#一分鐘聽歌學英文 點開閱讀歌詞詳細說明 & 單字解析👏🏻 🎉 後面有彩蛋喔!! 胖虎蘇蘇 ft. @henry.wen ，亨利的帳號最近成長速度爆炸快!! 裡面有很多超棒的資訊，很值得追蹤支持~ 這次的合作，亨利挑了首很老但非常經典的歌，這首歌其實第一次被演唱是在 2002 年但並沒有紅起來，隔年由 Josh Groban 唱紅了這首歌。亨利唱起來也很好聽!! (我的話就是胖虎請不要有任何期待哈哈哈) 【You Raise Me Up 你鼓舞了我】 📌 when I'm down 的 down 在這邊是「低潮」的意思，就像中文會說人生有高有低一樣，down 本身就是「下、低」的意思，因此用在情緒上就是低落、沮喪...等等比較憂鬱的心情 📌 weary 疲倦的，是個形容詞，用在物理上跟心情上都可以，用在心情上代表心很累 📌 burden 當名詞本身是「負擔」的意思，當動詞使用的時候代表「超過負荷量」可以是物裡上的負重，也可以是精神上的，代表心裡要承擔的太重 📌 still 有「靜止」的意思，因此用在情緒上就是「保持冷靜」 📌 you raise me up 本身的畫面感是「舉得高高的」像是把小孩舉高讓他可以看得遠那樣的畫面，這時候小孩就會很開心地咯咯笑，所以 raise someone up 也帶有了「鼓勵、鼓舞」的涵義喔~ 📌 stand on mountains 字面上是「站在山頂上」但根據前後文的情境，在歌詞中也可以當作是隱喻站上人生的高峰、獲得良好成就的意思 📌 storm「暴風雨」變成形容詞 stormy 就是在形容氣候惡劣，後面加上了 seas「海洋」因此是「狂風暴雨、驚滔駭浪的海面」的意思，在這裡可以是隱喻生命中的困境或是凶險!! 📌 strong 除了是物理上的力氣很大或很強壯之外，用在精神層面就代表了堅強勇敢 📝 這首歌充滿正能量，在感謝著生命中鼓勵了自己、在低潮時拉自己一把、支撐自己走過困境的人，可以是父母、親人、朋友也可以是宗教的力量，搭配 Josh Groban 的嗓音真的很能安定人心呀~ 🎉 全台最大的 #蘇胖虎合唱團 持續擴大中!! 每週四貼歌曲的時候都會有合唱彩蛋喔!! 各種類型的帳號創作者都有，來猜猜看下週是誰要獻聲吧😏 ※※※ 【蘇式口訣】 👍🏻Like按讚 ⚡️Subscribe訂閱 🤸🏻Share 分享 🚀Follow追蹤 👉🏻 IG追蹤 @ssuglish 看更多認真更新的貼文&限時動態！（真的很認真在更新耶） ✨ YouTube、Facebook、Instagram 🔍 吸管英語 ssuglish ✨ #吸管英語 #按讚訂閱分享追蹤 #學英文 #學習 #日常英文 #英文單字 #實用單字 #英文歌曲 #口語英文 #英文用語 #英文筆記 #語言學習 #英文課 #英文 #單字卡 #英文教室 #英文教學 #vocabulary #languagelearning #dailyenglish #englishlearning #learnenglishthroughlyric #youraisemeup

又一張更久遠的snap shot 給我找回來調一下做了FB cover. 記得這張相嗎？ 還記得那句口號 「因為愛，所以回來！」 也是謝謝郭小姐的側拍，一位見証了我每一個重要時刻的知己。🌹 每次換一張cover, 都喜歡配上一段有意思的bible verses，也是記錄了我在不同光景中常常思想和鼓勵自己的話語。 But those who hope in the Lord will renew their strength. They will soar on wings like eagles; they will run and not grow weary, they will walk and not be faint. Isaiah 40:31 但那等候耶和華的，必重新得力。他們必如鷹展翅上騰，他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。 以賽亞書 40:31

【健康人生】亂做運動身體可能更虛弱 #氣虛人不宜喪跑 #陽虛人宜在陽光下運動 #星期一BlueMonday 按著體質做運動 盛夏前夕特別多人的起心肝做運動，希望以最佳狀態迎接夏日。運動人做我又做，你有沒有想過哪種運動才適合自己？世上沒有哪一種運動為之最健康，健康之道是按自己體質選擇最適合自己的運動，選錯運動可能會越做越累，甚至造成勞損。中醫養生之道講究平衡，中醫古籍《黃帝內經》裡曾提及「形勞而不倦」，就是運動後最健康的狀態，意思是指身體疲累，但心卻不累，適當的運動不應該讓你體力透支及產生厭倦。 怎樣選擇適合自己的運動呢？首先要了解自己的體質，例如氣血虛弱的人不宜做過於耗汗及劇烈的運動，因為氣隨津脫，身體津液會隨著大汗而流失，反而會更虛弱；而氣滯、濕熱、痰濕體質人士則適宜做強度較大的運動，調整氣機，舒暢情志，亦可讓體內濕氣由汗排出體外。 氣虛、血虛、陽虛體質 宜：強度小的運動，如太極、步行、伸展運動等，注意要循序漸進 陰虛體質 宜：強度小的運動，如太極、步行、伸展運動等，注意不宜過份出汗，需及時補水 痰濕、濕熱、氣滯及血瘀體質 宜：強度大的運動，如游泳、跳繩、球類運動、器械健身等，藉著運動疏發肝氣，流汗有助排走體內濕氣。 Exercise according to your body type A lot of people put in extra exercise sessions before summer to achieve the best summer body. Have you considered what type of exercise suits you best? There is not a single exercise that is the best but you should choose based on your body type. If you choose the wrong type of exercise, you may just tire yourself out. Chinese medicine healthy living promotes balance. You should feel good after exercising even if your body feel tired. The right type of exercise should use your physical energy but not weary of it. How to choose exercise that is suitable for you? You have to know about your body type first. For example, those with qi and blood deficiency should not do intense exercise that leads too much sweating. Qi flows out with sweat, and when your body fluids flow out with sweat, your body becomes more asthenic and weak. Those with qi stagnation, damp heat, phlegm and dampness body types should do more intense exercise to regulate qi flow and de-stress, the dampness in your body can also be excreted via sweating. Qi deficiency, blood deficiency or yang deficiency Suitable: Low-intensity exercise, such as Tai Chi, walking, stretching, etc. Remember to go through the steps accordingly. Yin deficiency Suitable: Low-intensity exercise, such as Tai Chi, walking. Remember not to sweat too much. Drink water regularly. Phlegm, damp heat, qi stagnation and blood stasis Suitable: High-intensity exercise, such as swimming, rope skipping, ball games, gym, etc., Relieve liver qi through exercise. Sweating helps to dispel dampness. #男 #女 #氣虛 #血虛 #陰虛 #陽虛 #痰濕 #濕熱 #氣滯 #血瘀