不管我們起跑的理由是什麼，我想會帶領我們走向更不一樣的生活。

不管在哪裡，讓我們一起「Run forever 」。


在移地訓練來到第三週，適應的很好也過的很充實。

訓練、吃飯、恢復、休息，不斷的循環很幸福的，那你做什麼事情會跟我一樣覺得很幸福呢？哪怕只是吃一條巧克力還是見到喜歡的人😚


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跟大家報告一件事，我不去黃金海岸了，因為長榮罷工事件，所以我們的航班取消了。

如果要更改航班，需要多付一萬多的價差，還有一些相關作業，交通、住宿等…這些都要跟昆士蘭旅遊局協調(他們贊助我們的交通、食宿)，方案是固定好的，加上還有很多跑者/旅客都有變動，他們也無法立即回應調整。
然後也因為上禮拜自己粗心的緣故，不小心撞傷腳，不過不是什麼很嚴重的傷，大家不用擔心，只是訓練狀況受到影響，自然就會比較沒有信心。

加上黃金海岸比較屬於以賽代訓性質，再三的考量下，就決定不參賽了~只是覺得有點可惜，不過未來還有機會的，好好調整心態，準備去大陸移地訓練囉!

再次謝謝幫助我的人❤️
我會好好加油～
炎炎的夏日 雖然讓人很不想運動
但這就是練心的最佳時刻
不過還是要考量自己的身體狀況喔！
如果有參加黃金海岸的大家
可以跟我分享一下跑起來的感覺

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從日本傳來捷報🎉🎊🎉🎊
真的很替大家開心❤️

以往中長跑的成績
跟國際水準實在落差很大
看到大家不停的努力
終於看到一絲曙光了
你們真的很棒👏👏👏

雖然最近沒看到我比賽的消息
但我不是放棄了喔😂
我還在追尋我的夢
我尋找各種突破的方式
不管是什麼方法我都會努力嘗試看看
每個人都是獨立的個體
追夢的方式也不同
不管是什麼方式
都不能否定別人的努力
期許正在低潮的我們能否極泰來
💪💪💪

謝謝你們都還在❤️

今天下午遇到球友
他說我也曬太黑了吧😅
夏天難免.....
在太陽下跑個30圈不黑也難🤣
所以只好開美肌了😵
你們也有這樣的問題嗎？
誰有防曬小技巧
可以教我嗎🙏🙏

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青菜汽車評論第29集 QCCS

Vios終於改裝了！UTR引擎拉桿（front bar）裝入 Hee Wei Seng 的豐田 Vios後，與之前沒安裝任何拉桿有什麼分別？

這一次的 UTR 引擎拉桿是鐵製，馬來西亞品牌。而影片中 Vios 所安裝的引擎拉桿，市面上售價大約240令吉。若是選擇合金（alloy）的拉桿，市價大約350令吉。這些引擎拉桿價格，只限於第四期的 Vios。

要特別感謝 UTR 的合作，提供我們引擎拉桿進行安裝，讓我們有機會親自體驗引擎拉桿所帶來的效果。也要感謝美里汽車改裝店，BS MOTORSPORT提供技師，協助安裝 UTR 引擎拉桿。

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