【三妍良語的生活隨筆】-09
#凡妮莎聊心室-催眠後的蛻變（二）

在 凡妮莎聊心室 催眠結束後隔兩天，
我還處於身心平和的狀態。

這時家裡接到一個訂單，
是要去TOYOTA的車廠外送。
這次我特別注意自己的頭腦的聲音
我發現在騎車前往車廠的途中，
我的大腦開始編織各種可能的情境

🥀它的聲音是這樣的：
- 我不知道TOYOTA怎麼去！
- 如果我騎過頭怎麼辦？
- 這太遠了我沒有去過！
- 要送到車廠部二樓我怎麼知道在哪裡？
- 天啊那麼大我會不會走錯邊？
- 我會進到一個工廠裡面然後在裡面迷路！
（開始幻想闖入許多汽車維修的地方，維修員
都拿著鈑手在看著你）
- 車場裡面都很高級！
- 大家都坐在裡面穿的漂漂亮亮的喝咖啡！
- 我穿工作圍裙進去感覺好慫！
- 如果迷路打電話給客戶時他沒接怎麼辦？
- 那邊有停車位嗎？那邊好停車嗎？我要去哪裡找位置！？

然後想著想著焦慮就上來了，
害怕也跟著來了~
如果我沒有發現這是屬於頭腦的聲音
注意到這些一閃而過的念頭、大腦說的悄悄話
我會下意識在到目的地之前就開始焦慮和緊張。

這也是高敏感族群常有的想太多帶來的副作用-想到不該想的自己嚇自己。
但經過催眠後我似乎有了分辨的能力，
我發覺當我開始想像一些畫面
到讓我會有焦慮感的時候，
那我就是想太多了。
這時候我應該停止想像，
把注意力放回在四周的環境上，
或是直接去行動。

#不是停止而是轉移
以往我面對這個雜音的處理方式，
是對自己說出無數次的
「安靜！」、「閉嘴！」、「這不是真的！」
但反而越想停止，它就越加反彈。
但我學會不是要「停止」，而是去「轉移」
的技巧，而是去轉移注意力到別的地方。
知道這個分辨方法後，彷彿腦內多一個開關
做切換，拖延症竟然也跟著改善了！

當我注意到腦內的小劇場時，
我的內心直接回應
「喔，那就到了再說吧！」
把這些聲音關掉後，
我開始欣賞路邊打理的很漂亮的林蔭大道。
在停紅燈的時候，我注意那些樹木隨著風輕輕的搖曳，陽光灑落樹葉之間，在落下了金黃色點點的光芒，微風輕輕吹來有點冷冷的，公園裡的老人牽著狗慢悠悠的散著步。
「....真美」我默默的想著，這是靈魂急轉彎裡提到的「火花」吧！

到了車場後，我很順利的找到了車場部的位置，左瞧右瞧找不到上去的路口後，
我打了電話很順利的就聯繫到了客人，
按照在廁所旁的樓梯指示走上樓，
並把食物遞給了他。
裡面的確有著穿著西裝的車主
在裡面喝咖啡等車子保養好，
也有穿著筆挺的業務員，
不過他們的視線都在看報紙或者接待客人，
沒有人注意一個穿著圍裙的人
走進來走出去在幹什麼。
「什麼嘛，原來其實很簡單，也不可怕」
這大概是我第一次這麼沒有恐懼感的外送。

如果是以前的我，可能會直接說，
我可以不要去嗎？因為太遠了我不知道怎麼送。

#Ubereat外送員時期
回想之前做Ubereat外送員的時候，
別人可能直接把保溫箱裝了就騎出去了。
我要先爬文好久，
了解可能會遇到的各種狀況、
讓腦海裡上演的各種情境都有大概的解決方法，做足「足夠」的準備後

大概過了一個月
我第一次鼓起勇氣騎出去時
還是邊騎邊嚇到哭出來，
然後送餐的時候也有迷路哭出來過，
一邊喃喃自語的好可怕喔好可怕喔，
噢真的是超丟臉的，不過無所謂啦~

銀快曾經跟我說過，
我花了太多的時間在對抗內心的焦慮
和不安全感，而不是花時間在執行它。
現在我發現原來那些恐懼，
就是在這一些下意識想太多裡面生出來的，
只要學會把它關掉，
我的行動力就會大大的增強！
減少可怕的故事和畫面想像，
把自己嚇住不敢去嘗試，
這對一個容易想太多的高敏感族
是非常重要的一件事。

