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在 vipr訓練動作產品中有8篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅Huang Ting Ying 黃亭茵，也在其Facebook貼文中提到， #正確的動作 才能 #訓練到正確的肌肉💪 感謝 A.C.E 克瑞特核心運動中心趙嘉豪老師指導💗 https://m.youtube.com/watch?index=40&list=PLPGCzwGf0L7gFpDVZF9wuo-di7vdchGrm&v=_UG57m_Hb00...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「vipr訓練動作」的推薦目錄
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vipr訓練動作 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 13:05:42
這堂課是創辦人Michol Dalcourt親自教授，創辦人同時共同創辦PTA Global系統、大學運動科學講師。 雖然課程時間短，但是可以很快速地了解動作與課程設計的邏輯。 過去雖然沒有什麼機會操作ViPR，但是這堂課活用了這個工具，並創造出四種不同的"metabolic flexi...
vipr訓練動作 在 Iris .Chen _ 白日夢記事Ü Instagram 的最佳貼文
2020-05-09 12:05:44
#hello #晚安 嗨，晚安😄 很奇怪⋯為什麼我的指紋老是感應不到？今天還是Mr.B教練代課呢！雖然不是Mr.R親自上課也還是練得很開心，新教練親切多了😂 Mr.R：「今天還是請Mr.B帶妳上課哦！我跟他說⋯你上次覺得太輕鬆，哈哈哈」 瑞兒：「這是要雪恥的意思嗎⋯」 - #運動筆記 ViPR是透過...
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vipr訓練動作 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:19:08
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vipr訓練動作 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:10:45
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vipr訓練動作 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:09:56
vipr訓練動作 在 Huang Ting Ying 黃亭茵 Facebook 的最佳解答
#正確的動作 才能 #訓練到正確的肌肉💪
感謝 A.C.E 克瑞特核心運動中心趙嘉豪老師指導💗
https://m.youtube.com/watch?index=40&list=PLPGCzwGf0L7gFpDVZF9wuo-di7vdchGrm&v=_UG57m_Hb00
vipr訓練動作 在 筋肉媽媽 Facebook 的最佳解答
★姊妹淘★如何利用小運動器材，虐出你的馬甲線？！
阻力訓練的阻力可以來自於身體本身-徒手肌力，或是額外的重量-重量訓練。
傳統負重的重量訓練，單一方向施力，用很重的重量讓局部肌肉發達。
功能性訓練的意思是：同樣是肌力訓練，但不是只有針對局部訓練，而是具有整體性，且能夠讓訓練動作更貼近生活，動作角度更多，建立身體體能跟各種能力，包含「平衡」「穩定」「 活動度」。
壺鈴與ViPR這類器材是負重的功能性訓練；而軟墊，抗力球，及滑盤則是比較輕巧方便且經濟，在家中都能簡易使用的工具，且不需要太大的空間......
怎麼動？文中有運動示範喔！
★★小預告★★滑盤，抗力球，運動地墊團，7/18開第二團囉！
上次開團滑盤立刻一掃而空，廠商立刻快馬加鞭，這次的團購不要再錯過這些超便宜又好用的小器材囉！
vipr訓練動作 在 ChunMin 楊浚泯 Facebook 的最佳解答
下學期開始受邀擔任台大健身美體社的社團指導老師，
希望能藉由社課跟同學們分享所知、所學。
台大的學生不只學習能力超強，
最近更是大專盃健美比賽的三連霸!
終於知道為什麼高中老師對於教資優班會感到壓力很大...
我想互動式的教學能讓大家都能有所收穫。
日後的講座如果有開放非台大學生參與，
將一併在此跟大家分享，
有興趣的朋友請密切注意。
【重量訓練社課 X 進階班師資介紹】
眾所矚目的師資介紹再度來臨！
本次要介紹的是重量訓練進階班的外聘教練
同時也是本學期社團的指導老師唷～
教練擁有多項訓練證照，更是健美比賽的常勝軍
對重量訓練進階班有興趣的同學可不要錯過了！
之後將會公佈綜合體能及重量訓練的社課報名方式
還請大家多多關注我們的粉絲專頁唷～
▼▼▼▼▼想要更了解教練▼▼▼▼▼
楊浚泯 (Yang, ChunMin) 老師
**ACE, American Council on Exercise CPT(Certificated Personal Trainer)
台灣區講師
>>證照：
AASFP亞洲運動及體適能專業學院高級私人教練證照
ACE-CPT 美國國家運動協會 私人教練證照
AFAA PFT 美國有氧體適能協會 個人體適能教練證照
CPR 心肺復甦術認證
TRX STC 懸吊系統訓練師認證
TKKF CKT 台灣壺鈴總會 壺鈴教練認證
VIPR Train course VIPR 訓練師認證
M.E.T. 運動訓練效率系統認證
CSTMA 美式運動按摩認證
>>經歷：
2009.03~2010.09 PTT MuscheBeach肌肉沙灘版版主
2009宜蘭縣運健美冠軍
2010全國大專盃健美-65kg第三名
2010全國青年盃健美-60kg亞軍
2010全國大專盃健美-65kg亞軍
2012全國總統盃健美-65kg第五名
2012 全國港都盃健美菁英錦標賽第四名
2013台北市中正盃健美-65kg亞軍
SASUKE 極限體能王 亞洲公開賽 台灣代表隊（第四名）
2015 礁溪歡盪中秋盪鞦韆比賽 亞軍
2015 極限勇士初賽通關-入選決賽
2012.03～2013.11 世界健身中心統領店 私人教練
2014.03～ 2015.03 TSC 私人教練
2015.04~ 藍青實業有限公司(GYMEFIT) 負責人
2015.07~ Fit Taiwan 兼任講師
>>重量訓練進階班教學目標：
許多人對訓練法則、方式有不同的信仰，希望透過科學化的方式說明，讓各位對於網路上、訓練上的疑惑能用合理的方式分析。在四堂術科教學中，吉米教練將會教導社員安全、正確有效的訓練動作，以肌動學、生物力學為背景，解釋動作角度、姿勢在訓練上的差異。注重感受度的提升、身體各部位的平衡，強化動作精確度、發力、肌群穩定及起動，以突破訓練瓶頸、提升訓練效益，讓大家學會控制身體，找回身體的主動權。
>>教學對象：
已有自主訓練數個月的經歷以上”且”熟習基礎自由重量動作（如推舉、硬舉及蹲舉）
>>報名條件：
屆時將以報名表單中填寫之資料（含訓練概況）作為錄取參考依據。
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