看起來，你就像在故作堅強般，總是強顏歡笑
要是想哭的話，已經不須再逞強，盡情放聲大哭就好

看起來，你是多麼地溫柔，總是獨自一人承擔
倘若因疲憊而無法再邁進，只要放下肩上重負就好

沒事的、真的沒事。放心吧、已經沒事了

看呀，就要到午夜時分了，看呀大地襲上午夜的衣裳

在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
望向遠方的眼眸中，又倒映出了什麼？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
回憶？比起它有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧

看起來，你是多麼地纖弱，雖然我想知道你的一切
但倘若不想說出來的話，就這樣留在心裡也好

我僅是在旁依附著你，即使終究敵不過上天
就連能為你做到什麼都不知道，卻仍想為你有所付出

沒事的、真的沒事。放心吧、我也與你一樣不安

在星光褪去的黑夜中，你許下了何種願望呢？
伸向遠方的手掌上，你又希望得到什麼呢？
與其看著失去明星的天空，倒不如探向身旁、察覺到吧
上天？比起祂有著更能使人確信的事物存在，大概，就是那樣吧

看呀，就要到午夜時分了，看呀，到來的夜色

即使是在星光褪去的黑夜中，仍會微微綻亮你的所在
即使是無聲寂寥的深夜中，仍會高聲歌唱
即使是夢醒的夜晚中，我也會在身旁，快注意到我吧
快察覺吧，比起萬物，有著更能使人確信的事物存在，這便是「愛」阿

看呀，就要到破曉時分了，看呀大地襲上陽光的衣裳

英文歌詞 / English Lyrics :
You’re probably trying to act a bit tough, always working up a smile,
But if you want to cry, you don’t need to force it; just let it out.

You’re probably terribly nice, taking it all upon yourself,
But if you’re getting tired after just a few steps, you should simply let down your baggage.

Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… everything’ll be fine.

Look, the night is coming… the night is coming.

What will you wish for on starless nights?
What’s reflected in your eyes focused far-off?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
Memories? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.

You’re probably extremely delicate; the truth is I want to know everything about you,
But if it’s something you don’t want to talk about, you don’t have to try.

I just want to lay by your side, even if God won’t allow it.
I don’t know what I can do for you… but I want to do something.

Everything’s fine… everything’ll be fine. Everything’s fine… but really, I’m worried too…

What will you pray for on a starless night?
What is that hand stretched far off wishing for?
Rather than a sky without stars, look beside you… and notice…
God? There’s something much more certain than that…
… at least that’s what I believe.

Look, the night is coming… the night is coming.

I’ll shine upon you on starless nights,
And sing you a song on nights you lose your voice.
On nights you awake from dreams, I’ll be by your side, so notice,
Just notice… we’ve got something much more certain than anything else:
It’s love.

Look, the dawn is breaking… the dawn is breaking.

《DAWN》
君を待つ / Kimi wo Matsu / 等你 / I'll Wait for You
作詞 / Lyricist：aimerrythm
作曲 / Composer：古川貴浩
編曲 / Arranger：玉井健二、大西省吾
歌 / Singer：Aimer
翻譯：夏德爾
English Translation: Thaerin

背景 / Background - 探してた道 - とちちま :
https://www.pixiv.net/artworks/82604893

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https://home.gamer.com.tw/creationDetail.php?sn=2889359

英文翻譯 / English Translation :
https://www.lyrical-nonsense.com/lyrics/aimer/kimi-wo-matsu/

日文歌詞 / Japanese Lyrics :
さよなら おやすみ いつかまたね
手を振った夕暮れ
どこへ帰るかも分からないまま
ただ　歩いた

冷たい雨から逃げるように
駆け込んだ木陰で 刹那の息をつき
下弦の月 闇に堕ちる

笑った顔は　すぐに思い出せるはずなのに
少しずつ滲んでく 零れ落ちた涙

眠れない夜 見上げた空
揺れる夜光は 身を焦がす
瞳閉じれば 記憶の海
深く沈み 手を伸ばす

幾千年も変わらず 君を待つ

冷たい夜風に 吹かれるまま
騒ぎ立つ葉音に
重ねる言葉も分からないまま
またふるえた

紡いだ花は　すぐに枯れてしまうだけなのに
とめどなく望んでる 壊れ出した 何か

眠れないまま かけた膝
香る闇間に 目を凝らす
後に戻れば 孤独の森
深く潜み 声を断つ

不変の冬の中でも 春を待つ

笑った顔は　すぐに思い出せるはずなのに
少しずつ滲んでく 零れ落ちた涙

眠れない夜 見上げた空
ちりばめられた星屑を指でつないで
十字の鳥 翼求め 手を伸ばす

幾千年も変わらず 君を待つ

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
再見、晚安，總有一天再會吧
在揮手離別的黃昏裡
連自己該回去哪裡，也不曉得
僅是這樣走著

像是要逃離冰冷的雨點
在倉促藏身的樹蔭底下，吐出留存剎那的嘆息
而下弦的月，正朝著黑暗墜落

明明，馬上就能想起你的笑容
然而那笑容卻漸漸地模糊，模糊在滾落的淚水之中

在無法入睡的夜晚裡仰望的天空
搖晃夜晚的雷光，擺弄身軀的苦悶
閉上眼，看見的便是記憶的大海
只能深深地沉入海中，對回憶中的你伸出手——

在一如過往的千年好幾中，等待著你

放任自己，被冰冷的晚風吹拂
在那之中，仍然聽不見
聽不見累積在樹葉間隨風騷動的呼喚
身軀也因為寒冷與無助，而再次顫抖

早就知曉，編織的花只會一眨眼地枯萎
卻仍然無止盡地渴求著，那已經開始壞去的，某個事物

在無法入睡而擁抱的膝蓋
凝視那之間瀰漫著香氣的黑暗
若是回首而去，便是孤獨的森林
只好埋身記憶的森林，埋藏那片自責的聲音

即便在這一如往常的冬天，也僅是等待著春天的來到

明明，馬上就能夠想起你的笑容
然而那個笑容，卻在滾落的淚水中漸漸模糊

在無法入睡的夜晚所仰望的天空
用手指，連接被撒開的星塵
勾勒出十字的天鵝，伸出手渴求牠的羽翼——

就這樣在一如往常的千年好幾中，等你

英文歌詞 / English Lyrics :
Farewell… goodnight… see you again sometime…
I waved at twilight.
Not knowing where I would go home to,
I just walked.

In order to escape the chilling rain,
I rushed under a tree’s shadow and let out a moment’s breath,
As a waning moon fell to darkness.

※I expect that I can instantly recall your smiling face,
But it begins to blur with my falling tears…

On sleepless nights, I looked up to the sky,
And the swaying nightglow had me burning with love.
When I close my eyes, it’s a sea of memories –
I sink deep, reaching out my hand…

Thousands of years, without fail, I’ll wait for you.

Blown along by a chilling wind,
I hear the sounds of leaves disturbed –
Unable to understand their amassing words,
My body shakes again.

Flowers that tell their story just end up wilting right away –
I’m ceaselessly wishing for something in the process of breaking down.

Unable to sleep, I was clutching my knees,
As I strained my eyes into the fragrant space of darkness.
If I could later return to that forest of solitude,
I’d delve deep and cut off my voice.

Even amidst and immutable winter, I’ll wait for spring.

※repeat

On sleepless nights, I looked up to the sky,
Connecting the scattered stardust with my fingers,
Seeking the wings of the Swan of the Cross, I reach out my hand…

Thousands of years, without fail, I’ll wait for you.