少了阻礙，花了十分力氣就可以
用十分的速度衝去想要的方向，
而不是花了九分的力氣在抗拒
內心不存在想像出來的可怕東西。

我終於找到破解的方法了！
雖然催眠主要是宣洩壓抑在內心裡的聲音，
但卻意外讓我找到開關去切換長久以來
卡住的地方。
真是意外的收穫！

希望我不會忘了這個感覺，
要不斷的練習才會漸漸熟練。

#凡妮莎聊心室
#凡妮莎
#催眠
#跟潛意識對話
#合作邀約請私訊三妍良語
#三妍良語的勵志實驗室

這次洗碗機在新的平台開團，想要跟團的，上次沒搶到的朋友們，請注意：
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📌#時間到就可以直接搶

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但平台都會在打電話給大家確認環境評估的部分是否都無誤
(不是詐騙集團)

🔥 中午12:30開團連結:
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▶️ 開團時間：9/2-9/8
▶️ 付款說明：虛擬帳號、信用卡、信用卡三期/六期、LinePay
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▶️ 9月場勘，10月初依訂單依序安排安裝

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Bosch洗碗機團購：
型號：13人份 獨立式 SMS45IW00X
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團購時間：明早1000開始。限量100台。(這次真的賣完就沒了，Bosch說無法追加。)

☑️獨立式全不鏽鋼機種
☑️德國製

本團優惠：
☑️原價48000，#團購價38000
☑️再送7-11 #3000元商品券
☑️刷卡不用加%
☑️可分6期零利率(省下利息超過1500)
☑️含運含標準安裝
☑️ 免費試用90天活動
☑️贈送洗碗三寶
☑️開團期間，下單後可預約免費到府評估。(現省1000元車馬費)


#任何有關運費的加價⋯#都是加在美賣，#客人不會被多收。
#只有非標準安裝的費用要客人自行多付給師傅。

好市多也有一台Bosch 60cm獨立式洗碗機。那台是2系列，土耳其製，面板不同，也沒有全不鏽鋼內桶。

勸世警語：投資理財有賺有賠，挑釁太座有去無回，#要買東西之前務必請和另外一半好好商量。

郎攏共「三G救婚姻」？哪三G？

大雞雞、大肌肌、大機機。

第一個是天生的幫不了你，第二個是痛苦練出來的，第三個信用卡掏出來就有了。

如果你沒有大GG, 也懶惰不想去練大肌肌，那就買一台大機機吧。

其實有不只一家洗碗機問過我要不要開洗碗機的團，來說說我自己的一些想法。

📌1.『頂級款和入門款』的差異，比不上『有和沒有』的差異。

為什麼最後我選了這台來開團？因為我希望降低大家入手的門檻，我不喜歡開高價團。

開高價機種的團購，老實說願意買得起一台六萬以上機種的粉絲，其實不差這一點點團購價，與其來跟團，大家不如去百貨公司，享受一下櫃姐們的服務吧。

我還記得我人生的第一台車是一台toyota yaris。從機車族變成四輪族，載著胎胎終於不用吹風淋雨曬太陽，那個感動我到現在還記得。

但後來為了通勤的安全性，toyota換成進口車，但50萬變成200萬，卻沒有當初從沒車到有車的感受差異那麼大。

📌2.為什麼選Bosch？
除了最近搬來高雄，因為工作的關係，我一直都在偏鄉。我永遠記得在彰化時，某A的後勤都叫不來，讓我一怒換了Bosch.

