防疫期間真的好不容易! 昨天一早9點從東京的飯店離開便開始戴上手套、N95口罩、穿著防護衣，一路戴回台灣，超過12小時，抵達防疫旅館脫下後，不僅滿身大汗且雙手起滿疹子，我第一個念頭竟是覺得醫護人員真的好辛苦，在這個瞬間，我認真體會到了，在此向第一線的醫護人員致敬。🙇🏻‍♀️

今天終於徹底的休息好，回想了一下這次比賽的過程。

這次比完了奧運資格賽後，發現這一年多來真的很不容易，拿到資格的當下我又再次被自己感動，也發現自己好像練的太安逸，接下來的時間，我得好好把握💪🏾

從5/2摸到器材，因為不是平時習慣的船艇，所以整個船艇的流暢、發力、放鬆的動作都得再適應一下。直到決賽時，才覺得我終於和船有了默契，然而再次讓我看到教練 #謝茂松 調教船艇功力，我只是告訴他在水上划船的感受，他也告訴我他看到的，跟我的感受相同，於是又再次幫我重新調整船隻，這次花了五天才把器材調好，真的花了很多精力去解決問題，但最終還是完美收場，一切就都值得了🥳🥳

其實整場比賽壓力最大的可能是教練了，不管我把多少問題丟給他，他總是會幫我處理好，讓我可以正常發揮，每一次訓練和比賽，我提出訓練的感受，教練也會回饋想法給我，我想這就是選手與教練之間的信任！

還有受到物理治療師 #陳妍伶 的照顧，從2019年到現在花了很多時間處理我的舊傷及肌肉代償，並且強化核心和肌肉的控制，不但把我身體照顧的很好，也讓我在訓練及比賽能夠不受阻礙全力發揮，此次還兼任了領隊以及翻譯的角色，把她畢生所學的英語全部用在這次的比賽😂超棒的啦👍有妍伶真好!

在比賽出發前一天， 陳泰廷 運動心理諮詢師 也來為我們加油打氣! 其實老師每個月都會來為我們做心理建設，在每次訓練後寫下今日練習狀況及改善情況，一天進步一個細節，長期下來就是一個大提升，並且還學習到如何對自己肯定及提升自信心，更專注在自己身上。

平時的心理訓練，讓我在久違的國際賽上，能夠不怯場並且控制情緒及調適壓力，保持正向思考及心態，相信自己可以（雖然內心也一度跑出負面情緒，但最後還是戰勝了自己）

所以此次比賽在面對緊張時，我會放下手機，不去想訓練及比賽的事，聽鋼琴大提琴的曲風，慢吸慢吐，說話放慢、音量下降，告訴自己放輕鬆、我可以做到，自然而然心情也會平復許多😌

當然還有我的經紀人兼朋友的 #鄭瀅瀅，因為好久沒比國際賽，還是滿緊張的，所以出來這幾天每天都在跟她聊天，她這麼忙仍抽出時間陪伴我，這也是能暫時讓我忘卻緊張的一部分!!!!

還有還有划船隊們 #謝怡晴 #李冠儀 還好我們一直在一起努力，一點也不孤單！

此次比賽可以順利落幕，特別感謝 #國訓中心、#體育署 #中華奧會，尤其是 #划船協會，因為疫情持續蔓延，所以出國也多了許多繁雜手續，在防疫上更是做好做滿，比其他國家還要謹慎，讓我們可以安心出國、平安回台。😇

最後也謝謝贊助廠商們提供的產品，讓我可以在賽前迅速補充能量、賽後修復細胞。

東京奧運倒數75天，我會準備得更好，划出屬於自己的奧運航道!!🚣‍♀️

VICTOR 勝利體育
純煉,滴雞精,誠食研究室
RACE ON 鋭速運動醫學
戰神 Mars
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台灣體能 TWTN
國家運動訓練中心 National Sports Training Center
中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee
中華民國划船協會

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愚人節的故事｜🙄️
恩…4/1日～照理講應該要愚人一下才不枉今日？/～為何我也不知？哈～
只是 懷孕的梗實在是，痣己光想都覺得打冷顫實在不太想用～
那就來講一個 不是愚人節卻又很愚人的故事？/什麼東西啊？

有件事我打從心裡有疑問？
已經好幾年了？
那就是 家裡不管有什麼東西找不到？
總是
會出現一個問句「#媽媽我的xxx在哪裡？」
我總是要不厭其煩地說「自己找一下？」
/但其實他們通常找得到，為何要多此一舉問我？

但孩子們，畢竟還小…，我了～
可最神奇的就是⋯
我家裡那位 #別人家的長子～
他 也是有東西在第一時間找不到？
轉頭會問「Toby，我的XX在哪裡？」/這個xxx通常是眼鏡、是手機～
我一頭霧水的回「我怎麼知道？你又沒交給我保管？」
這時 古龍會皺著眉頭回「你口氣好差？我問是，說不一定你有看到啊？」
「我沒看到」/我口氣差？有什麼問題啊你？
「那你需要有同理心，幫我一起找啊！」
「…………………………..」

