回這篇也是分享一下我體驗的

大家討論下，勿戰哦

我自己體驗過2年美安

吃了健康食品1年多

魚油、B群、綜維、鈣、維思康、OPC、消化酵素、常青

剛開始比較有反應的是b群喝完精神的好一些

酵素喝了 會有點排便反應

可是吃一陣子以後 就慢慢沒感覺了

酵素越喝越多 排便還是排不出

b群喝再多 體力都不夠

然後我所有東西都吃比標示的量多

因為在團體裡面 都強調"這個多吃無害"

(謎之聲: 裡面的人不會明講，但都會暗示要多吃 你才會更暸解產品)

一年多以後

身體狀況接二連三的 發出症狀

禿頭、肝發炎、精神不濟

禿頭 無解 (頭髮掉光重新長)

肝發炎 追蹤半年 停用所有食品 & 沒有用藥 純追蹤
* 慢慢降下來了
* 醫生聽到我以前有吃魚油嚇到，它說魚油排不掉有可能造成肝指數過高
醫生說很多病人肝發炎也是得知 病人都吃很多食品


停止食用健康食品以後

身體狀態慢慢緩和
* 也許跟健康食品無關連性，無人知曉

其實我們現在都無法證明 吃什麼食物 會不會讓身體變好 或變差
又怎麼能知道吃了健康食品會讓你身體健康

林杰樑醫師的觀點我蠻認同的就是

今天你口渴，所以喝水

現在你肚子餓，所以吃飯

你需要什麼，就餵予什麼

不需要額外多吃附加的東西

自己打的水果汁很單純，蘋果 => 蘋果汁

所以你知道這樣東西成份只有蘋果+水


另外

我們親戚朋友間，老一輩的，幾乎沒吃過什麼健康食品什麼的

可是都活80歲以上…他們吃的東西比較單純
(目前還有90↑ 益壯中)

我現在是比較能接受的做法是

三餐 平時上班便當類(在家的時候吃自種自煮的)
* 不精緻食品
* 不喝飲料 不吃油炸，三餐後 無點心
* 點心可能就買水果吃

作息盡可能正常(除偶爾加班)


== 舉個便秘的例子 ==
很多健康食品都主打 大部份的人有的問題
就是排便啦~

酵素、益生菌等等 幫助排便
剛開始吃其實都會蠻有效的~

個人體驗是 正餐不好好處理，吃再多健康食品最後都還是堵死的

最近屢試不爽的是 吃水果排便都超順的 根本不需要健康食品輔助
* 懶得人 買切好的 一盒鳳梨50元 每次吃完隔天就很順暢，香蕉也很讚

然後我覺得真的很在意健康問題的人:
應該會做到三餐正常(自煮) & 作息正常 + 適當運動

可是如果能做到這幾點的人，還會有特別不健康的狀況嗎? (疑問)

※ 引述《singinggirl (莫忘初衷)》之銘言：
: 不想引發其他口舌之戰
: 我已經喝total swiss快二年了，
: 之所以會喝是因為我的母親在我國中時得過乳癌，
: 後來對生技方面的健康食品就略有研究
: 而因為她擔心我是高危險的族群
: 加上我的工作壓力比較大
: 所以一再的叮嚀我要好好照顧自己的身體
: 喝了二年其實就當是在保健自己的身體
: 因為年輕用時間賺錢
: 但如果沒有健康的身體,即便賺到錢也買不回時間
: ex: 就像前陣子微風董座賺再多的錢,
: 人走了就是遺產~
: 我知道total swiss 有很多高知識&好野人&名人都有在吃
: 一個月一套真的不便宜(大白+小白+小紅)
: 我下午的小紅都沒在喝...還好三罐晾在那= =(到2015/12/03過期)
: 不過早上我就空腹喝..酸酸甜甜的挺好喝的...
: 我也沒有特別推薦朋友喝
: 主要就是喝給我媽放心的～～（因為她極力推薦叫我要準時喝）
: 台灣人其實很排斥有關”直銷”方面的產品
"直銷" 我並不排斥，我排斥的是"傳直銷" 話術 引導需求 的銷售產品
: 不管是否好壞，剛開始一聽到直銷就觀感不佳
: 導致很多人不相信
這個跟"經銷商" 比較有關係，我認識很多直銷朋友不會讓人觀感不佳的

不過我蠻不喜歡 直銷 打著健康的名號 引導需求 的銷售產品
: 因為就覺得就是老鼠會（賣產品吸金賺錢）
: 其實還是很多人是有在使用但是不推銷的
: 像我平常有在使用的直銷產品有三個
: 1.total swiss
: 2.美善品(德國)多功能的料理機
: 3.韓國艾多美的產品
: 以上三項我都覺得產品很不錯呢~
: ※ 引述《b536 (小邱)》之銘言：
: : 最近在看一些跟吸收率有關的保健食品
: : 剛好看到這個
: : 什麼可以黏膜吸收
: : 又查了一下公司的近況
: : http://i.imgur.com/ZX1j6hu.jpg
: : 是成長超快的公司
: : 產品真的有這麼神奇嗎？？

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