洗碗機功能大同小異，我覺得有需要服務的時候，找個大品牌好叫修的比較實際。

3.📌#洗碗機常見的分類？

先簡單幫大家科普一下，洗碗機常見的分類有：#全嵌式、#半嵌式、#獨立式。

#全嵌：配合廚具面板，把機器隱藏起來，從外觀看不出有洗碗機。

#半嵌：一樣要配合廚具面板，但把操作按鈕放在門板上。

#獨立：可攻可守，可以獨立安裝在放在有進水有排水的地方，比如說陽台。當然，拆掉頂蓋一樣可以放進去櫥櫃裡安裝。

📌#買哪一種好？
看個人，我的話就幾個原則。

1.能擺60cm就不要選45cm. 我寧可擺陽台，也不想買小台。

2.全嵌的好處是配合廚具面板，但總有一種錦衣夜行的感覺，都花錢買洗碗機了，你把它藏起來幹嘛？

而且我上一台Bosch全嵌的，裝在屏東家，幾年前遇過一個很窘的狀況。洗碗機的廚具面板鎖螺絲的地方，板子崩牙了，本來想換塊新的面板，結果那塊廚具面板停產。

最後是還好我diy能力強，衛生筷+木屑+快乾解決。

獨立式的機種還有個好處，掀了蓋子可以塞進去櫥櫃，也可以放在陽台或廚具旁邊獨立使用，搬家更是容易帶著走。

📌#要買最貴的嗎？
洗碗機我個人是不會選擇買貴的，也不會推薦剛入手的妳們直上沸石或是貴的機種，理由上面說過了。

📌#我家廚具適不適合裝？
原本有落地式60cm烘碗機的，大部分都可以把烘碗機拔掉，那個位置換洗碗機 。

📌#洗碗機也可以Diy安裝嗎？
diy精神就是只要不怕麻煩，當然可以。當初屏東的房子我還diy修改了廚具。
📌#廚具不能裝怎麼改？#廚具修改可以Diy嗎？
廚具底下有踢腳板，通常只用矽利康封起來，用美工刀割開矽利康，就可以取出踢腳板。

拿掉踢腳板後，底下可以看到廚具的支撐架，如果高度只差1cm的，通常把每個腳旋轉幾圈就夠高了。

真的差很多的，可以買腳回來換，或是花點小錢，讓廚具行代勞。

BOSCH獨立式洗碗機4系列13人份

SMS45IW00X商品規格
‧ 顏色：白色
‧ 容量： 13 人份
‧ 電壓：110V
‧ SMS45IW00X尺寸：寬60 x 深60 x 高84.5 cm
‧ 噪音值:48 dB
‧ 不鏽鋼內壁
‧ 產地：德國

SMS45IW00X商品特色
‧ 軟化鹽不足指示燈
‧ 光潔劑不足指示燈
‧ 內建洗滌水加熱原件
‧ S型無死角噴水臂
‧ 視窗指示燈：紅色
‧ 預約定時 : 24h

碗籃架
‧ 筷匙刀叉籃
‧ 上碗籃可調整高度 : 3段式
‧ 上層碗籃多段式可調整支架 : 4 組可折疊架
‧ 下層碗籃多段式可調整支架 : 4 組可折疊架

洗程/功能
‧ 5 種洗程: 強力 70,一般 65,經濟 50, 玻璃杯 40, 快洗 45
‧ 經濟 50洗程時間: 180 分鐘
‧ 洗滌溫度: 5種

安全性
‧ 自動偵測漏水系統

創新科技
‧ 無碳刷節能靜音驅動馬達
‧ Load sensor 洗滌水量自動偵測
‧ Aqua Sensor: 洗滌水汙偵測
‧ 熱能交換裝置，提升烘乾效果
‧ 三層殘渣過濾系統

【貼心小提醒】
📌若有商品相關問題(機種、保固、維修等)，請詢問以下
公司名稱：BOSCH
客服專線：0800-368-888
📌若有訂單、付款、寄送相關問題，請詢問以下
美賣平台
客服line@：@meimaii
(上班時間為週一~週五 9:30~18:00)

更新：

偷偷說一下，因為你們一直敲碗，我跟Bosch爭取很久，凹了很久。

最後確定，下禮拜三(9/2)，中午12：30，應該會再追加一次洗碗機的團。

下周三中午12：30開團。

考慮到上次很多人抱怨，因為上班時間不能用手機，這次我刻意選了午休時間，大家不要上班滑手機。

同一台型號，同樣的條件，一樣沒幾台。

上次10：00開始，10：08就關團。
100台總共只花了8分鐘賣光。

這次沒有的話，就真的就沒有了。

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Bosch洗碗機團購：
型號：13人份 獨立式 SMS45IW00X

9/2中午12:30開團連結:
❤️ https://meim.ai/ecc808

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☑️原價48000，#團購價38000
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3.📌#洗碗機常見的分類？

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BOSCH獨立式洗碗機4系列13人份

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‧ 經濟 50洗程時間: 180 分鐘
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安全性
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00:00 開場
04:15常見對向來車越線轉彎，開山路必須小心!
06:42遇路隊長怎麼辦? 老爹超車竟慘遭檢舉?
09:42連續下坡可以猛踩煞車嗎?
17:02下坡時發現踩煞車卻沒有減速，老爹的安全SOP!
20:06網傳驚悚失速下坡影片，最後摩擦山壁翻車自救?
24:03進低速檔拉手剎車，可解救下坡煞車失效?
27:00車廠防呆機制下，電子手煞車效果如何?
28:36跑山路開遠光燈的合理使用?
34:10儀錶板上不同顏色燈號代表了什麼意義?

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