【溫泉療癒慢活，感受日式度假情懷】

疫情爆發後出國不易，很想念國外飯店度假氣氛嗎？

隱藏在群山環繞綠意中，承襲日系頂級旅宿格調的「虹夕諾雅 谷關」，是許多人的夢幻必訪名單。

來這裡享受精緻日式服務，湯泉與自然交融之美，讓身心深層放鬆。

#養生 #旅遊 #一站式旅宿 #虹夕諾雅谷關 #溫泉

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北歐香氛團購❤️
以前有陣子身心狀態不好，連出門搭電車都是不可能的任務。心療內科醫生開藥時不斷叮嚀我生活要放輕鬆、跟朋友聊到自己沮喪的現狀時大家也叫我放輕鬆。天知道「放輕鬆」這句話有多刺耳！因為當時我就是不知道該怎麼放鬆。

上班族時期，工作大環境從「頑張って」（大家只會叫你要加油）轉換成「あまり無理しないで」（提醒你不要太勉強自己喔）這種轉換雖然是救贖，但在某種心理意義上還是挺寂寞的。

為什麼呢？
跟我一樣，需要借助外力或藥物來維持身心平衡的人越來越多了吧？！想到這裡就覺得寂寞且悲傷。

起初我傲慢地以為身心崩壞只可能發生在我們這種過勞上班族身上，後來發現平日要煩惱小孩老公的主婦朋友、還在念書照理說過著單純生活的讀者朋友也進了心療內科😔

原來大家都一樣，其實沒有真正放鬆，也許也不知道如何在日常生活裡放輕鬆。好長一段時間我持續在找答案，我發現一般人對於「放輕鬆」這件事甚至是有罪惡感的，尤其對花錢放鬆更是抵抗。

像我爸媽，以前回台北出差我習慣約他們一起按摩。
「唉，一個人就要兩千多也太貴了吧」我媽皺眉
「不要再浪費這種錢了啦」我爸認真抱怨
看吧，一般人就是覺得這種事浪費錢
但諸多高社經地位的成功人士可是常常花大錢在放鬆，對他們來說這是投資，投資自己的身心健康，有了健康身心狀態才能順利跨越各種挑戰。

我覺得放鬆有各種途徑，每個人喜歡且習慣的方式不見得相同，但最基本的是「開關」！最好清楚幫自己設定好放輕鬆開關，開關打開後就專心放空。

今年很幸運遇見來自北歐芬蘭的香氛品牌Hetkinen，Hetkinen是ちょっと待って請等一下的意思。這系列瞬間奪走我心的原因是，它們本身就是開關！可以提醒你凡事等一下、凡事慢慢來。

「當內心因為壓力以及外部不純物侵入而受傷而疲憊時，哪怕只是一瞬間，都希望北歐的純淨自然能為你帶來治癒」品牌是帶著這種心意在製造產品❤️

不覺得很有共鳴嗎？我們的確天天都在接收不純物（不純物就是雜質，包括各種讓你感受到負面情緒的人事物😒）如何讓產品療癒自己呢？以下進入中古小姐使用感想。

★北歐森林系品牌Hetkinen
旗下所有製品都是天然植物由來，完全沒有人工香料或添加物。木質品則是北歐松木，所有包裝也採用環保方式，對自然對人體都是相當溫柔友善的品牌。

#在家打造營火感的香氛森林杯蠟燭
（超級推薦）
因為是北歐木蕊，燃燒時只要豎起耳朵就能聽見柴火燃燒聲（視燃燒狀況聲音大小不一）這種聲響很能讓人自動放鬆呢。使用情境：因居家時間變多而感到些許壓力時，建議你可以把照明全滅，關上燈之後空間會變得無限大，再配上香氛營火蠟燭，不論躺著讓腦部休息，或聽音樂更或者在浴室泡澡都是放鬆的好方法。

關於香氛解說
蠟燭的四款香氛我個人覺得沒有雷，都是好聞的香味，以下解說僅供參考，請各位依喜好選擇。

👉🏻Happy Holidays愉快假期
這款我最喜歡。它像外貌英挺、不論經濟力或談吐都在水準之上，初次見面就能讓妳嘴角上揚的男人一樣。原本平凡的時間因為和這款對象共有而變得更有價值了。

