感恩的心❤
10月29見！

親愛的大家，有一件事要來報告。（更清楚的說明已經更新在留言區，請去看一下喔～）

我們共修進行的很順利，只是流量成本一直居高不下。楊定一博士也捨不得風潮音樂這麼辛苦，到最後可能還會賠錢，所以也請我們大家一起想方法，讓流量降下來，而讓共修又可以繼續進行。

這一次，風潮線上課程會再做一點調整，「唯識的每日靜心」線上播放功能會一直服務下去，但檔案下載功能到11/30就會關閉，以降低流量成本。

這個變更，對於已經下載檔案而且會妥善保管檔案的朋友沒有影響，對於能順利使用線上播放功能的朋友也沒有任何影響。

至於習慣用下載來聽、但又不知道如何管理檔案的朋友，建議購買【「唯識的每日靜心」手機隨身碟】（手機隨身碟服務是額外的專案，12/22前都還能訂購喔）

以上報告到這裡，謝謝大家～

風潮已經寄出第一批手機隨身碟，收到的朋友也表示很開心。

其實這次的共修，風潮的客服負荷量相當大，到現在每天都還在幫許多朋友解決各式各樣的疑難雜症，而絕大多數其實是使用者端的問題，例如家裡網速不佳、手機設定沒調整、忘記帳號密碼……等等。我們平時不會跟大家報告這件事，但今天有朋友提到風潮給予她個人的協助，也就順便跟大家提一下。

最後小小提醒：我們和風潮所遇到的客服中，有大量是和記不得帳號密碼有關。請大家幫個忙，記好自己的資料，如果記不得，就用手寫下來。你的一個小動作，可以為我們省去很多夜晚加班的困難。先謝謝！

＝＝以下是風潮的說明＝＝
【＃風潮線上課程．公告】

從 8/1 唯識的每日靜心課程開始至今三個月的時間，大部分的會員朋友已經一一完成了音檔下載，或是購買了手機隨身碟來備份儲存120個唯識音檔，方便共修時離線聆聽 。

所以我們預計在12/1「唯識的每日靜心」課程將關閉音頻下載功能，（課程頁面曲目右邊的 “下載”按鈕將取消），還沒完成下載的會員朋友，希望能在11月底前能完成音檔下載，感謝大家的體諒與包涵～

12月之後才加入唯識靜心，一同參與共修的新朋友，我們將另外提供 “雲端下載連結”的方式讓您備份保留音檔，請不用擔心會影響您的權益。

其他楊博士音頻課程仍保留下載音檔與線上聆聽功能，不會有任何變更調整。「唯識的每日靜心」課程線上聆聽功能也不會有任何影響，也請大家放心～

◾️若您對這樣的調整有任何疑問或不清楚的地方，也請您私訊小編 ， 或於上班時間撥打風潮 02-2218-5881*351或來信webservice@windmusic.com.tw
感謝！

💫 💫💫「＃唯識的每日靜心」手機隨身碟訂購貼文 💫💫💫
>>https://www.facebook.com/spiritlandstv/posts/10157402052306716
（手機隨身碟將分三次結單出貨──11/22、12/2、12/22，2020/12/22之後將不提供本服務，想要訂購的朋友請盡快下單囉～）

◾️ 歡迎新朋友隨時加入，由楊定一博士帶領的音頻線上共修活動「唯識的每日靜心」 https://reurl.cc/KjdLn9

早安，今天 (1019) 願我們的心像飛鳥一樣自由，用一個更高更遠的角度看著自己、看著一天～楊定一博士會用他的早晚8:00以及其他的空檔時間，用他的方式陪伴大家。

今天早上：感恩身體的功課（腰椎1）
https://www.youtube.com/watch?v=NI1yypB6Y1U
晚上自己先用朗誦或諧振式呼吸沉澱幾分鐘，再聽共修音檔：0004_gift_顛倒的真相－－客觀的現實，其實來自我們主觀的意識
https://youtu.be/rwNvwix7DzQ

