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unix氣壓式按摩器試用 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳解答
第二胎產後兩年多了,我覺得自己在這兩年中進化了不少,除了多了一些時間管理、教養小孩的基本技能之外,我覺得我更懂得聽身體的聲音、更認識了自己的身體。
很多人都知道,第二胎產後的我急於恢復體態,因為第一胎產後大概四五個月就恢復了,我認為第二胎更有經驗,我一定能得心應手💪 沒想到事情完全不如我想像中那麼簡單,不管我怎麼調整飲食與運動,身體就是不像以前那樣聽話了。
後來我發現,光是運動與飲食是根本不夠的,身為兩個孩子的媽,「舒壓」與「睡眠」對我來說或許比運動及飲食更重要,不管是心理的舒壓還是身體的舒壓,兩者對於維持身體賀爾蒙平穩都佔非常重要的角色。
我花了很多時間練習心裡的舒壓,包含聽音樂、看書、諮商、冥想,而身體的舒壓,除了泡澡、伸展、使用筋膜槍放鬆之外,我發現氣壓式按摩機對我的身體是另一種程度的舒壓👌
我本來就對氣壓式按摩機很好奇,因為常常在美國的健身雜誌上看到,還有之前也在電視上看過職業球星的休息室中出現過,啊對了!讓我真正超想買一台來用的原因,最主要是我最愛的Lady Gaga說她演唱會後一定會躺在床上,包覆著氣壓按摩機修復😍她還在她的IG放過照片,腦波弱如我,超想要買一台在練腿日之後放鬆舒壓的!
好運如我,代理商透過朋友介紹認識了我,然後我就獲得一台試用給你們看了🥰 這台真的和Lady Gaga一樣沒有讓我失望(喂~乾女神卡卡什麼事😆) 它真的是太舒服太舒服了啦!舒服到穿上之後就想一路按到睡著不想脫下來!
氣壓式按摩機的按壓原理雖然很簡單,就是靠把氣囊充飽氣體,來達到按壓肌肉的效果。但我覺得可能是氣囊腿套的設計,柔軟的包覆整條腿,按起來的感覺很細膩,比起滾筒按摩更溫和,但是又能全面完整的舒緩與釋放緊繃的肌肉。
我自己習慣先從足部一路往上加壓到大腿(可以調整不同模式),練完重訓之後按一輪真的可以上天堂🤣 對常在運動的人來說,修復也必須視為訓練的一部分。因為反覆的活動、運動,往往會造成肌肉和筋膜、肌腱等軟組織的緊繃與撕裂或磨損,適當的破壞可以增長肌肉,但是過度破壞卻沒修復處理,就會影響血液循環,進而產生沾黏、腫脹,甚至影響到活動度影響運動及體態,也會提高運動傷害的風險,所以放鬆非常重要!否則身體長期處在壓力之下,漸漸導致賀爾蒙不平穩,也會淺移默化的影響增肌減脂的進度。
這台氣壓式按摩器的組成很簡單,只有一台主機和一雙氣囊按摩腿套,使用時只要將主機電源線插上插座,再把氣囊接口與主機接口相連即可,超簡單好操作👌。組裝好後,只要像穿褲子一樣,由下而上套上氣囊腿套,並拉好拉鍊及扣緊黏扣帶,打開電源,就可以全腿包覆的氣壓式按摩囉。
操作方式也非常簡單,有 3 種模式及 4 種強度的力道可供選擇調整。3種模式主要是針對不同族群,達到不同效果,要舒緩運動後的肌肉痠痛,建議可選擇C模式,讓全部的氣囊同時充氣、按壓雙腿。UNIX 氣壓式按摩器除了可調整按摩方式外,還能調整充氣的力道強度,一次按摩為 15 分鐘。
還有這台按摩機的重量只有2公斤!腿套可以折疊收納,整組很輕也好攜帶,跟腿部按摩椅比起來靈活很多👏 氣囊腿套的清潔方式也很簡單,只要用乾淨的軟布並擰乾,在表面擦拭就可以了,主機的保養則是置於陰涼處,不要墜落或撞擊就好。
我覺得氣壓式按摩腿套和滾筒比起來方便又舒服多了,因為滾筒、按摩球都是要自己出力才能刺激局部的肌肉,而腿套機只要設定好,穿上去躺在床上,就能全面的放鬆😽 甚至還可以在這個時候冥想一下,身心一起舒壓😆
我很想大開團購讓大家一起搶便宜+體驗這個舒壓神物,但是因為台灣醫療法規的規定,沒辦法在這邊公開價格與販售,如果有興趣的人可以看下面的連結,進一步私訊了解更多👇
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再次謝謝大家願意花時間了解,珍羚也會繼續努力來取得東奧資格。💪
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📁資料夾是由錦和柔道隊的教練製作,上面的圖案就是珍羚在里約奧運期間的一個經典姿勢,當然珍羚也已經在資料夾親筆簽上名子囉!
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https://www.instagram.com/lienchenling_official
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🥋時間:1/12(日)~1/16(四)22:00止
🥋方法:留言給珍羚對她的任何祝福+公開分享此貼文
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