女人呀,時時刻刻都得保持美麗
美麗除了外表以外,很多細節,是要從內部做起的
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今天來做了「冷凍艙」療程
冷凍艙在歐美盛行已久,許多歐美運動員、明星、網美都有在做~
為什麼會想做這個療程呢,雖然最近較繁忙,運動頻率不高(好慚愧😅)
過去運動加上上班長時間坐著,累積的傷害如果沒有好好處理,是一直累積在...
女人呀,時時刻刻都得保持美麗
美麗除了外表以外,很多細節,是要從內部做起的
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今天來做了「冷凍艙」療程
冷凍艙在歐美盛行已久,許多歐美運動員、明星、網美都有在做~
為什麼會想做這個療程呢,雖然最近較繁忙,運動頻率不高(好慚愧😅)
過去運動加上上班長時間坐著,累積的傷害如果沒有好好處理,是一直累積在身體各處的⋯
長時間下來,不僅讓身體代謝變差,也會危害到健康的⋯
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冷凍艙的原理是
➡️運用體溫下降時
➡️下視丘分泌CRH和TRH
➡️腦垂體分泌POMCACTH(cortisol)
➡️TSH刺激甲狀腺素上升
➡️可以達到增加代謝、運動保健、疼痛管理等
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🔸療程介紹:
這是一個三分鐘到療程,第一次做我選擇入門的負110度的溫度
(本人很怕冷的🥶)
🔸診所非常細心,也很在乎每位客人的安全,療程開始前,會先跟醫生面談,醫生會先確認身體狀況,是否有重大疾病,評估是否能做此療程
🔸接下來會量體溫及血壓確認身體狀況
🔸接下來穿戴好雪鞋與手套🧤就準備開始療程嘍
🔸三分鐘的療程都會有護士陪伴在一旁,冷的時候可以原地轉圈,不可以搓揉身體,會受傷
🔸出來後穿上衣服,服務人員會馬上貼心遞上溫熱水
🔸再次量體溫血壓、醫生面談確認身體狀況,就完成整個療程嘍~
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三分鐘的冷凍艙療程,服務人員全程陪同在旁,都會很關心客人的狀況,有沒有不舒服等
只是⋯這三分鐘真的冷到厭世🤣
然後一直自我懷疑為何要來🥶還有各種人生跑馬燈都跑出來了😱😱
不過做完後大概十分鐘就開始想睡了😴
當天晚上回家超好睡,睡到隔天早上不想起床上班了呢🤭
三分鐘是值得的👍🏻👍🏻
⚠️每個人身體狀況不同,所以療效發揮到時間也會不太一樣喔😉
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我在這邊做冷凍艙療程ℹ️
🚩超美診所:
📍台北市大安區忠孝東路四段178號9樓(捷運忠孝敦化站3號出口)
☎️:02-2778-1100
喜歡的朋友趕快預約嘍✌🏻✌🏻
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tsh上升 在 機智女醫 廖娸鈞の好孕基地 Facebook 的精選貼文
#備孕求診重點懶人包
從粉專開幕以來,寫了不少文章
有些新粉絲一系列看下來,可能會覺得有些凌亂難懂
今天來統整一下備孕求診的超級大重點💪
1⃣首先是 #年紀
雖然教科書上對於不孕症的定義是
夫妻在「一年內」有規律且無避孕的情形下仍無法受孕。
但這個定義沒提到年紀的重要性
因為隨著 #年紀的提升
受孕機會就會逐漸下降
而 #流產 機會也會隨之上升。
因此建議,
▶ 35歲以下嘗試懷孕時間以一年為基準
▶ 35-38歲以半年為基準
▶ 38-40歲以三個月為基準
▶大於40歲則需邊做檢查邊嘗試
2⃣再來是 #找出原因
▶抽血檢查:
卵子庫存量AMH(抗穆勒氏管荷爾蒙)
若月經異常(不規律、偏多或偏少)
可加抽促甲狀腺激素(TSH)以及泌乳激素(PRL)
▶輸卵管攝影檢查:
評估輸卵管是否暢通
▶陰道超音波檢查:
有無卵巢囊腫、肌瘤、子宮中隔等結構問題
評估卵巢功能AFC(基礎濾泡數目)
▶檢測精蟲狀態
(先生只需要檢查這個很簡單,不要再逃避了❌)
▶其他加項檢查:
若有多次流產史
可抽血測 #免疫功能 及 #夫妻染色體檢查
若常有發炎史,可驗 #披衣菌
若超音波檢查內膜腔有異常
可進一步 #做子宮鏡
建議大家及早檢查評估接受諮詢與衛教
以免錯失良機
最後祝大家好孕!
#有問題歡迎來門診聊聊
#備孕檢查
#貼心懶人包
#歡迎分享
#機智女醫廖娸鈞の好孕基地
tsh上升 在 小小藥罐子 Facebook 的最讚貼文
【藥事知多D】藥劑思考題:「甲狀腺丸」能不能減肥呢?
如題,「甲狀腺丸」到底能不能拿來減肥呢?
唔……在繼續討論前,大家一齊簡單認識一下「甲狀腺丸」吧!