「要改變習慣，必須多管齊下。內在掙扎或壓抑欲望都是於事無補。壓抑欲望只會讓習慣更失控。

不要壓抑欲望，也不要用道德標準來評斷內在的欲望，這就是精神的平衡。

如果欲望能透過好習慣的正確表達來紓解，我們就走上了處理欲望的正確方式，也使我們內在既有的自然平衡與和諧得到了榮耀。

以正面的行為和改變來表達欲望，而不是陷入自我悔恨或壓抑中。」－－《真原醫》39〈用行為改變行為〉

我們的諧振式呼吸 +30 之旅在0926已經展開了。如果今天才開始，請喊 +1，昨天開始的，喊+2，前天開始的喊+3，0926開始的喊 +24，用你的日期來計算……如果中間哪天忘了做，也不要緊，對自己慈悲一些，想到了，繼續+就好囉～

還不知道什麼是諧振式呼吸、果凍運動的朋友，隨時舉手喔～（這兩件事是最適合睡前放鬆、起床時慢慢暖身的活動，今晚就可以試試看 ^^）

★給剛知道的新朋友
「唯識的每日靜心」是長達53天早晚六千多分鐘的靜心課程，購課請到這裡→ https://reurl.cc/j7NV8M

我們這次「唯識的每日靜心」第三輪共修將步調慢下來，歡迎新朋友加入。第三輪進度表在這裡 https://reurl.cc/Y64rxX

這一輪共修，請大家把《真原醫》《好睡》《豐盛》這幾本書擺在身邊，隨時翻閱。這幾本書含著許多幫助大家穩定身心參與共修的秘訣。包括楊博士時常提醒大家在共修期間多喝水、多攝取含有微量元素飲食的執行和原理、運動對氣脈調整的重要性、清理與給予如何帶來豐盛，以及如何用正向的心念和語言為自己帶來一種神聖的空間。

我們也會找時間陪大家慢讀《集體的失憶》這本小書，從全部生命和唯識的觀點，提醒自己「修行」的關鍵心態……

【「唯識的每日靜心」手機隨身碟服務】正式上架會另行公告或email通知大家。風潮線上課程的操作問題，請點以下連結到風潮的粉專點擊藍色”發送訊息“ https://www.facebook.com/spiritlandstv/ 或寫信給風潮線上課程 webservice@windmusic.com.tw
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★「全部生命系列」全部作品～
https://reurl.cc/zzMmy7
★「全部生命系列」電子書：
✓ KOBO https://reurl.cc/k07G5b
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✓ 博客來 https://reurl.cc/pyWQDe
✓ PUBU https://reurl.cc/Z7rYn6
✓ google https://play.google.com/store/books/author?id=楊定一
★海外朋友可以嘗試電子書，或者和長庚生技聯繫海外購書服務 https://reurl.cc/m9GedA

★需要諮詢運動、營養或身心平衡等項目的朋友，別忘了長庚生技的呂欣欣老師和同仁可以協助你，請到長庚生技的臉書專頁留話或私訊喔～
https://reurl.cc/9XW8Mj

Photo by Tammy

ก่อนจะรู้ว่าเงินหายไปไหน อยากชวนคุยกันว่า เงินเพิ่มมหาศาลขึ้นมาได้อย่างไร

หลังจากเพิ่มมหาศาลแล้ว เงินไปอยู่ตรงไหน ทำไมไม่อยู่ในกระเป๋าเงินเราเสียที !

เมย์ก็ยังเชื่อว่า เงินบางส่วนเสียไปกับการดำเนินนโยบายผิดพลาด แต่อีกส่วนใหญ่ๆเลยถูกนำไปใช้ในการลงทุนพื้นฐานเทคโนโลยีในยุคไร้พรมแดนที่สามารถกินรวบได้ทั้งโลกค่ะ
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==ดาวน์โหลดไฟล์ตัวอย่างได้ที่ https://goo.gl/1a2UXL

สอนการใช้ฟังก์ชัน WebService และ FilterXML ในการดึงราคาหุ้นในตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยย้อนหลัง เช่น ดึงราคาหุ้น SCC (ปูนซิเมนต์ไทย) ย้อนหลัง 1 เดือน โดยใช้ Yahoo API

สาธิตวิธีการเขียนเงื่อนไขใน XPath เพื่อถึงข้อมูลหุ้นที่ต้องการ

==ดาวน์โหลดไฟล์ตัวอย่างได้ที่ https://goo.gl/qfj44W
**หมายเหตุ เมื่อเปิดไฟล์ตัวอย่างแล้ว ให้กดฟังก์ชันคีย์ [F9] เพื่อ refresh ข้อมูล