#贈書《日日抗癌常備便當》
抗癌成功的人都這樣吃！
在每天吃的便當中加點料，
打造不生病的生活

抗病╳防癌，就從每天帶便當開始！
日本癌症名醫濟陽高穗，
首度公開110道抗癌便當菜！

★購書送好禮★
現在只要購買《日日抗癌常備便當》，
就送Usii高效鎖鮮袋一盒，
數量有限，送完為止！

博客來：https://linkingunitas.com/b141178
誠品：https://linkingunitas.com/e141178
金石堂：https://linkingunitas.com/K141178

★收錄110道便當菜，種類豐富，每天吃也不膩。

★食譜均為四餐分量，等於一次可做好四便當，加熱即享用。

★低卡╳低鹽，全家都能吃，備餐一次可吃一週，再忙碌的人也能輕鬆完成！

#贈書活動辦法
即日起至3/7 23:59截止
只要 #在此貼文按讚並Tag一位朋友留言 ：
「一起來學做抗癌常備便當，打造不生病的生活」
3/8 抽出2名幸運讀者各贈書一本，
在此貼文留言處公開中獎名單，
不另行通知，寄送僅限台灣，
感謝 #聯經出版 贈書。

#贈書活動 #留言抽好書 #快在本文下留言
🎉先說：今天是年後的第一天開課，
送小孩去上學後，要和衝來的同學好好的取暖一下，
211早午餐先暫停一天喔）
--------------------
身為養生控和便當控，
看到這本《日日抗癌常備便當》的書當然是很有興趣啦，
謝謝聯經出版送來這本書，
讓我過年期間有好書可以認真讀。
//
很喜歡這本書以養身蔬菜為出發點，
以醫師的專業角度，
來建議讀者要吃那些蔬菜才能讓大家保持身體健康，
要怎麼煮菜才能讓蔬菜釋出最多的營養，
而且還教大家可以做多一些份量，
這樣一次就可以準備4份便當，
這對台灣多數的便當媽媽來說，
真是很大的方便呀！！
//
💖爭取了二本書來送給戀戀家的粉絲們，
只要在本文下留言，告訴我你也想得到這本書，
就有機會中獎喔。
💖如果你很喜歡這個主題，等不及想要快點擁有，
現在到網路書店買書直接送一盒USii高效鎖鮮袋夾鏈袋 L(15入)
可以現在在以下書店馬上買
博客來：https://linkingunitas.com/b141178
誠品：https://linkingunitas.com/e141178
金石堂：https://linkingunitas.com/K141178

❤抽獎日期：2/26
❤抽出的名單將轉交由出版社寄出贈書
------------------

選出書中的一道菜來和大家分享，
做出來的視覺效果很棒，好像鹹派這樣，
好引人食慾呀。
其中作者用蛋液和優格來做這道烘蛋，
我覺得味道很清爽，
是個很棒的作法，也和大家分享：
(以下是我用現有的材料製作，與書配方略有不同)

材料
雞胸肉：50g
洋蔥:200g(約1顆)
櫛瓜：70g（約半根）
紅椒:50g(約1/3個)
黄椒：50g(約1/3個
菠菜切小段：1小把
大蒜: 2瓣
蛋：4個
希臘優格：20g
鹽：少許
黑胡椒：少許
食用油：適量

作法：
1．蔬菜全部切成切成1x1公分大小
2．用將油倒入平底鍋，放入大蒜爆香，再放入全部蔬菜拌炒
3．加入鹽和胡椒調味，將蔬菜炒熟後，起鍋
4.取一個碗，將蛋和希臘優格一起拌勻，再倒入歩驟3的蔬菜，拌勻。
5．平底鍋中再倒入適量的油，倒入歩驟4的材料，蓋上鍋蓋，轉小火把蛋煎至
凝固即完成。

【USii優系X 美西灶腳。蔬菜拉麵】

這一次很高興和USii合作，完成這一次的蔬菜拉麵料理影片。為什麼選擇蔬菜拉麵來分享呢？

孩子睡的時候，就是媽媽的自由時間，通常我都看日劇、韓劇、紀錄片、實境節目放空（還真多），這一次的料理靈感來源就是深夜食堂的經典料理「湯麵」，讓我口水流滿地。雖然日劇裡通常只是幾個料理畫面，也沒有調味說明，但光看主角炒料、上菜，也大略可以猜出料理的味道與完成樣子。不需要另外準備高湯，純粹用蔬菜本身的甜味與豬五花肉片的肉香，完成這次的湯底，是一道能快速上菜的簡單家常湯麵料理，大家一定要試試看。雖然簡單，但建議不要省略白胡椒，是本道料理的靈魂調味。

煮這道料理的蔬菜，我事先都放在USii高效鎖鮮袋裡，冷藏保鮮。放了好幾天才拿出來煮，主要是要幫大家試用鎖鮮袋的功效，不是我偷懶XD。在疫情期間，儘量不去人多的超市、菜市場，是我最近的生活型態，不出門在家吃飯，又需要買食材冰在冰箱，這時候食材的保鮮議題就很重要，一次購買能多放幾天的葉菜、根莖類，用功能良好的包材將蔬菜的新鮮鎖住，減緩蔬果老化。鎖鮮袋可以清洗晾乾後重複使用，大家有興趣可以試試看喔！

