EP155 | 5 分鐘補血 #懷念怎麼說 #一敗塗地怎麼說 #MOU就是訂婚吧 #瓜地馬拉在哪裡 #布吉納法索百萬人不能投票 | 跟賓狗聽新聞學英文

（本文對應到《跟賓狗聽新聞學英文》podcast 第 155 集）

哈囉～我是賓狗，一起來聽新聞、學英文吧！

1 【fall flat 一敗塗地】— 動詞片語
President Trump's election challenges are falling flat in state after state.

美國大選中，川普落敗，不過他還不肯認輸，持續在美國各州發起法律戰，控訴說有選舉舞弊。不過，目前川普的法律戰算是一敗塗地，要嘛不是重新計票之後仍輸，不然就是法官各種駁回他的要求。

川普法律戰「一敗塗地」，這個一敗塗地就是 fall flat。

2【MOU 合作備忘錄】— 名詞
Taiwan and the U.S. signed a MOU to boost U.S.-Taiwan economic cooperation.

雖說川普基本上不可能連任了，但他還是很認真佈局，想要影響下任總統拜登的政治佈局。川普其中一步是，在自己任內，趕快讓台灣跟美國的經濟關係變更緊密。最近的具體作法是，讓台美之間簽訂經濟合作備忘錄 MOU。

這對台灣當然是件好事，增加更多國際籌碼，不過到底什麼是 MOU 呢？MOU 是簽署正式協議前的一步。我覺得可以想像成訂婚啦。好像有個約定，但又沒什麼約束力。所以台美簽訂 MOU，只能說是個很好的方向，但還不能確定什麼。

這個有如訂婚的「合作備忘錄」，就是 MOU，完整拼音是「memorandum of understanding」。

3【Guatemala 瓜地馬拉】— 名詞（國家）
Guatemala’s Congress passed a contentious budget bill.

第三則新聞我們來到中美洲的瓜地馬拉。先來簡單認識它的位置。從美國往下走，第一個遇到的是墨西哥，再來就是瓜地馬拉了。

瓜地馬拉群眾最近走上街頭、放火燒國會，抗議政府貪腐無能。不過瓜地馬拉政治貪腐，也不是一天兩天的事啊，怒氣爆發的點是什麼呢？是最近國會拍板通過的基礎設施預算。

嗯？建設基礎設施，有什麼不好呢？其實是這樣：國內貧窮狀況已經很嚴重了喔，結果這個預算法案，既然是挖走人權相關預算，去蓋基礎設施。而這些基礎設施的部門，是出了名的貪腐，最會拿回扣。

講更直白一點，就是政府狠狠剝削窮人的錢，拿來自己吃香喝辣啦。所以瓜地馬拉人忍無可忍，走上街頭抗議。

這個國家「瓜地馬拉」就是 Guatemala。

4【displaced 流離失所的】— 形容詞（戰亂等因素）
Burkina Faso election excludes more than a million of displaced people.

第四則新聞來到西非國家布吉納法索。最近布吉納法索舉行大選，但是國內很多地區都被恐怖份子佔據，而且充滿戰亂，有超過 100 萬人流離失所，沒辦法投票，民主體制簡直搖搖欲墜。

這些人流離失所，就是 displaced。displace 是「使變得流離失所」，而 displaced 就變成形容詞，流離失所的。

5 【reminisce 懷念；回想美好過往】— 動詞
People are reminiscing much more often during the pandemic.

第五則新聞算是個好消息吧。如果心情不好，或是處於困境，可以回想美好回憶，來改善心情喔。

全球第二波疫情非常嚴重，許多封城在家的人，行動受限，就會開始回想以前的美好記憶，來提振心情。比如說看看出國旅遊的美食、回想跟朋友逛百貨的畫面、或是美好的約會，都能讓心情稍微好一點，回憶果然是很珍貴啊！

像這樣懷念過去的美好，就是 reminisce。


簡單複習：

1）alarming 令人擔憂的
2）fall flat 一敗塗地
3）Guatemala 瓜地馬拉
4）displaced 流離失所的
5）reminisce 回想美好過往

恭喜你！今天學了 5 個新單字，還聽了 5 則國際大事！你加入嘖嘖訂閱了嗎？最低每月只要 59 元，就可以得到賓狗的教學影片喔！課程會越來越豐富，而且隨時可以解除訂閱，連結就在下方！謝謝選讀，下篇文章見 ❤️