「甲狀腺丸」其實便是甲狀腺素(Thyroxine),主要是Levothyroxine (T4)。
甲狀腺素本來是一種「人皆有之(《孟子.告子上》)」的荷爾蒙,主要透過協調葡萄糖、脂質的代謝調節人體的基礎代謝(Basal Metabolism)、生熱作用(Thermogenesis)[1][2],產生熱能,維持體溫,維持正常的生理機能。
至於「甲狀腺丸」的用途主要是補甲狀腺素,以形補形,以甲狀腺素補甲狀腺素,一般適用於治療甲狀腺機能低下症(Hypothyroidism)。
實際上,因為這類人不能分泌足夠的甲狀腺素,所以往往可能會減慢人體的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)、生熱作用而增加體重。[3]
好!言歸正傳,回到最初的問題,各位看倌可能會答道:
「既然甲狀腺素能夠提高人體的基礎代謝率,促進熱量的消耗,自然便能夠減輕體重,不是嗎?」
唔……理論上,甲狀腺素上升往往可能會減少脂肪[4],所以這或許說得通,不過實際上,還是尚無定論。[5]
實際上,亂用甲狀腺素反而可能會帶來很多副作用,甚至誘發甲狀腺機能亢進症(Hyperthyroidism)。[5]
對,就算是甲狀腺素,使用不當還是可能會出現副作用的。
其中甲狀腺素還可能會作用於心臟的β受體(β-receptor),便可能會加快心率,進而可能會誘發心臟衰竭(Heart Failure)、心絞痛(Angina Pectoris)、心肌梗塞(Myocardial Infarction, MI)。
除此之外,還可能會誘發失眠、手抖。
所以這顯然不是一個減肥的好方法。
說到減肥,其實還有很多方法。
除了「少吃多做運動」外,就算要服藥,還有減肥藥。
所以甲狀腺素顯然不宜用來減肥。
(如欲了解更多用藥資訊,歡迎看看「小小藥罐子」網誌。)
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著作➡️藥事知多D、用藥知多D、藥房事件簿、家居用藥攻略(各大書店有售)
Reference:
1. Silva JE. Thermogenic mechanisms and their hormonal regulation. Physiol Rev. 2006;86(2):435-64.
2. Rosenbaum M, Hirsch J, Murphy E, Leibel RL. Effects of changes in body weight on carbohydrate metabolism, catecholamine excretion, and thyroid function. Am J Clin Nutr. 2000;71(6):1421-32.
3. Rotondi M, Leporati P, La Manna A, Pirali B, Mondello T, Fonte R, Magri F, Chiovato L. Raised serum TSH levels in patients with morbid obesity: is it enough to diagnose subclinical hypothyroidism? Eur J Endocrinol. 2009;160(3):403-8.
4. Oppenheimer JH, Schwartz HL, Lane JT, Thompson MP. Functional relationship of thyroid hormone-induced lipogenesis, lipolysis,and thermogenesis in the rat. J Clin Invest. 1991;87(1):125-32.
5. Kaptein EM, Beale E, Chan LS. Thyroid hormone therapy for obesity and nonthyroidal illnesses: a systematic review. J Clin Endocrinol Metab. 2009;94(10):3663-75.
tsh上升 在 甲狀腺醫者 Facebook 的最佳解答
以下是一位病友的問題:
"
甲狀腺亢進變”啫鉻細胞瘤”?
..........請教一下我接下來該怎麼做,四年多前因為心悸掛急診,血壓和心跳都很高,所以住院檢查,查完後得到的結果,是甲狀腺亢進,所以四年多來,都是以甲狀腺亢進做治療,然後也有多顆結節,最大1.6,良性的,當初住院的醫院,有給我建議看要不要切除甲狀腺,不過我在治療過程中一直有疑惑,所以最後沒動手術,治了四年多下來,我去了蠻多家醫院,後面才固定在淡水馬偕,今年的定期追蹤換了新的醫生,他告訴我,我有可能是另外一種罕見的疾病,病名”啫鉻細胞瘤”,在做了血檢,尿檢,超音波,電腦斷層之後,他跟我說,我有很高的機率是這個病,但是現在找不到瘤的位置,很有可能是在腎上腺,所以接下來要做腎上腺髓質掃描,但是這個檢查很麻煩,我想問問有沒有人有經驗或者是可以給我點意見,我接下來該怎麼做?
徵得這位病友同意在此表達我的意見和提出一些問題:
1. 甲亢和啫鉻細胞瘤是兩種不同的疾病, 雖然都會造成心跳快和血壓異常, 但原因完全不同
2. 甲亢會看到血中 TSH 下降和 free T4 或 T3 上升, 碘 131 scan 會看到吸收增加
3. 啫鉻細胞瘤是血中腎上腺素增加, 主要驗尿發現 VMA 上升 , 腎上腺髓質掃描 MIBG scan 可依偵測全身有無疑似啫鉻細胞瘤(有 10%會轉移到腎上腺外), 接下來治療通常是手術, 如果轉移比較複雜
臨床上常見到甲亢但是經過血液檢查加上碘掃描不會誤診才對! 啫鉻細胞瘤比較難診斷, 有經驗的醫師可能一下就嗅出端倪, 否則要經過抽絲剝繭也要一陣子才能確診