#USii優系高效鎖鮮袋 #USii #鎖鮮 #帶著優系去買菜 #美好生活從使用優系開始
momo https://reurl.cc/YlR5yO
家樂福 https://reurl.cc/ObLalg
Costco https://reurl.cc/EKLNEa
(全聯/頂好/好市多/家樂福/大潤發/Jason’s / MOMO/Yahoo/Pchome均有販售)

🤗Coucou 我是法國Anna

大家天氣變冷最喜歡吃什麼？
我跟老公很喜歡吃火鍋～
火鍋就是要跟家人吃最好吃！！最近因為疫情越老越嚴重所以我們也是比較常常在家吃東西
老公愛吃肉～
剛好婆婆跟我說要帶我們去買好吃又便宜的肉

好啦～我不要說太多！趕快看我的影片

PS：如果婆婆來家裡吃飯你們會煮什麼呢？
要有快速 + 簡單 + 不會失敗 + 好吃 請大家幫我留言下面，我就會有IDEAS我永遠可以當好媳婦～

A plus tard ~ 😘


#法國Anna

#優系#蔬果#食物#高效鎖鮮袋#Usii #producebag #oxygenbarrierbag
#優於市售阻氧500倍#袋體強韌#無塑化劑#無雙酚A #吸收植物老化賀爾蒙
#全省家樂福熱銷中

優系官網: https://bit.ly/3oLvXfv
優系蔬果專用袋: https://www.youtube.com/watch?v=lMUdlLajdgw
優系食物鎖鮮袋: https://www.youtube.com/watch?v=HSMlgbN4oZw&t=25s

哪裡買
momo：https://reurl.cc/8yna8y
Yahoo: https://reurl.cc/xggj8Z
東森購物: https://reurl.cc/R66llr

🆔INSTAGRAM http://instagram.com/anna.sacilotto 法國Anna
🆔FACEBOOK http://www.facebook.com/anna.WTO 法國Anna
———————————-
🔤字幕：中文 / French Subtitles
————————————


工作相關部分麻煩請直接跟我的經紀人聯絡！謝謝喔
For business inquiries, please send an email (listed below) or contact my management team on Line.

創作者經紀人 Maggie
Line ID: @rog8149u
email: anna@ruredi.co

有什麼方法可以延長蔬果的新鮮度呢？
你還在用紅白塑膠帶、報紙包一包
就放進冰箱保存了嗎🤔❓
這樣其實不環保也容易吃進油墨
也無法讓蔬果有更佳的延長鮮度
🔥今天要跟大家分享🔥

[#USii優系高效鎖鮮袋]
100%台灣製造、不含塑化劑、通過美國/歐盟/德國食品級認證 三大保證
延長蔬果保鮮，就是比平常多出至少2倍時間
完整鎖住蔬果原始風味 保留新鮮營養不流失
不僅如此，在疫情期間還能減少出門到人口密集的地方採購
兼顧防疫，更能吃進健康，提升自我免疫力!
優系高效鎖鮮袋 #帶著優系去買菜 #乾冷蔬果密
https://www.usiilife.com/

👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
-------------------
提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！

→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
→夠維跟IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/

【USii優系X 美西灶腳。蔬菜拉麵】

這一次很高興和USii合作，完成這一次的蔬菜拉麵料理影片。為什麼選擇蔬菜拉麵來分享呢？

孩子睡的時候，就是媽媽的自由時間，通常我都看日劇、韓劇、紀錄片、實境節目放空（還真多），這一次的料理靈感來源就是深夜食堂的經典料理「湯麵」，讓我口水流滿地。雖然日劇裡通常只是幾個料理畫面，也沒有調味說明，但光看主角炒料、上菜，也大略可以猜出料理的味道與完成樣子。不需要另外準備高湯，純粹用蔬菜本身的甜味與豬五花肉片的肉香，完成這次的湯底，是一道能快速上菜的簡單家常湯麵料理，大家一定要試試看。雖然簡單，但建議不要省略白胡椒，是本道料理的靈魂調味。

煮這道料理的蔬菜，我事先都放在USii高效鎖鮮袋裡，冷藏保鮮。放了好幾天才拿出來煮，主要是要幫大家試用鎖鮮袋的功效，不是我偷懶XD。在疫情期間，儘量不去人多的超市、菜市場，是我最近的生活型態，不出門在家吃飯，又需要買食材冰在冰箱，這時候食材的保鮮議題就很重要，一次購買能多放幾天的葉菜、根莖類，用功能良好的包材將蔬菜的新鮮鎖住，減緩蔬果老化。鎖鮮袋可以清洗晾乾後重複使用，大家有興趣可以試試看喔！


#USii優系高效鎖鮮袋 #USii #鎖鮮 #帶著優系去買菜 #美好生活從使用優系開始
momo https://reurl.cc/YlR5yO
家樂福 https://reurl.cc/ObLalg
Costco https://reurl.cc/EKLNEa
(全聯/頂好/好市多/家樂福/大潤發/Jason’s / MOMO/Yahoo/Pchome均有販售)