雖然這篇wg課表鄉民發文沒有被收入到精華區:在wg課表這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 wg課表產品中有61篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 九月到囉!WG新店店的課表在這裡!Kop老師九月只在新店店開課喔!歡迎大家戴口罩來上課! #KopGym #worldgymtaiwan #wg新店店...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅CYFIT兆佑,也在其Youtube影片中提到,Facebook:https://www.facebook.com/ChaoYoFit Instagram:https://www.instagram.com/chaoyofit/ -----------------------------------------------------------...
wg課表 在 Kop Lin Instagram 的最佳解答
2021-09-16 08:19:22
九月到囉!WG新店店的課表在這裡!Kop老師九月只在新店店開課喔!歡迎大家戴口罩來上課! #KopGym #worldgymtaiwan #wg新店店...
wg課表 在 Kop Lin Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 08:49:14
各位WG的會員們。2021年八月份WG的課表是分流課表喔!也就是同教室每堂課中間間隔超過一小時。課程也都和原本時段內容不一樣。 而且六都的分店都會減少老師人流。每個老師八月都只會「在同一家店授課」,沒有跨店跑課的老師。所以每個分店都是簽約正職老師和少數兼任是師資撐整個月的課。 附上WG新店店的課表給...
wg課表 在 健身查德|私人教練銷售攻略 |教練成功學 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 18:19:49
🥺私人教練銷售攻略草屯場結訓🤩 「你有在俱樂部活下去的攻略本嗎?」 這是第二次幫草屯WG的教練們做培訓,上一次他們的熱情和認真的態度就讓我為之震驚了。 這一次一樣不改往常的熱情, 即便外面的太陽很大, 但他們的熱情讓我教起來更有動力。 課程前我都會提前在表單裡詢問, 有沒有什麼是特別...
-
wg課表 在 CYFIT兆佑 Youtube 的精選貼文
2018-07-29 18:00:18Facebook:https://www.facebook.com/ChaoYoFit
Instagram:https://www.instagram.com/chaoyofit/
----------------------------------------------------------------------
第一週
第一天:
1.槓鈴臥推 5~8RM 三組5下
2.啞鈴上斜臥推 8~12RM 三組8下
3.啞鈴飛鳥 12~15RM 兩組 每組力竭
第二天:
1.機械胸推 8~12RM 兩組 8下
2.纜繩飛鳥 12~15RM 兩組 12下
第二週
第一天:
1.槓鈴臥推 5~8RM 四組6下
2.啞鈴上斜臥推 8~12RM 三組9下
3.啞鈴飛鳥 12~15RM 兩組 每組力竭
第二天:
1.機械胸推 8~12RM 三組9下
2.纜繩飛鳥 12~15RM 兩組12下
第三週
第一天:
1.槓鈴臥推 5~8RM 五組7下
2.啞鈴上斜臥推 8~12RM 四組10下
3.啞鈴飛鳥 12~15RM 三組 每組力竭
第二天:
1.機械胸推 8~12RM 四組10下
2.纜繩飛鳥 12~15RM 三組12下
第四週
第一天:
1.槓鈴臥推 5~8RM 五組8下
2.啞鈴上斜臥推 8~12RM 四組11下
3.啞鈴飛鳥 12~15RM 四組 每組力竭
第二天:
1.機械胸推 8~12RM 五組11下
2.纜繩飛鳥 12~15RM 四組12下
第五週
第一天:
1.槓鈴臥推 5~8RM 兩組5下
2.啞鈴上斜臥推 8~12RM 兩組8下
3.啞鈴飛鳥 12~15RM 兩組 每組力竭
第二天:
1.機械胸推 8~12RM 兩組8下
----------------------------------------------------------------------
我推薦的乳清蛋白-Myprotein:http://tidd.ly/119f85e
Myprotein 75折扣碼(25%off):CHAOYO25
----------------------------------------------------------------------
我穿的訓練服飾-Taiger:https://www.taigerapparel.com/
折扣碼(Discount Code):chao1
----------------------------------------------------------------------
我推薦的健身餐點-原味時代:https://goo.gl/H29ZUk
折扣碼(Discount Code):chaoyo60
----------------------------------------------------------------------
我的耳機-Taotronics TT-BH024:https://goo.gl/PGiuQ6
折扣碼(Discount Code):chao1
#兆佑 #CYFIT #幫你排課表 #胸肌
wg課表 在 Facebook 的最佳解答
九月到囉!WG新店店的課表在這裡!Kop老師九月只在新店店開課喔!歡迎大家戴口罩來上課!
#KopGym #worldgymtaiwan #wg新店店
wg課表 在 Facebook 的精選貼文
九月到囉!WG新店店的課表在這裡!Kop老師九月只在新店店開課喔!歡迎大家戴口罩來上課!
#KopGym #worldgymtaiwan #wg新店店
wg課表 在 Facebook 的最讚貼文
各位WG的會員們。宣傳一下九月份的實體課程。現在上World Gym官網已經可以看到九月的課表囉。
當然,目前防疫還是很重要,所以根據政府法規,九月份還是分流課表,也就是課堂中間會間隔一小時,並且清潔消毒。另外上課過程要全程戴口罩,瑜珈墊和毛巾自備,也還不能使用淋浴間。
而且為了減少師資流動,每家分店的課表都是該店的簽約正職老師為主授課。(所以Kop老師九月只在新店店有課)
但是八月底Kop老師已經發現回來健身房上課的會員變多了,大家也都很遵守防疫規定,而且老師授課也會降低強度免得學員戴口罩不舒服。
特別宣傳一下舞蹈課,因為Kop老師九月份在「每週一20:50 新店店教MV」,每週四「19:40 新店店教街舞」。這兩堂課是台北少數WG還有開設的記舞序舞蹈課程吧! 根據我的經驗戴口罩學跳舞,其實強度剛好不會不舒服。
所以如果你喜歡實體課程,週一和週四晚上來新店店跟Kop老師學跳舞,舒壓又開心喔!
當然如果你選擇九月份繼續請假不到健身房上課,也可以繼續鎖定KopGym粉專,我也會張貼影片給大家看喔!
https://www.worldgymtaiwan.com/aerobic-schedule-list/new-taipei-hsindian/2
#KopGym #WG九月課表看上面連結 #週一和週四晚上來學跳舞 #LetsDance