2018.07.13 ·里肌豬肉起司墨西哥捲 （焙燒里肌、牛番茄、小黃瓜、水煮蛋、高鈣起司） ·牛奶 * 家裡剩下最後兩張餅，就當早餐吃吧！ · 《回答問題時間》 Q:餅皮去哪兒買？ A:costco有賣36入的一般餅皮。 家樂福有12入的全麥餅皮及一般餅皮。 Q:餅皮處理？ A: 1.餅皮從冰箱拿出來後會用微波600w加熱30至40秒。 2.如果同時間有使用水波爐，會趁水波爐還在高溫時放入一陣子，讓餅皮自己變軟。 3.有時會用平底鍋加熱，但容易過頭忘記取出。 Q:墨西哥餅皮的其他變化？ A:變化很多喔！ 我常做的是墨西哥捲、蛋餅，還可以拿來當披薩底、或者薄餅。 · ❤️ 私心推薦正妹 @hana.eat 的頁面，除了超正點身材，她的限時也超多好吃的墨西哥捲餅變化喔！ 等孕婦生完也要努力朝目標前進！ * #焙燒里肌 #早餐 #飲食控制 #breakfast #朝食 #tortilla #yummy #飲食控制 #妊娠糖尿病の食事 #切面

#少女的便當 #低碳日 煙花女炒青椒 鹽炒四季豆 川燙荷蘭豆 蛋絲 傑克綠辣椒起司 烤南瓜 海鹽胡椒舒肥雞 #少爺的便當 極黑牛小排 藜麥五穀糙米飯 . 差點要變成浩克便當，好險加了南瓜有秋天的味道🍁 #bento#lunchbox#homemade#eathealthy#carbcycle#lowcarb . Q 都怎麼加熱？ a 我在吃飯前半小時從冰箱拿出放常溫，第一因為我上班很忙懶的加熱，第二冰過的隔夜飯，裡面的精緻澱粉就會變成「抗性澱粉」，難被吸收所以熱量較低。 少爺會用電鍋加熱，經驗法則雞肉餐蒸8分鐘、牛肉餐蒸5分鐘，據他本人說法依然美味。 - Q 隔夜菜好嗎？ 「隔夜」並非亞硝酸鹽產生的關鍵，加熱也不會增加致癌物的含量，從營養學的角度來看，在加熱的時候蔬菜中的許多種維生素會被破壞，以好吃的角度來說，多次加熱的蔬菜也比較難吃，從安全性的角度看，加熱並沒有什麼問題，隔夜菜也完全沒有傳說中的「致癌」能力。（讚嘆估狗大神！） 不喜歡吃隔餐的朋友就認命早起煮，但請保持心甘情願，不然長久下來會累積壓力，反之能幸福吃到愛心便當的人請三不五時用最浮誇的態度歐漏煮婦的辛勞 - Q 都去哪裡買菜？ a 週末會上傳統市場，菜價便宜很多；週間在全聯買雞蛋牛奶；新店家樂福買生菜、真空包雞胸、各類起司、tortilla墨西哥餅、pita口袋餅、無糖杏仁奶；costco買牛肉、堅果、granola、莓果、椰子水；還有家人會定時寄超澎湃自家產蔬果箱 - Q 為什麼叫少女跟少爺的便當？ a 本人單身，少爺是我親哥，雖然我離少女很遠，但是叫熟女的便當聽起來怪怪的，加上2015年第一個少爺便當問世以來，我的好友覺得我也理所當然要有自己的名稱，所以親自賜名少女的便當，這就是故事的由來 歇歇搭家😊