賓狗的更多英文學習資源：
https://www.zeczec.com/projects/bingobilingual

· 全英文 podcast
· 視訊家教
· 線上課程：發音教學、文法解析

👉Podcast 跟 YouTube 都日更喔

·YouTube: https://www.youtube.com/c/BingoBilingual

·KKBOX：https://podcast.kkbox.com/channel/4tuXnkLJpEDF7ypC6S

·Apple podcast：https://podcasts.apple.com/podcast/id1494706447

·Spotify：https://open.spotify.com/show/5bQbV6yWM8s7E3MSUWbHjp

👉Instagram 有精美圖文跟深入練習
https://www.instagram.com/bingobilingual_bb

#跟賓狗聽新聞學英文 #賓狗 #賓狗podcast #英文學習 #學英文 #英文單字 #新聞 #國際新聞 #時事英文 #台灣新聞 #台灣 #Taiwan #news #newspodcast

「每日英文閱讀分享#022」​
​
今天文章：How Sales Teams Can Thrive in a Digital World​
​
作者提出四個方式：​
1. Products: Leveraging Digital as Part of the Offering​
2. Customers and Salespeople: Embracing Digital Natives as Buyers and Sellers​
3. Sales Channels: Enabling Multichannel Customer Connections​
4. Data-Driven Approach: Using Analytics to Power Sales Decisions and Processes​
​
作者主要強調數據與數位工具的重要性，傳統業務要學會利用現代的優勢。​
​
個人心得：​
最近的業務相關的文章都是在敘述同一件事，​
這也是我之後要努力學習的技能，​
也就是閱讀、分析數據的能力。​
​
其實在我跟老闆相處的過程當中，​
漸漸發現其實我們現在在學的商業觀念和想法，​
大多數都與過去的商業理念相符，​
但是他們依照經驗累積起來再加以判斷事情的能力，​
卻沒有辦法傳承，也有可能會因為時代背景不同了而出錯。​
​
但是現在的數據分析與資訊的透明化，​
好像就是在解決這個問題。​
（要好好開始學excel的意思XD）​
​
今天跟大家分享：【savvy】​
當作名詞：​
釋義：If you describe someone as having savvy, you think that they have a good understanding and practical knowledge of something.​
​
例句：常用在business/ political area​
He is known for his political savvy and strong management skills. –Collins Dictionary ​
​
當作形容詞：​
釋義：If you describe someone as savvy, you think that they show a lot of practical knowledge.​
​
例句：She was a pretty savvy woman.—Collins Dictionary ​
​
#言之有物​
#英語學習​
#商業英文​
#BusinessEnglish​
#Sales ​
#每日英文閱讀分享​
#一起來建立英文閱讀習慣吧

你能不能更具體的描述此刻的心情?
你了解你的情緒嗎？
你有辦法調節、善用你的負面情緒嗎？

「成功不一定取決於你的IQ 而是取決於你的EQ」

感謝 閱域 - 非文學閱書人分享

如何詳細了解、標示你的情緒>>https://lihi1.com/kTOg3/fb0515
🍀好書推薦│《情緒解鎖》https://lihi1.com/9j4uA/fb0515

#077
#心理

書名: 情緒解鎖
作者: Marc Brackett
天下雜誌 ISBN:978-986-398-533-4

你現在心情怎樣?
心情很好? 感覺很差? 沒啥感覺?

你能不能用更精確的形容詞來描述此刻的心情?
我感到很平靜很安逸
我感覺到熱血沸騰!
我快要氣炸了!!
我感到悲從中來
很好 用了一點成語 有進步

#你能不能更具體的描述此刻的心情?
我此刻的心情 就像柳宗元的<江雪>那首詩
就像在萬籟俱寂之中 那位獨釣寒江雪的老翁 帶點孤寂的怡然自得

<辨別 Recognizing>
網路世界日益發達後 現代人辨別情緒的能力越來越差
換句話說 越來越不會看臉色 甚至連自己的臉色都不會看
我們時常透過手機或電腦訊息溝通而不是面對面直接對談
而辨識對方情緒的線索往往藏在”非語言”的細節裡

雖然我們看到另一半傳 #嗯 就知道對方可能在生氣
但是面對陌生人可不能隨便亂猜
人類常常被誤會 誤解 有很大一部分是因為如此

#情緒不能同理可證_更不能以此類推
成為高EQ人士的第一步 “試著多跟真人面對面交流”

<理解 Understanding>
#真相往往不是表面那麼簡單
你看見一個人在哭 你通常會認為他是悲傷的 是痛苦的
或許他是因為贏得比賽而哭
或是看了一部感人的電影而哭
雖然表面是哭 但真相並非是悲傷的 有時恰恰相反
成為高EQ人士的第二步 “別太快下結論”

<標記Labeling >
回到開頭講的 #為自己的情緒找一句貼切的形容詞
現代人常常覺得煩 莫名的煩
但常常不知道自己在煩什麼
更不知道自己的 ”#煩” 到底是什麼成分

