《疫情無法出國？看看世界各地怎麼照顧自己》 到了星期天晚上（傷心之餘）， 想分享一點比較輕鬆有趣和生活貼近的內容。 看看世界各地有什麼Self-care相關的東西， 大家都是怎麼有意識地把時間留給自己，照顧身心。一起來找找靈感👀👀 🇸🇪瑞典 - Fika 在瑞典，每天九點和下午三點左右就是Fika時間。 大家會放下手邊的工作，和朋友或同事一起喝杯咖啡吃個甜點。（難怪肉桂捲是瑞典來的！） 但重點不是吃什麼東西，而是按下暫停和其他人閒聊兩句互動的過程。 據說連Volvo車廠都會規定Fika讓大家休息。 🇹🇷土耳其 - Hammam 土耳其浴Hammam鼎鼎有名， 但不是只有單單搓澡而已。 Hammam盛行於北非和中東地區， 歷史上提供當地女性出門社交放鬆的一個機會。 現在則整個流程—從蒸氣，深層搓澡去角質， 到結束後在大堂喝茶休息聊天才是完整行程。 （土耳其浴完皮膚會變得超～級～滑～） 🇱🇧黎巴嫩 - White Coffee 在黎巴嫩當地飯後有時會來杯White Coffee （白咖啡）。做法是用熱開水加上橙花水純露（Orange blossom water）和糖。 那跟咖啡有什麼關係？ 晚餐後大部分人會來杯咖啡， White coffee則成了不含咖啡因的又可以幫助消化的替代飲料。 在亞洲橙花水可能不是那麼好取得， 可以試試另一種當地常喝的玫瑰花茶 (Rose water/ White tea) ，睡前喝也放心🌹 🇵🇰巴基斯坦 - Coconut oil 這幾年健康飲食風潮下， 用椰子油是作為食用油的熱門選項。 在巴基斯坦及許多南亞國家， 椰子油則是常年保養頭髮的聖品。 通常是晚上時， 將椰子油直接塗抹在髮根等2-30分鐘再洗掉。 如果髮質受損比較嚴重，也可以用熱毛巾包裹加溫。 花一點時間用天然產品保養，對自己好一點🌴 🇩🇰丹麥 - Hygge （發音hoo-ga呼嘎） Hygge是一種溫暖安全，放慢腳步的精神。 大家好像很難定義什麼是Hygge， 但只要一形容，所有人都會提到點些蠟燭， 厚實溫暖的毯子，換上親膚舒服的衣服， 手裡捧著熱茶/熱巧克力坐在火爐前的畫面。 在亞熱帶地區的我們可能用不上這些東西XD 但可以重視在生活中製造舒適溫暖的儀式感。 （天氣再冷一點跟家人一起喝點煲湯/剝皮辣椒雞（？）應該也可以算hygge吧！） 🙋🏻‍♀️有什麼想嘗試看看的嗎？覺得有趣或好奇的歡迎分享🧡 （明天打算自行實施Fika🙌）

某年某位摩羯紳士告訴我的那些事 他說只有俗氣的人會開Benz 我還妄想著閨蜜kimmy的敞篷白色賓士 仨人一路騁馳到噴水池投擲印幣許願的夢 尚未破碎 他教會了我Yves Saint Laurent的發音 蘊藏了許多法國人像吐痰卻浪漫的喉音 他開著新買的volvo 炫耀著自動倒車入庫功能 他來學校旁的關東煮店載我下課 而我卻只想成為 在大學生機車後座追風的少女 忽然想起 那晚車上 音響突然 播放著張國榮的 至少還有你演唱會live版本 我們一起哼了幾句 他說 那年張國榮在演唱會唱完這首歌隔天 就從44樓跳了下去 還穿了鮮豔紅衣 那是他的告別式 是我們的最後一首歌曲 至少還有你 我記得他的那本厚重的 黑色義大利婚紗相冊 我記得那張在街上隨意拍攝的黑白照片 我記得那路上修女看著 幸福的白袍與黑色西裝 也許倒也未必爬滿了蚤 她是我想要在一起一輩子的人 是愛情昇華成了親情 是氧氣是相看兩不厭 是今日吵今夜畢 真懷念那些為了小事的爭吵 懷念那些星馬巷弄喋喋不休 真想和你一起衰老一起變老 我記得那修女驚訝的臉龐 我記得他們幸福洋溢的輪廓 我記得那封刻意在他家旁慢跑 遲遲沒有寄出的信 鼓起勇氣走進了大樓 問管理員有沒有這位先生 謝謝你謝謝你給我美好的 回憶你說 但我們這輩子 都不會再見面了 那稱不上真正的幸福 也不是典型的好萊塢電影 或浪漫童話故事 那幾幾乎是破碎的擁抱 是王菲的乘客過站下車 就彼此陌生 後來的愛情 都像是乘客 他們好像只是陪伴你坐上了車 陪你看一段窗外風景美好燦爛 後來的旅途你務必得自行完成 是陳綺貞的喜歡你 是下了雨的公車上 金城武和周冬雨撐著傘 是那場星馬的傾盆大雨 是你的橘色內裏風衣外套 讓我遮蔽了暫時黑色的天空 去年的心情是霓虹粉紅色底 今年確實是classic blue 希望是希臘的藍破產了還是很快樂 希望是波羅地海藍懶洋洋的一片還是 要輕鬆愉快底繼續發著冒泡的白日夢 要一起去伊豆粉紅泡泡溫泉 就算一個人迎向2020 還是要抱著一絲絲希望擁抱幸福的可能 雖然現實總是殘酷但還是要抱著那種希望 比較容易入睡 我們都是為了戀愛和革命而生的人 而我還吶喊著我戒得掉尼古丁 就戒得掉 你 教會我的 最後一件 壞壞的事 我會變成這樣都是你害的 Is that your love which is killing me ? It’s you who killed me 算了死不了就還好對吧 至少還有呼吸 還有忽快忽慢 的蹦蹦心跳 喫個爛醉嗎 酩酊大醉吧 唱歌啊跳舞吧 你的生命是音樂舞蹈與 自由互相擁抱混合成的啊 #當我需要的只是一個吻就請給我一個吻 #You talked too much I have a better way to use those lips #反正也習慣那樣的生活了大多的相遇即使都是萍水相逢逢場作戲反正一輩子哪來那麼多一生一世也許短暫而破碎的擁抱也是另一種空虛的美好 #kiwebabydiary