估計四款裡它能以最快速度帶妳逃離現實。就像名字般，與其說放鬆其實還有些許雀躍。就算住在小豬窩，只要關燈點起愉快假期，就有瞬間來到高級度假飯店的錯覺。適合用在妳一個人的Me time

👉🏻Biofilia 愛慕自然
這款我覺得是小學生香味。
小孩偷擦大人香水上學肯定會有違和感吧，但「愛慕自然」的香味出現在小孩空間也很貼切。永遠是香皂洗完澡的好孩子香味，適合用在有小孩有男人的家庭空間。

👉🏻Smoke sauna煙燻桑拿
煙燻桑拿比較有個性，煙燻木質味存在感頗強，是大人女性的香味。相較於其他三款，這是唯一我覺得可能不太適合長時間使用。就像跟太有個性、有獨特世界觀的人對話一樣。在渴望些許刺激、渴望轉換心境時這樣的對象很棒，但長期留在身旁可能會有點適應不良。只打算買一款的朋友，煙燻桑拿我建議你先pass，如果要買第二或第三款的話，煙燻桑拿就可以帶回家，它很能提供獨特世界觀。

👉🏻Spruce resin雲杉樹脂
雲杉樹脂是一款怎樣都不會出錯的香味。從好處來說，它的香味比較樸實、自然，能將心境keep在直線上不會有太多起伏。不管是妳個人Me time或全家人的空間甚至辦公室都很適合。

#森呼吸擴香
很慶幸之前推掉了眾多擴香及香氛蠟燭邀約，總覺得真命天子尚未出現。很多擴香產品含有人工化學香料，超級不適合放家裡。要天然要香又要美其實很難，終於我等到了各方面都完美的Hetkinen。撇開香味單就視覺而言，當它們靜置角落時，也是充滿美感的畫面。

香味說明
Happy Holidays愉快假期
和蠟燭同款香味，請參考上述說明。

松木森林
就擴香來說，這是我第二喜歡的味道（第一依然是愉快假期）
它的香味很順，基本上都是沒有攻擊性的淡淡木質香，適合長久交往。主張性不會太強，是中性香味。

森林浴
在森林旅行時會遇到的樹木、花果味大概都在這款了。和上述松木森林比起來，這款顯得較甜，女性成分稍多一些，比較適合放在妳的房間或者女性沙龍。

芬蘭希甦
芬蘭希甦存在感過強，很像美髮沙龍會出現的味道。老實說我覺得要長久相處難度頗高。它香味有點明顯刻意，如果放在商業空間讓短暫停留的客人留下記憶點，這款香味也許適合，但放在家裡我個人真的無法放鬆。

#幸福蠟燭系列（很適合在家裡當擺飾）
有地球及幸福樹兩個款式，它們味道相同非常清新淡雅，是絕對不會膩的北歐香味。由椰子蠟加天然松樹及香根草精油製成。很適合放鬆鎮定。除此之外，造型是世間少有類型，就算不點燃放在家裡都是奢侈擺飾品。球形蠟燭上還有日文平假名ヘトキネン，是品牌的日文發音，隨時提醒你凡事等一下慢慢來。

#洗手露
先說喔，北歐芬蘭來的洗手露基本上算奢侈品，預算不夠的朋友請不要衝動購物。

這兩款呢，放在洗手台都會為美感加分，且洗完手後會讓你忍不住想深呼吸。
松木之心就是上面的松樹森林，香味很順，是沒有攻擊性的淡淡木質香。侘寂之美（wabisabi）由日文わびさび而來，有日本獨特的靜寂美感之意。香味呢，是非常適合放在茶道教室或京都庭園的香味。完全不甜美，但相當有深度。

同場加映70%酒精成分的精油乾洗手。我大部分時候不喜歡用酒精類產品，但如果你是要去醫院，或不得已長時間在外不放心，希甦精油防護噴霧就可以隨身攜帶。和一般市面上乾洗手相比，它是非常舒緩心靈的精油味。

