#年紀大
年年都話減肥,到今年終於的起心肝,試吓戒澱粉質,同埋玩ringfit 💦 Ringfit其實真係幾有用,玩幾分鐘已經出晒汗,同埋發覺有啲動作可以紓緩到啲腰痛頸痛,只係自己一把年紀,十年冇運動,加上體重有番咁上下,一郁就發現原來個膝頭啪啪聲...啊啊啊...肥人減肥,真係唔容易...🥲
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#年紀大
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#關節退化
咩叫機器壞?就係講緊關節退化🦵如果機器係唧啲WD40搞掂,咁人嘅軟骨就要靠 #卓營方 #葡萄糖胺4合1關節配方 !4合1包括:葡萄糖胺、軟骨素、鈣、維他命D3,佢哋都係幫助軟骨重建,強化骨骼嘅住要成份。平時嘅飲食,就算唔偏食,都吸收唔夠去維持骨骼健康。尤其是係生咗B之後,流失得仲快,肥胖亦都係加重軟骨負擔嘅另一個元兇 😑
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