請試著為自己的情緒找一句貼切的形容詞
誠實的面對自己的情緒
這會幫助你更了解自己 更精準的掌握情緒
成為高EQ人士的第三步”精準形容自己的情緒”

<表達Expressing>
#這是最需要勇氣的部分
東方文化從小就教我們隱藏自己的情緒
子曰:小不忍則亂大謀
泰山崩於前而色不變 男兒有淚不輕彈….等等
似乎表達情緒被認為是懦弱 孩子氣 不成熟的表現

我們每個人在職場上都有各自的包袱 社會地位等等
主管可以對下屬臭罵一頓 但是下屬卻不能對上司做同樣的事
你身為公司領導人不能表現得脆弱 這會有損你的權威和可信度
儘管如此我們還是不能把情緒憋著

#你可以透過日記抒發你的情緒
放下你所有的包袱 誠實的面對自己的情緒
盡量具體 精準的用文字寫下來

#你可以向家人分享你的情緒
請注意 不是把負能量直接發洩在家人身上
這叫遷怒 不是正確的表達情緒
這方法需要一個你信任的傾聽者
他願意傾聽 重視你的情緒並給你愛和包容
成為高EQ人士的第四步”給自己一個情緒的出口”

<調節Regulating>
當我們的情緒經過覺察 理解和消化之後
最後一步就是調節
我們不能一直活在過去的悔恨中
也不能讓情緒持續的影響我們的生活

可以試著 #冥想 #正念呼吸 讓自己平靜下來
找出你情緒波動的原因 在實際面對症下藥
假設你的煩躁來自於繁雜的工作項目和會議行程
那列清單和提升專注力的工作法對你就有幫助

#暫時離開也是個好方法
可能事情來的太突然 或是情緒波動太劇烈
暫時離開是個好方法 讓自己冷靜下來才能做出正確的決定
成為高EQ人士的第五步”保持冷靜的情緒”

成功不一定取決於你的IQ 而是取決於你的EQ
情緒解鎖 推薦給你

終於有逐字稿 & 例句翻譯：

· 點下列連結，並看「計畫更新」，有免費公開的逐字稿喔！
· 也可以直接搜尋「賓狗 嘖嘖」唷

傳送門： https://www.zeczec.com/projects/bingobilingual

1 【fall flat 一敗塗地】— 動詞片語
President Trump's election challenges are falling flat in state after state.

2【MOU 合作備忘錄】— 名詞
Taiwan and the U.S. signed a MOU to boost U.S.-Taiwan economic cooperation.

memorandum of understanding

3【Guatemala 瓜地馬拉】— 名詞（國家）
Guatemala’s Congress passed a contentious budget bill.

4【displaced 流離失所的】— 形容詞（戰亂等因素）
Burkina Faso election excludes more than a million of displaced people.  

displace 的過去分詞

5 【reminisce 懷念；回想美好過往】— 動詞
People are reminiscing much more often during the pandemic.
簡單複習：
1）fall flat 一敗塗地
2）MOU 合作備忘錄
3）Guatemala 瓜地馬拉
4）displaced 流離失所的
5）reminisce 回想美好過往

各大 podcast 平台搜尋「賓狗」，也可以聽到這些內容喔！

我細女第一次上鏡講嘢.... 你的月亮又如何呢? 

《第108故事分享: 公主的月亮及Johari Window》

從前有個公主由細到大都好鍾意望住個月亮， 佢好多時一望就望足成晚， 因此成日都冷親發病。

有一次公主大病緊嘅時候， 佢仲想要去花園望月亮。國王好擔心就問佢: 「你點樣先可以唔好成日為左望月亮而冷親呀?」

公主就話如果國王可以幫佢擇個月亮落嚟呢，就以後唔使望住佢啦 。

國王之後就召集晒全國嘅聰明智士研究各種方法點樣擇到個月亮落嚟。 

有人就話個月亮起碼去到成鄰國咁遠， 黐住喺個天空，無可能擇落來。 又有人話月亮起碼成個皇宮咁大， 摘咗落嚟都冇位放。 又有人話月亮應該係個螢光氣體壓縮而成，無人能夠捉得住佢。

係個個大臣議論紛紛嘅時候， 有個宮女細細聲話:「點解無人問下呀公主佢點諗嘅?」

宮女問:「公主呀， 你覺得個月亮有幾大呀?」

公主回答:「大概我手指公咁大啦!」

宮女再問:「咁你覺得個月亮有幾遠呀?」

「我成日都見到月亮掛係前面棵樹上面， 大概嗰度咁遠啦!」

「公主呀，咁你覺得個月亮係咩做㗎?」

「咁靚，硬係黃金啦?」

就係咁，國王就馬上叫人用黃金做咗個手指公咁大嘅吊咀，假裝係棵樹上面摘落嚟俾呀公主， 吊喺佢條頸度。又就係咁， 公主就馬上病好。

佢擁有咗個月亮之後就好開心， 可惜下一個問題就馬上嚟啦。 國王心唸，擇個月亮落嚟之後，如果公主佢第二日又見到個月亮繼續喺個天空度，咁咪穿煲囉?!