#新版助眠鎂乳霜
改版後的鎂乳霜我覺得超級加分。首先是質地，採用了高親膚溫和成分，和舊款比起來新版更好塗抹且絲毫沒有刺激性。再者它提高了鎂的成分，我本人只要睡前使用都一覺到天亮，和舊版相比很明顯感受到power up。另外就是一眼就能發現的包裝變美了。

鎂對人體好處呢，就請大家自己參考團購單了。
在這個需要好好放鬆好好睡覺的時期，鎂乳霜其實是相當值得放在身邊的好夥伴。又，不論哪種味道功能都不變，請各位選喜歡的香味即可。

#讓居家環境更放鬆舒適的北歐香氛團購
https://gbf.tw/teueo

#相逢自是有緣
まさにわびさびの世界。
說實話，在京都岡崎的蔦屋書店翻開7月號《POPEYE》雜誌之前，我從未有過拜訪建仁寺的念頭。
京都來回無數次，名寺古剎大多有了我的足跡，唯有祇園旁的建仁寺總是三過而不入。或許是因為每回來訪時間有限，總覺得應該把精力放在距離較遠的地方才不會可惜，而錯過了靜靜隱身在花見小路深處的建仁寺。
7月號的《POPEYE》，這麼恰巧就是京都特集，我被封面的石庭與寧靜背影深深吸引，踏遍京都名勝，竟然對畫面中的山水如此陌生，卻渴望沈醉其中。
「原來是建仁寺。」
像之前說過的一樣，因為距下榻的新飯店僅百步之遙，索性利用最後一天的清晨漫步到禪寺。
已有八百年歴史的建仁寺是京都最古老的禪寺，開山祖師榮西禪師曾遠赴中國當時的宋朝，參謁天台山萬年寺虛庵懷敞禪師，承襲臨濟宗黃龍派的法脈，學成後將禪法傳回日本，創建了建仁寺。
我對佛教的派別並不甚了解，卻能感受到建仁寺的莊嚴，那種莊嚴就像見到一位親切而慈祥的長者。
人家都說京都有五個必見的石庭，建仁寺的枯山水便是其中之一。進入本坊順著迴廊遇見雲龍圖之後，轉頭便可見「方丈庭園」的大雄苑。白砂細石、綠苔巨岩，仿佛夢𥚃見過的枯山水庭園就座落在我的面前，我模仿起雜誌中的模特兒席地而坐，靜靜望著眼前景像，漸漸地我不再聽到身旁遊客的談話聲，白砂像是充滿生命的流水一樣緩緩流動，此刻我只聽見風聲在耳邊低廻。
日文中有一個單字叫做＂わびさび＂(Wabisabi )，用漢字寫做「侘寂」，是日本美學意識的一部分，泛指樸素又安靜的事物。據說它源自小乘佛法中的諸行無常、諸法無我、涅盤寂靜的三法印，也被稱做「禪寂」，我想，眼前模仿眺望中國百丈山景緻的枯山水，不正是「侘寂」的世界嗎？
而禪修中有所謂的「觀想」，在浩瀚的宇宙和時間的長河裡，我們的煩惱是多麼渺小，人生無常，只求無愧於心，我盤坐著讓微風徐徐拂來，這是此番京都之行最寧靜祥和的片刻。
傍晚回程時，在飛機上為了打發時間，看了部叫做《本能寺大飯店》（本能寺ホテル)的日本電影，是部描述女主角不小心穿越到戰國時代的喜劇，我原本無意專心觀賞，不過當綾瀨遙從打開的電梯門跌出去，踏進「本能寺之變」那一年的那一幕映入眼簾時，我承認愣了一下。
「那不正是我早上還坐著的方丈庭園嗎？」
從啟程前窺見的雜誌封面，到返家途中的電影畫面，冥冥中和建仁寺的枯山水真是有緣，正所謂山水有相逢，相逢自是有緣，我一直相信佛祖說的因緣。
お邪魔しましました、建仁寺(けんねんさん)。
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