[爆卦]v皮免費是什麼?優點缺點精華區懶人包

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v皮免費 在 兩個男孩日常食記?台中 台南 台北 彰化 美食 Instagram 的最讚貼文

2020-12-03 15:25:35

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v皮免費 在 高雄美食 大口袋 Instagram 的精選貼文

2020-11-19 00:37:49

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  • v皮免費 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 16:45:46
    有 870 人按讚

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  • v皮免費 在 Chantail 香頭寶寶 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 12:30:54
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  • v皮免費 在 物理治療師 佳緯 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 22:04:47
    有 8 人按讚

    嗨我的朋友,分享給你改善
    肩膀一高一低的方法💡

    _
    如果你有問題一直無法改善,可以在底下留言
    你的問題,並且hashtag #佳緯救救我
    我會從中選出一位幸運的朋友,來
    「免費」幫助你改善問題🌟
    _
    讓肩膀一高一低而且活動起來卡卡的不順暢,
    常常會跟背後的一塊V型的大肌肉『闊背肌』
    有關係,當它太緊繃會影響
    🟠手舉高過頭的能力
    🟠呼吸時的下肋骨擴張
    🟠取代深層核心肌群的穩定角色

    所以闊背肌除了影響到肩膀以外,也會
    連帶改變呼吸模式以及產生
    腰痠背痛的情況💨

    可以在睡前做這個伸展運動,試著維持3到5秒同時配合呼吸,專注地去感覺肋骨的擴張,
    除了能增加肌肉的延展性,也可以
    增加你對身體的覺察能力💤

    有任何問題都可以在
    貼文下方留言👇🏻

    _
    如果這部影片對你有幫助的話,可以用實際的
    行動來支持我,可以複製下方的連結,
    或是到主頁面點擊🔗
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    最後也祝福你有個美好的一天🎁

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    ⚠️免責聲明:此專頁僅作知識分享,
    不能夠取代醫療建議,如果有
    疼痛問題、功能受限,仍需
    尋求專業人員的協助。

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