# Banana Chia Pudding #
#dairyfree #breakfast #vegan
Ch/Eng
我昨天發現我還有一包未開封的奇亞籽，決定要做一個能加速消滅它的早餐/點心，那就是奇亞籽布丁啦～
不知道大家有沒有做過這道簡單的懶人餐，健身的人應該都知道，因...
# Banana Chia Pudding #
#dairyfree #breakfast #vegan
Ch/Eng
我昨天發現我還有一包未開封的奇亞籽，決定要做一個能加速消滅它的早餐/點心，那就是奇亞籽布丁啦～
不知道大家有沒有做過這道簡單的懶人餐，健身的人應該都知道，因為它熱量低且營養豐富！給寶寶吃的版本，當然要多點熱量越好（才能長肉肉呀！）
說到奇亞籽，它被稱為超級食物不是沒有原因，因為它富含多種營養素，低熱量且富含纖維，含有豐富的植物抗氧化劑、蛋白質、Omega-3以及鈣質，不僅能降低壞膽固醇、三酸甘油脂，也能增進骨骼健康，適合任何年齡的人(1y以上）食用哦👌🏼
材料：
2 湯匙 奇亞籽 （可磨成粉更好吸收）
1/4 杯 全脂牛奶
（或全脂椰奶/杏仁奶/腰果奶 ）
1根香蕉 （一半壓泥一半切片）
選擇性加入：
1湯匙蜂蜜（一歲以下不能吃蜂蜜）
幾滴香草籽/香草精
🌟 TIP: 因為家裡沒有全脂椰奶，這次我用的是全脂牛奶，但是椰奶能讓整體更濃郁更稠，也更香🥥
步驟：
1）將所有食材加到一個密封罐/盒裡，攪拌均勻
2）密封好，放入冷藏一晚（時間趕的話至少放3小時）
3）取出加上喜愛的水果或堅果配料，完成✅
是不是很簡單！！前一天晚上先準備好，隔天打開冰箱就能享用了🤤 趕快把你們家的快被遺忘的奇亞籽拿出來做奇亞籽布丁吧✨
👶🏻 適合1歲以上寶寶
❄️ 可冷藏3-5天
I found a bag of unopened chia seeds in our pantry yesterday, so I thought I should make something that can finish it quickly before it expires, so CHIA PUDDING it is!
Chia seeds are pack with omega-3, calcium, high in fiber and antioxidants, and have so many more nutritional facts. It’s great not only for adults but also toddlers.
This banana chia pudding is super healthy and delicious for breakfast or snack.
𝐈𝐧𝐠𝐫𝐞𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬:
2 tbsp chia seeds
1 ripe banana (1/2 mashed, 1/2 sliced)
1/4 cup full cream cow’s milk (or whole fat coconut milk / any other plant based milk)
Optional:
1 tbsp maple syrup / honey (babies under 1y can’t have honey)
Few drops of vanilla extract
🌟 Tip: Ground chia seeds can be absorbed more easily.
(I used cow’s milk because we don’t have coconut milk at home, but coconut milk can add density and a flavour to the pudding.)
𝐌𝐞𝐭𝐡𝐨𝐝:
1) Mix everything together in an air right container (or a mason jar), combine well
2) Close the lid, leave it in the fridge over night (or at least 3hrs if you’re in a rush)
3) Add in your favorite toppings the next day!
I’m going to make a black sesame flavour next time (if I can find it in the store)!
Do you like chia pudding? Have you try grinding it if you don’t like the texture? Let me know!
👶🏻 suitable for 12M+
❄️ Refrigerated up to 5 days
———————
#blw #babyledweaning #blwjourney #blw12months #babyfoodideas #babyaustralia #whatmybabyeats #babyfood #寶寶自主進食 #寶寶自主離乳法 #12M27D #ezpzfun #ezpz #myezpzmat
toddlers幾歲 在 Michelle is good Facebook 的最佳貼文
去年漫長的防疫之路對孩子們有什麼影響呢？
約莫一個月前，我們鼓起勇氣準備帶孩子們外出用餐，此時弟弟問我：
「媽媽，什麼是餐廳？」😳
沒錯，弟弟現在三歲多，他已經忘記餐廳是什麼東西了。去年閉關之際，他尚未滿兩歲，還是一字頭就開始被徹底關在家，煉丹等級關好關滿。在這期間，寶寶們民智未開，其實算蠻好管理的，因為他們沒有要事在身，不用擔心要出門報稅啥的，又可以24小時看到姊姊和爸爸，生活堪稱愉快〔不愉快的是父母😔〕，可是愉快不代表正常 or 合理，久了就是能發現有毛病。
