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ut醫學中文 在 物理治療師 啊小 Instagram 的精選貼文

2021-02-03 08:46:52

練好足部肌肉,跑步就不怕腳痛了! 文末訓練懶人包送你們啦!  📍腳踝和足部的疼痛很常困擾着很多跑者和其它需要跑步的運動選手,醫學研究也有證實蠻多不同的運動都可以有效治療這樣的問題 但是~ 「以預防傷害為目的,把多種不同的運動合併成運動菜單的研究卻是頗為稀少」  今天就要來分享給你們一篇...

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