#室內攀岩初體驗＠胡志明二郡

自己是個不愛運動的人，但從在台灣的時候就很想嘗試一次攀岩看看。趁著只能國內旅遊的staycation（宅旅遊）期間，就在網路上搜尋了胡志明的攀岩場所。雖然二郡的outcast有阿兜仔主持的攀岩場地，但這是需要穿戴裝備，且高度有好幾層樓高，我決定到二郡的另一個室內攀岩場vertical academy看看。

在過去之前，有先跟日本教練shingo先生預約。同行的伙伴說，如果是新手但沒有先約教練，可能教練只是看看就走掉了。很幸運的，一個小時的時間內，shingo先生從頭到尾都很有耐心地陪著我們。（但只限會講日文的人，shingo先生只會講slowly或者NO這種簡單的英文）我也是第一次看到有人穿拖鞋還可以攀岩這麼厲害的XD

如果不會日文的人，可以找女老闆thuc或是其他教練，由於這裡有一半外國客人（日本、法國），英文可以通。體驗一次費用是20萬越盾，現場會有免費的攀岩鞋讓你更換。而一個小時後，還是可以在現場練習不限時間。

雖然有軟墊看似安全，但教練說還是有可能骨折或受傷，所以爬高的同時也要學習安全掉下來的技巧。一步一腳印，踏穩每一步，或許就是攀岩初體驗的小心得吧。

地址：789D So 1 St., Binh An Ward, Dist. 2
營業時間：17:00～22:00（週一）、10:00～22:00（週二到週五）、9:00～21:00（週六、週日）

#剪染護髮hairsalon推薦＠胡志明

很多人假日到胡志明就是一定要來身體spa，事實上胡志明除了身體按摩之外，也有很不錯的頭皮spa，比身體按摩還舒服，我每次按必定睡著！

因為疫情關係，每次回台休假就弄一次頭髮的習慣被迫改變，5月的時候，剛好遇到日本連鎖沙龍aube來胡志明開第一家店，也成為他們第一批的客人。

店內最特別的是附設一整層樓的專業護髮區，這是越南一般hair salon沒有的。越南的水質真的很爛，洗久了髮質很容易毛毛躁躁，雖然浴室換了過濾蓮蓬頭，但還是需要定期髮質護理。

日本髮型風格，還滿適合台灣人的，這間hair salon在日本有250家店，海外分店有15家包括台灣。髮型師寺田先生（mr.Terada）曾在新加坡的分店工作過幾年，所以不會講日文的人也可以用簡單英文溝通。如果真的有無法溝通的狀況，他也會很細心拿範本跟你一再確認。店內還有一位越南設計師，之後還會有其他日本帥哥設計師來。

現在到11月底有日本情報誌vetter提供的護髮 85萬越盾活動，寺田先生說很歡迎台灣女生一起來：）大家可以先去體驗看看！

地址：49 Truong Dinh, Ben Thanh Ward, District 1

fb預約：（可以用英文、日文、越文）
https://www.facebook.com/AUBE-HAIR-SPA-international-104267084297149/

網站：https://aube-vn.com/

🇯🇵Sapporo 札幌
< パフェ、珈琲、酒、佐藤 >
兼賣甜點與酒的地方
氣氛一百餐點也一百分💯
座位有吧檯跟和式可以選擇
有機會來狸小路的一定要去！
(⚠️小編是在疫情前去北海道的)
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🔅塩キャラメルとピスタチオ🔅¥1150
好味度：🐵🐵🐵🐵🙈
完全是為了這杯來的！
鹽焦糖+開心果冰淇淋
滿滿的聖代含有鮮奶油+草莓奶昔
上面的餅乾也超好吃～酸甜中和很剛好❤️
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🔅紀州梅酒🔅¥560
好味度：🐵🐵🐵🐵🙈
小編聽不懂日文
還想說怎麼有小菜
想不到這是一個set😂
整個超划算啊啊啊
豐富的小菜再配上梅酒
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服務度：🐵🐵🐵🐵🙈
空間度：🐵🐵🐵🐵🙈
方便度：🐵🐵🐵🐵
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🍴パフェ、珈琲、酒、佐藤
🕙Tue-Thu 18:00-00:00 / Fri 18:00-02:00
Sat 13:00-02:00 / Sun 13:00-00:00
☎️(+81)11-233-3007
📍日本〒060-0062 Hokkaido, Sapporo, Chuo Ward, Minami 2 Jonishi, 1 Chome−6-1 第3広和ビル

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南非37歲婦女一次生10胞胎，最後卻被逮捕送進精神病房，還引發媒體、丈夫、官員大亂戰？英文從雙胞胎到十胞胎都有特定講法，日文懷孕要好好說...不然小心生下胡蘿蔔！

05:23 pregnant 懷孕的
05:49 pregnant woman 孕婦
06:00 妊娠 Ninshin
06:11 人参（胡蘿蔔） Ninjin
06:49 임신 imsin
08:22 twin 雙胞胎
08:33 I hav a twin brother 我有一個雙胞胎兄弟
08:44 They are twins 他們是雙胞胎
08:59 tri 三（個的）
09:07 triplets 三胞胎
09:24 decuplets 十胞胎
09:38 deci 十（個的）
10:59 I was born in Hualien 我在花蓮出生
11:35 birth 出生
11:50 My mother gave birth to six babies 我媽媽生了6個小孩
12:45 labor 勞工
12:49 She’s having labor 她在陣痛分娩
14:27 双子 Futago
14:33 二つ Futatsu
14:36 二人 Futari
14:51 双子座 Futagoza
15:13 Gemini 雙子座
15:41 쌍둥이 ssangdung-i
15:50 쌍둥이자리 ssangdung-ijali
16:06 열 쌍둥이 yeol ssangdung-i
16:43 十つ子 totsugo
18:44 ward 病房
18:55 mental ward 精神病房
19:47 精神病棟 Seishin byoutou
19:57 정신병동 jeongsinbyeongdong
20:22 病院 Byouin
20:38 pregnant 懷孕的
20:52 gave birth 生下
21:01 妊娠 Ninshin
21:07 임신 imsin
21:14 twin 雙胞胎
21:18 双子 Futago
21:22 쌍둥이 ssangdung-i
21:29 decuplets 十胞胎
21:34 十つ子 totsugo
21:38 열 쌍둥이 yeol ssangdung-i
21:46 mental ward 精神病房
21:51 精神病棟 Seishin byoutou
21:57 정신병동 jeongsinbyeongdong

中英日韓四聲道
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