二三四五歲這邊，孩子們最重要的課題就是學習和其他小朋友相處，相親相愛、單挑雙打，萬般皆學問，這其中獨生子女尤其需要，如果沒法出門進入小朋友社會歷練，整天和熟悉的大人在一起，認生、遇到陌生人無所措其手足，那都是肯定會發生的事情。
我家弟弟就有很嚴重的認生毛病，尤其在covid閉關之後，毛病更是越演越烈，看到公園裡有陌生寶寶過來，會朝反方向飛速逃跑這等級。明明是個活潑的孩子，卻如此怕生，正是身為covid監獄更生人的緣故。
我和朋友聊到這問題，她告訴我今年剛解封時，在公園裡有不少孩子都是這樣，尤其toddlers 兩三歲更明顯，只能由大人慢慢去引導回歸正常。
幸運的是，我家姊姊的狀況剛好相反，她現在呈現報復性出遊〔到後院鄰居家🏡〕，每天在後院玩樂四小時起跳，一副置身天堂的樣子。我便以後院的歡樂天堂為誘餌，勾引弟弟去和其他孩子一起玩，嘗過幾次甜頭之後，我就開始輕輕推他自己走到離媽媽較遠的地方，一個月後的今天，他已經能自己去鄰居家了，不用大人陪了。為了玩，甚至連英文都猛烈噴發，我這禮拜發現他英文對話已經開始占比三分之一，戒之慎之，糟糕糟糕。
然後我上上周末吧，提議去逛百貨公司，弟弟又說：
「媽媽，什麼是百貨公司啊？」😳
真是嚇得我倒退三步！
長時間的閉關對小小孩的影響太大了，媽媽我真的好害怕！由衷希望新冠的一切盡速過去，還給孩子們健康成長的環境。
P.S. 再次感謝大家的關心！日前的龍捲風🌪️確實對我們生活的小鎮造成創傷，所幸我們一點問題也沒有，上蒼保佑啊。
圖為 本週四我們去芝加哥Field Museum看恐龍化石。
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#六義育兒
拼了吧 轟烈的童年 ~ Epicland 歷奇王國 ~
信義妹早前跟朋友一齊到 #愉景灣 #Epicland #歷奇王國 玩樂一番~ 未玩過真係唔可以話自己再活一次童年。。。。。。。玩完信義妹跟六仔作為做陪玩的都能盡興~
先講講party room
地方寬敞，內裡有室內小遊戲。加上枱椅齊全，不愁要玩爭椅坐啊～
講下點解玩得咁轟烈吧~
小卷特別投入，當中 空中飛索 #zipline 玩咗最少40次~ 連信義妹唔敢玩的 #空中飛躍 leap of faith 小卷都勇於嘗試。滑梯呢~~~有別於平時的旋轉或者45度傾斜。分別有 #波浪， #黑洞和 #接近90度滑梯 。速度感超好的啊~~~信義妹跟六仔都玩得好開心啊~攀石類都有好幾款選擇，小卷爬曬好幾款啊~~~~
小立呢? 未夠高唔梗要，有 #彈床，#波波池，#MiniGolf， 仲有一個區係俾年紀較小的小朋友玩的啊~~~~
樓高幾層的 #迷宮，令到每位家長要緊貼小朋友。唔緊貼的，睇來你都要花費好一段時間先可以搵到啦～ 想玩 #PK大賽，可以到foam ball area 齊齊對戰，一決高下！
另外仲有 #高空吊索，適合年齡較大的。小卷非常想玩啊~~~可惜未夠高呢~~~仲有 #忍者技能訓練區，男孩最愛啊~~~
最終係信義妹同六仔未攰到暈低既時候，我地離開了 ~~~
P.S.場內的小食部價錢相宜，為各位家長長期作戰做好準備啊~~~~洗手間都係家庭洗手間，方便爸爸媽媽帶小朋友去~
地點: EpicLand 歷奇王國
大嶼山北愉景灣海澄湖畔路96號地下G31號舖
$188 起（8歲以下小童，包1位成人）
$188 起 （9至12歲小童）
$200起 （13歲或以上）
$100 （年長或孕婦）
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#六義育兒
成日都想記低小卷窩心既說話，卻遲遲都未有行動。
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趁一連幾日假日，就記低少少先啦！
#小卷三歲
#小立一歲
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我地每日都有食生果既習慣，對於生果兩姐妹就好似女人食甜品咁。。。。。有第二個胃裝。。。。仲要呢個胃係黑洞來架，有幾多食幾多😂😂😂
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當六仔拎一個 #王林 出來切的時候，小卷突意走過來話佢要一半。
大家都覺得奇怪的，因為小卷向來都知分享，同大家一人一份既 concept。
當我地堅持平均分的時候，小卷一反常態，堅決 say no😓😓
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幾經紏纏小卷當然係敗訴，王林仍然平均分配。奇妙既事就來啦！
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小卷：妹妹，對唔住呀，我淨係拎到咁多咋，我地少少地食住先啦！
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小立淨係點點頭
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小卷：而家我咬咗啲皮皮先，你食唔到皮皮，我食皮，你食肉好唔好？
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我地大人聽到心都酸埋，因咩你講到自己好似係街邊乞食咁呀。。。。。其實妹妹都有一份架，小立嗰份係我地嗰度分出來 ma.........
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我地之後都有問點解唔講話要同小立 Share , 先要大份啲。(佢咁講我地實會俾大啲佢架喎) 小卷既回覆係。。。。。我咪講咗我要多啲囉！係你地唔俾。。。。。
小姐。。。你無講原因ma.....你明唔明！？！？！？！
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希望你兩個一世都唔洗乞食，大個之後都仲係咁相親相愛一家人就好啦！💕💕
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