♡ ℕ𝔼𝕎 ℙ𝕆𝕊𝕋 ♡
https://gogoami.tw/umade/

來跟你們分享我的美容覺必備好物
✨UMade U好眠系列 真蠶絲眼罩/枕套/旅行枕巾✨

很多好萊塢女星都愛用絲質寢具、枕套
一方面是因為絲滑觸感很舒服
另一方面就是蠶絲材質對肌膚、髮絲也有許多優點喔！
有種睫毛也沒問題 ❤️

🦄U好眠 讓我越睡越美麗的祕密✍️
✔️最高規格-22姆米, 6A頂級桑蠶絲
✔️保養聖品-絲膠蛋白
✔️抗發炎與過敏- 痘痘肌過敏兒大推
✔️摩擦係數最低-睡醒臉上沒壓痕
✔️眼罩觸感絲滑輕盈透氣，只有28g!!
✔️眼罩可自由調整頭圍，頭大頭小都很OK

我不誇張，只要睡過一次就回不去傳統的棉質枕套了
細緻舒服的程度完全是不同層次啊!!
快去看文章吧，我先去睡回籠覺了 😘😘😘

#Umade #U好眠 #眼罩 #寢具 #質感生活 #睡覺 #eyemask #sleepingmask #silkeyemask #silkpillowcase #sleepbetter #真蠶絲眼罩 #真蠶絲枕套

𖧷
擁有良好的睡眠品質好重要
我是屬於很淺眠的體質
除了床的軟硬度以及周遭環境之外
枕套的材質也是我非常在意的

今天想推薦給你們
能夠一夜好眠的夢幻小物
𖧷U好眠真蠶絲枕套
𖧷U好眠真蠶絲眼罩

高質感的黑色磁吸掀蓋式包裝盒
不僅收納方便
自用送禮都非常體面♥

UMade 品牌 於2016年創立
是由一群熱愛旅行
熱愛居家生活小物的年輕人所創立
100%台灣設計台灣製造的優質MIT品牌
品牌致力於研發設計
能夠提升並改善生活品質的創意好物
就像是幫你實現願望清單的概念
而U好眠真蠶絲系列就是我的願望清單

因為工作性質的關係
時常都需要外宿飯店
在不熟悉的環境
我其實蠻容易失眠 因此
習慣帶著我的貼身用品

U好眠推出的U好眠真蠶絲枕套&真蠶絲眼罩
#百分百頂級桑蠶絲
完全解決我外宿時
容易失眠的困擾
換上自己的枕套
就像是躺在自己被窩裡一樣
特別安心溫暖
也不用擔心枕頭套是否乾淨的問題

UMade真蠶絲眼罩內層
擁有雙層頂級長絲桑蠶絲
除了觸感絲滑溫軟之外
中間更搭配輕薄遮光層
輕薄透氣同時還能夠徹底阻斷光線
版型也是專門亞洲人臉型設計
並有隱藏式可調節鬆緊帶
接睫毛的朋友也能夠配戴整晚舒適不掉落

UMade Taiwan

UMade 的真蠶絲系列
是使用最相近肌膚觸感的 #6A頂級桑蠶絲
觸感非常柔滑透氣
讓每天的睡眠更加有品質
22姆米、100% 6A頂級桑蠶絲與特殊織法
帶著細膩優雅的光澤感

目前官網還有推出U好眠真蠶絲系列
眼罩/枕套任選2件88折優惠
有興趣的朋友們
可以至官網逛逛喔
https://to.umadeshop.com/udh1X

#UMade #蠶絲枕套 #蠶絲眼罩 #u好眠
#母親節禮物推薦 #一夜好眠

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#睡不好 #好眠tips 最近大家也都惶惶不安嗎？門診中入睡困難的人變多了，甚至會出現喉頭卡卡、胸悶、心悸的狀況，因為疫情，許多人生活、工作和人際社交都被迫改變，很多時候明明身體好累，但躺在床上大腦就是不關機、還在亂想狂轉，入睡變得很不容易，到底這是怎麼了？居家防疫和工作期間，我們又該怎麼應對跟舒緩呢？我想教大家有科學實證的好睡方法！一起看看今天的影片！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


#鄭淳予醫師的睡眠著作《#腦科學博士的高效入眠法》：http://bit.ly/39RppVm
本書上市即登：博客來－醫療保健書暢銷排行榜Top1


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸睡不好的原因有哪些！
🔸居家防疫期間有哪些好眠訣竅！
🔸哪些賀爾蒙引發喉頭、胸口緊繃攣縮？
🔸居家工作和防疫的睡眠該如何改善？
🔸睡前該做些什麼才能增進深眠？

呼吸練習介紹影片連結：https://youtu.be/fvqxrWqn3r4
呼吸練習引導音頻：https://www.chunyuchengmd.com/2018/09/mindful-breathing-brainfog.html
伸展運動影片：https://youtu.be/v2b_8bUmhbE

後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh。鄭淳予


#神經很有事 #壓力賀爾蒙 #淺眠 #睡眠 #失眠 #腦科學 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

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❖歌詞在下面❖

演唱：殷巧兒
作曲/填詞：殷巧兒
編曲/監製：曾慶欣

沖一沖 洗去疲累倦臉
敷一敷 滋潤這塊面
煲一煲 中美韓劇在上演
那Baileys與我共待黎明
讓酒精滲透深夜一切事情
自由做我未怕冷清

It’s time to start feeling free
容我在這寧靜半天 只想偷懶點
任那杯中的醇香與味澀
融化在我舌尖揮發到咀邊
容我繃緊的兩肩
暫卸下壓力過半天 瘋瘋癲癲
倦了躺於家裏也正好眠
休息的這天 只得軀殼和自己約會的這一天

簡單的 翻煮餘下飯餸
辛苦的 等明天再做
囂張的 素顏仍然未算糟
把playlist最愛一一細聽
放聲歌唱那當年的愛與誠
自由做我未怕冷清

It’s time to start feeling free
容我在這寧靜半天 只想偷懶點
任那杯中的醇香與味澀
融化在我舌尖揮發到咀邊
容我繃緊的兩肩
暫卸下壓力過半天 瘋瘋癲癲
倦了躺於家裏也正好眠
休息的這天 只得軀殼和自己約會的這一天

用這一秒接一秒的空虛感
填滿一米乘一米的空間感

It’s time to start feeling free
容我在這寧靜半天 不需等來電
未怕消失於人間那視線
時間若已太短 暫且放鬆一點
忘記奔波的昨天
頹廢無了事過半天 瘋瘋癲癲
倦了躺於家裏也正好眠
休息的這天 拋開工作逃離都市煩擾的一天
It’s time to start feeling free
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❖Original Photo by S L

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