不！
我不想幫你找，我只想 八蕊～

祝大家 #愚人節快樂～

#需要找張他看起來自以為帥氣/ㄧㄡˇㄕˋㄇㄚ˙的照片，免得他來翻譯這篇⋯

我是分隔線✂️/////超級好用的 #UNIX ////
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來看看世界級的網頁工程師用什麼環境開發程式？

NetTuts+ 最近發表了一篇文章，訪問了 15 位世界級的網頁工程師，詢問他們下列四個問題：
1. 你主要的工作是什麼？
2. 你用什麼樣的電腦開發程式？
3. 你用什麼樣的軟體來撰寫程式碼？
4. 哪些軟體你不用會死

結果...清一色全部用 Mac 系統啊！我之前也建議，Mac 有比 Windows 更友善的介面，但又使用 FreeBSD 這顆 Unix 家族的強力引擎，兼具 Linux 的強大。真的是軟體工程師的上上之選哪～（個人也已經使用快一年了）。

另外，寫碼工具也由 Sublime Text 獲得壓倒性勝利！我之前也在這個版推薦過好幾次。真的非常鼓勵程式師們去學啊！

原文在此，順便幫大家翻譯一下：
http://net.tutsplus.com/articles/what-are-you-using/

Scott Gonzalez: jQuery UI 主要作者之一
* 主要工作：JavaScript & Node.js
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text + TrailingSpaces, Pretty JSON, GitGutter, Markdown Preview 四個外掛
* 必備軟體：Git/GitHub, Apache, Chrome, Linkinus, Skype, Node

Raymond Camden: Adobe 資深工程師，制定各種網頁標準
* 主要工作：制定各種網頁標準
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Brackets
* 必備軟體：Chrome, Brackets, Tweetdeck, Evernote

John-David Dalton: jsPerf 與 Benchmark.js 作者，JavaScript 狂熱愛好者
* 主要工作：撰寫各種函式庫
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Komodo Edit
* 必備軟體：Total Finder, Chrome/Firefox/Opera/Safari/IE, Node, Ringo, Rhino, Narwhal

Stephanie Sullivan Rewis: HOW Design, UI16, An Event Apart, Microsoft’s MIX, Macworld, SXSW, Adobe Max 等大型研討會策展人
* 主要工作：前端網頁開發（HTML/CSS/JavaScript）
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：CodeKit, Tower, HipChat, Fireworks, Chrome

Christian Heilmann: Web 技術專欄作家
* 主要工作：科技文章撰寫
* 硬體平台：MacBook Air
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：瀏覽器, Git, IRC, Dropbox, Spotify

Ryan Grove: SmugMug 這個 JavaScript 元件的作者
* 主要工作：JavaScript 函式庫撰寫
* 硬體平台：Mac Pro（桌機，工作站等級）
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：Sublime Text, JSHint, Adium, Tower, Dropbox, Rsync, Arg, Gmail, GitHub, Chrome, Google Hangouts...等

Cody Lindley
* 主要工作：前端網頁技術（HTML/CSS/JavaScript）
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：SmartGit, Sublime, Divvy, JumpCut, Skype, Chrome...等。

Luke Smith: YUI 這個 JavaScript 函式庫的主要作者
* 主要工作：JavaScript 函式庫撰寫
* 硬體平台：MacBook Air
* 開發工具：Vim
* 必備軟體：Vim, Git

Chris Williams: SaferAging 副總，JSConf US 與 RobotsConf 會議主席
* 主要工作：各類硬體感知器的程式撰寫
* 硬體平台：Mac Pro, MacBook Air, Mac Mini
* 開發工具：Sublime Text 3
* 必備軟體：Sublime Text, iTerm2, Fish Shell, Wunderlist

Aaron Newton: Thanx 專案經理
* 主要工作：HTML5
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：CloudApp, Jing, Sequel Pro, Jumpcut, Total Terminal, GitX

Ben Cherry: Pushd 工程師
* 主要工作：Ruby, iOS, JavaScript
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text
* 必備軟體：Sublime Text 2, iTerm 2, Chrome, 1Password, Gmail, Flipboard, Twitter, Facebook, Reddit

Jacob Thornton: @medium, Bootstrap, Bower 等知名 JavaScript 函式庫作者
* 主要工作：HTML, CSS, JavaScript
* 硬體平台：MacBook Pro
* 開發工具：Sublime Text 2
* 必備軟體：Rdio

Lea Verou: W3C 委員會開發者
* 主要工作：HTML, CSS, JavaScript
* 硬體平台：MacBook Air
* 開發工具：Espresso
* 必備軟體：Espresso, Transmit, CodeKit, Adobe Illustrator, Chrome, Safari, Firefox, Opera, WebKit nightlies, Chrome Canary

Jonathan Snook: Shopify 工程師
* 主要工作：HTML/CSS/JavaScript
* 硬體平台：MacBook Air
* 開發工具：Vim
* 必備軟體：Vim, Chrome,

Peter Wagenet: Ember 這個 JavaScript 函式庫的主要成員
* 主要工作：JavaScript
* 硬體平台：MacBook Air
* 開發工具：Sublime Text 3
* 必備軟體：Chrome, Firefox, Adium, GTalk, Twitter, Divvy, 1Password, Bartender

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