#關於拯救方法的書
這是台灣首度引進的伯恩經典鉅作(1964)✍🏻伯恩是加拿大出生的精神科醫師,也是推動美國精神醫學前進的巨輪。在大眾心理諮商百家爭鳴的現在,《人間遊戲》從書名到內容都相當「有個性」,最初僅以3000本的數量自費出版,到如今全球熱銷500萬冊,絕不是偶然。事實上,本書帶給我的啟發和受...
#關於拯救方法的書
這是台灣首度引進的伯恩經典鉅作(1964)✍🏻伯恩是加拿大出生的精神科醫師,也是推動美國精神醫學前進的巨輪。在大眾心理諮商百家爭鳴的現在,《人間遊戲》從書名到內容都相當「有個性」,最初僅以3000本的數量自費出版,到如今全球熱銷500萬冊,絕不是偶然。事實上,本書帶給我的啟發和受用程度,完全不輸第一次讀到《情緒勒索》的震撼,也讓我真正感到有所前進。
#TA(Transactional Analysis)治療的中文名稱叫人際溝通分析,對不熟悉相關領域的人(例如我)來說,很容易因為名稱,誤以為這是一本教你如何洞悉人性、協助人際關係的書⋯⋯實際上它完全不是😂本書提及的TA治療是一套嚴謹的認知行為治療,屬於專業心理諮商領域。目的是用好懂、趣味的遊戲分析法,助人擺脫#毀滅性腳本 。如果你已讀過各類大眾心理諮商書,卻未得到太多斬獲,不妨試試這本吧。
伯恩也是#PAC 人格結構理論的創始者,PAC是Parents、Adults、Children的縮寫,中文叫「父母/成人/兒童自我狀態」,無關年齡,任何人都同時擁有這三種狀態。本書主要在說,人會在各種情境下,有意識、無意識地切換自我狀態,發展出各種「遊戲」。大部分時候,這些遊戲無傷大雅,能從中獲得益處,唯有在陷入負面迴圈、無法跳脫時,需要設法「退出遊戲」。伯恩使用活潑、幽默的遊戲命名方式,讓人秒懂這些「遊戲」運作的規則結構,使艱澀的理論瞬間變得好記、好懂、好聯想,便於覺察自我的人生劇本。
🙌🏻快速舉例:強尼打碎花瓶,母親質問:「是誰打破的?」強尼回答:「是狗狗。」母親憤怒地說:「我不喜歡說謊的小孩!」
在這個例子裡,強尼打破花瓶是顯而易見的事實,母親的問題來自「成人自我狀態」的詢問,心理層面卻是誘導孩子說謊,而強尼也真的說謊了。母親的自我狀態從「成人」切換為「父母」,陷入暴怒之中。這邊母親玩的遊戲就叫「我逮到你了,你這個混蛋」。請注意:母親並非蓄意陷害兒子,這個結果同樣令她感受惡劣。兒子玩的遊戲則叫「踢我」。如果他老實回答「是我打破的」,就沒所謂的遊戲了。
書裡還有「都是你害我的」、「要不是為了你」、「看我多麼努力」等常見卻不可等閒視之的遊戲分析,以及我認為最敢寫的(感覺會被業界人士抨擊)的「諮商室遊戲」,讀完覺得眼前開啟了一扇門。
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エリック・バーン(Eric Berne,1910-1970)#交流分析 を提唱した有名な精神科医。これは彼の代表作『人生ゲーム入門:人間関係の心理学』(Games People Play)である。心理カウンセラーを目指す人必読!👍🏻👍🏻👍🏻
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transactional中文 在 謙預 Qianyu.sg Facebook 的最佳解答
【感謝 Thank You ❤️ 】
因為疫情,開啟了我第一次在線上看命。也因為疫情,許多人在家無聊就會看影片,我油管頻道的訂閱量和收看率因此扶搖直上。所以基本上我的一天,就是白天對著電腦講話,晚上在電腦上打字剪片,急迫的看著我的蘋果比深情看進我老公的雙眸還頻密。
有一次,早上十點就見客,
先飛✈️到紐約,
然後直奔🏃到台北,
接著翻跟斗🤸♂️到吉隆玻,
最後閃⚡️到東京。
一天裡面,中文英文粵語全都搬上場了。
工作天結束後,老公問我晚餐要吃什麼,我呆看著他一兩秒,一時想不到要用什麼語言回應。😂
見客人最窩心的是諮詢後,他們發自內心寫的感謝函。
有些人可能認為就一場交易嘛,客人給紅包,我拿人錢財替人消災,天經地義。我不是生意人,國外國內風水命理師也很多,客人確實沒什麼必要特地和我打好關係或巴結我。
但也正因為這樣,他們事後還會花時間寫感謝函,才令我意外。我的性格也從不是因為你寫了讚美的話,我就給你打折。😁
我沒能力一一回覆,但在這裡統一感謝大家。❤️
最好的感謝方法,永遠是行動。我期待看到大家人生的改善,智慧的提升。
札西特勒。🙏
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The pandemic pushed me to bring my Bazi consultations online. The same pandemic also locked many people up at home, and that's one major reason why my Youtube channel rocketed in number of subscribers and views.
So a typical day of mine will be me talking to my laptop in the day, and me jamming a post or editing a video on my laptop in the night. That means I stare at my Apple more than staring in the eyes of my husband.
Once, my consultations started at 10am.
I first flew ✈️ to New York,
then sprinted 🏃to Taipei,
followed by a somersault🤸♂️to Kuala Lumpur,
and Flash-ed my way ⚡️to Tokyo.
In that one day, my vocabulary repertoire of English, Mandarin and Cantonese were all used up.
When my work day ended, the husband asked what I wanted for dinner. I stared at him for that one, two seconds, momentarily not knowing what language to reply him in. 😂
One heartwarming thing about meeting clients is receiving their thank-you emails after our consultations.
Some people may view such consultations as merely transactional. After all, I am paid to remove ill fortunes for my clients, so it is justifiable that I do what I do. I am not a businesswoman, and there are plenty of Feng Shui practitioners available, local and overseas. There is indeed no need for clients to get into my good books or curry favour with me.
So it is always surprising when they take time to write thank-you emails to me. After all, I am not of the character who will give my clients a sweet discount when they say honeyed words of me. 😁
I am unable to reply to all, so here's "Thank you so much" to all of you. ❤️
The best way to thank me will always be you taking action. I look forward to seeing your lives improve and your wisdom grow.
Tashi Delek. 🙏