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同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...
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welcome用法 在 紫妍?Violet Yin Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 12:48:06
/👁眼睛想旅行/ 我的新hand carry旅行箱🥰 Earthy色永遠都係我嘅至愛 . 都冇得去旅行，做咩無啦啦買個旅行箱啊？🧳 Haha其實呢個係Clarins全新成員 — Double Serum Eye #賦活精華眼霜2in1 套裝😍 （#終於有喇） 靚靚又實用嘅旅行箱套裝包括有： 🧡一...
welcome用法 在 PanSci 泛科學 Instagram 的最佳解答
2021-04-02 04:52:41
#科基百科 俗話說得好，大腦很重要。 當細菌入侵體內，在血液裡亂竄時，大腦就需要一道牆來保護自己。 _ 細胞和血液的物質交換主要在微血管進行，為了抵擋外來病菌的侵犯，人體在血管和腦之間築起了血腦屏障（blood–brain barrier，BBB），嚴格管控中間通行的物質。 血腦屏障兼具防禦...
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2021-03-07 17:11:51
Jack 很壞 別隨便在飛機上跟 Jack 打招呼 ._. - JK English 重大更新： 1. 新的 YouTube 影片形式 前半段是類似 IG 上的小動畫，但會多一些小細節；後半段則是動畫中出現的單字解釋及不太正經的例句。影片為全英文，因為丸子要成為享譽國際的台丸之...
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welcome用法 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
2021-05-07 17:30:17#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
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welcome用法 在 Gobby Hong Youtube 的最讚貼文
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【當別人道謝時總是回You’re welcome？學會9種不同情境的說法展現英文實力】
「不客氣」這句話在英語中隨著對象、相互熟識的程度，有截然不同的表現說法。靠著一句You’re Welcome打天下，在某些場合中顯得呆板而過於拘謹。以下9種不同說法，適用各種不同的情境，讓你展現道地的英語力：
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【說Anytime也可以代表不客氣？擺脫萬年說詞You’re welcome的5種用法】
謝謝除了講Thank you還有其他用法？Thanks a million在英文母語者間其實非常普遍，只是非母語者很少使用。句意就是「很多很多的感謝」，國外影集中經常可以看到，而且通常會搭配激動和浮誇語氣。
至於不客氣的英文，該如何擺脫萬年使用的You’re welcome？最簡短的說法就是Anytime，也就是隨時的意思。當你回覆別人這句話，就代表你完全不介意再多幫忙幾次的意思。
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#英文 #謝謝 #不客氣 CLN
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【別再只用「You're welcome」，16種用法的「不客氣」】#實用英文
「You're welcome.」這大概是最常聽到、英文學習者使用率最高的一句了，但還有這16種表達「不客氣」的用法，讓你在不同的場合都能派上用場。
You're welcome.這大概是英文學習者使用率最高的一句了，如果加上very的話，可以用來強調自己是誠心誠意地在回覆對方的感謝，寫成You are very welcome。而Anytime也能大方地用來表達不客氣……
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