🎶早晨備課時的隨手彈彈🎶

Shanti，梵文是 शान्तिः ，意思是和平。

願我們的內心無時無刻都充滿著平安peace、安息rest、平靜calmness，安寧tranquility和幸福bliss！
💗☀️❤️🎶💜🍀💛🕉💚🌟💙🌹
Kamini 卡蜜尼9月份的線上深度靜心課程

詳細課程報名連結👉
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主題：我們不在世界裡面，世界在我們裡面
歌曲：Gayatri mantra

▌週六Zoom線上課時間

亞洲時間：9/25 Sat. 11:00 - 13:00

美西時間：9/24 Fri. 20:00 - 22:00

#mantra
#healing
#meditation
#mindfulness
#shanti
#om

Music by kamini

最近看了一本已經有很多含有我想過的道理，但會改變我一生的書。短短兩百多頁，簡單明瞭，說的，是如何根據古希臘 Stoicism 哲學派好好過人生。

Stoics 相信人生要追求的，是 tranquility. 意思就是在一種心理境界裡，沒有負面情緒，例如焦慮、恐懼等，但充滿正面情緒，例如 joy.

書裡面包含的重點實在太多太正，沒有辦法在此全面分享，但幾個重點我在此為各位總結一下：

1. 我們要更有自我意識，觀察自己每天的行為是否有問題。
2. 用邏輯思考克服負面情緒以及控制慾望。一切以tranquility為上。
3. 如果有物質條件，請盡情享受。不過，不要依附它。即使享受的時候，也要考慮失去它的可能和感受。
4. 我們應該發展和維持和他人的關係，因為我們是社交動物。避免價值觀有問題的人以免污染我們。
5. 難免遇到煩人。遇到時要懂得如何面對謾罵和防止動怒。基本上是要想自我肯定和一笑置之、對方是否講事實、對方是否有誤解。
6. 懂得反面想像：想像失去我們最認為有價值的東西，包括愛人和食物，以更懂得珍惜所有，也比較不會產生更多慾望. Negative visualisation 是 stoicism 最看重的技巧。
7. 萬物分三種：你完全沒有控制的、你有部份控制的、你完全可以控制的。中間這種是大部份的。對於這種，切記要 internalise your goal. 做你能做到最好的，然後安然接受任何結局。
8. 另外兩種，前者你完全要不理 - 因為浪費時間。後者完全是你的責任，那麼請選擇好。
9. 要明白過去了的和現在在發生的事情都是我們無法再控制的東西，所以對他們感到悲傷，是很蠢的。

你會發現，大部份自己和身邊朋友的問題，都可以從以上9條規則中找到答案。

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#Stoicism
#作哥哥閱讀報告

高一孩子們，在背衍生字時，有沒有覺得很辛苦？
高二高三寶貝，在背單字本及寫文意選填時，有沒有希望可以用字尾判斷出基本詞性及意思？
俐媽整理出常見的字尾(suffix)以及其代表的詞性/定義，助你們事半功倍💪🏼💪🏼
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📮 俐媽英文教室：常見字尾
💛 名詞篇：
1️⃣ -aire/ -ian/ -ant/ -ate/ -ent/ -ee/ -en/ -eer/ -er/ -eur/ -or/ -ar/- ier/ -ess/ -ician/ -ist：與"人"有關 (e.g. billionaire, applicant, candidate, employee, engineer, citizen, entrepreneur, waitress, musician...)
2️⃣ -age：行為 (e.g. courage, passage...)
3️⃣ -al/ -ance/ -ancy/ -ence/ -ency：動作 (e.g. disposal, hindrance, excellence...)
4️⃣ -cy：狀態 (e.g. intimacy, bankruptcy...)
5️⃣ -et/ -ette：小(e.g. cabinet, islet, novelette, tablet, cigarette...)
6️⃣ -hood：關係、時期、年紀 (e.g. childhood, sisterhood, livelihood...)
7️⃣ -ice：狀態 (e.g. justice, cowardice...)
8️⃣ -tion/ -sion：動作、過程 (e.g. abortion, exaggeration, protection...)
9️⃣ -ism：信念，主義 (e.g. criticism, materialism, capitalism, enthusiasm...)
🔟 -itude：度量，狀態 (e.g. attitude, altitude, fortitude...)
1️⃣1️⃣ -ity：抽象 (e.g. curiosity...)
1️⃣2️⃣ -ment/ -mony：行為，工具 (e.g. compliment, instrument, judgment, ceremony...)
1️⃣3️⃣ -ness：狀態 (e.g. consciousness, emptiness, politeness...)
1️⃣4️⃣ -ry：總稱 (e.g. poetry, jewelry...)
1️⃣5️⃣ -ship：狀態，關係 (e.g. championship, relationship, citizenship, scholarship...)
1️⃣6️⃣ -th：性質 (e.g. depth, warmth, length...)
1️⃣7️⃣ -ty：狀態(e.g. certainty, hostility, anxiety, tranquility...)
1️⃣8️⃣ -ure：結果 (e.g. mixture, failure, seizure...)
1️⃣9️⃣-y/ -ty：狀態 (e.g. loyalty, modesty, jealousy...)
2️⃣0️⃣ -ure：狀態 (e.g. departure, pressure...)
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敬請期待「形容詞字尾」篇！😉😉😉

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