於是有人提議不如搵個黑沙罩住個皇宮，有人提議不如晚上放煙遮住個天空， 人提議晚上唔好再畀阿公主行出花園， 種種嘅方法都好似唔係太可行。宮女又細細聲講:「點解又無人問下呀公主佢點諗呢?」

公主點答呀? 

公主回答:「 月亮摘咗落嚟之後，梗係會生番個出嚟啦。 我隻牙齒甩咗，都會生返喇。有乜問題呀?」

就係咁，問題就解決啦! 故事帶出乜嘢理念? 

凡事唔好成日淨係自己諗埋一邊， 估下估下，不如多問對方意見， 答案可能更加清晰。 

根據美國兩位著名心理學家 Joseph Luft 同埋 Harrington Ingham， 係1955年發明咗一個叫做 Johari Window (周哈里窗 - 以佢哋兩個人嘅名為名)，用56個 adjectives 形容詞，展示咗關於自我認知、同其他人對自己嘅認知之間，在有意識或無意識情況下嘅差異。由此分割為四個範疇: 

(1) 人知，我都知 (又叫做 Open / Free Area ，開放我) - 例如: 我專買舖，係人都知

(2) 人知，我唔知 (Blind Area，盲目我)，即是盲點 - 我以為自己好有型，但其實個個都覺得我好樣衰， 但冇人同我講

(3) 人唔知，但我知 (Hidden Area，隱藏我) - 其實我 我內心世界係一隻小綿羊， 好怕俾人呃

(4) 人唔知，我都唔知 (Unknown Area, 未知我) - 原來我識得飛天， 但你同我都唔知

做人嘅目的，就係希望盡量將呢個open同free 嘅 area盡量打開， 咁你就更加能夠了解/改善自己，人哋又更加能夠明白/信任你。 由於你嘅自我認知 (self-awareness) 同埋別人對你嘅了解 (understanding by others) 範圍大咗，咁樣你嘅發揮同埋被接納嘅空間亦同樣增大啦。

點做? (1) 主動問多啲，feedback solicitation, 就會更易令你睇到自己盲點。 例如: 唔主動問都唔知原來嗰個人都覺得我樣衰， 咁我咪打扮得好啲，個格都執返好啲啦。

(2) 主動講多啲自己嘅唸法， 甚至乎多披露自己脆弱嘅內心世界，self-disclosure or exposure， 就會令到其他人更加明白你， 續而更加信任你。 例如同人講:「我心入面有隻小綿羊 ，怕畀人呃， 我要耐啲時間先同到人friend到， 我比較慢熱!」

主動問多啲，講多啲， 透過 other's observation (別人觀察), self-discovery (自我發現), 同埋 shared discovery (人哋同你自己共同發現) 去發掘你嘅unknown area (未知我) ， 呢個 area 框住個位， 亦都係叫做你嘅 potential (潛能)啦。 

有啲地方你可以繼續收埋唔畀人知， 有啲地方就係始終人哋知，但你自己唔覺。 唔重要， 最重要就係個 total open area大咗，咁你都升呢咗。

好似上面個公主咁，問多啲，講多啲，你懂啦!

阿滴教文法這次來到了「動名詞」這個奇怪的生物～
訂閱阿滴英文 ▶ http://bit.ly/rde-subscribe
支持阿滴英文 ▶ http://pressplay.cc/rayduenglish

【內容更正】
在1:32小瑞的問題「swimming pool 也是動名詞嗎？」阿滴的回答是「這裏的 swimming 是現在分詞，形容修飾 pool」
這裏的 swimming 其實還是動名詞，只是作為形容詞修飾 pool，形成 "swimming pool" 這個「複合名詞」
如果是 "swimming children" 這裏的 swimming 才會是現在分詞，作為形容詞修飾 children
差別在於做出這個動作的是誰，swimming pool 不是 pool 做出游泳的動作，所以是 swimming 動名詞；而 swimming children 是 children 做出游泳的動作，所以 swimming 是現在分詞。

上一部影片 日常英文單字#1【化妝品】http://youtu.be/Xdm2D_0_E6A
下一部影片 英文歌分享#1【Can't Stop The Feeling】// English Song Spotlight (Justin Timberlake) http://youtu.be/vdlWkeki3_U

更多阿滴：
http://facebook.com/rayduenglish
http://instagram.com/rayduenglish
http://rayduenglish.com
合作邀約：rayduenglish@gmail.com