. 【讓英文進步的小秘訣】 . 本文開始之前有幾點聲明， 1. 這篇文章不是教你如何把英文「考好」，而是如何在日常生活當中，藉由長期累積自然而然的讓英文「能力」提升。當然假以時日，語感提升，成績一定會變好，但是如果只是希望快速提高考試分數，幫助可能很有限。 2. 我自己雖沒留學過，但卻是國際學校體系出來的，語言獲得（language acquisition）的過程可能較接近母語人士，跟一般台灣學生不太一樣。但是這些大多是對任何人都會有幫助的通則。 3. 先附上我ㄉ人權，證明藏在照片裡
👉TOEIC 990（十年前，國二時）
👉TOEFL iBT 118（五年前吧）
👉全民英檢高級、劍橋英檢CAE
👉105指考英文好像98吧 不確定 . 👂聽：我很推崇用YouTube找自己喜歡的主題，然後看看有沒有國外的YouTuber在拍相關的影片。例如喜歡極簡的人，就很推薦Matt D’Avella, The Minimalists之類的頻道。不要強迫自己去聽沒興趣的主題，大家都長大了沒必要逼自己聽空英抄筆記。 . 👄說：很抱歉，目前除了主動找外國人攀談（對於社恐仔難如登天），我實在想不出來哪種方法可以在台灣不尷尬的提升口說能力（好像有一些社團像是NTU Toastmasters是專門練口說的？但是我想到要跟那麼多人social就整個頭皮發麻） 如果真的很想「聽起來」像是歐美人士，你可以學YouTuber講話。不過個人覺得，只要讓對方聽得懂，口音根本沒什麼好不好意思的，更不是次等的象徵。重點還是你能不能把自己的想法完整地表達出來。 . 👀讀：可以設定一些目標給自己，例如「一個月看一本英文的書」、「訂閱New York Times每天隨意挑2篇文章瀏覽」（對了，NYT其實很便宜欸 好像第一年一週0.25鎂吧？）。主要是自己可以達成為主。 另外還有很重要的一點，也是很多台灣人的盲點，就是「查字典」。在選擇書籍難度的時候，建議可以翻到任何一頁，數數看有幾個字不認識再買。一般來說在五個以內大概是可以接受的範圍。 還有，不要邊讀邊查字典甚至做筆記，這樣超掃興的。看到不懂的字，可以略過或先寫在紙上。如果他一直出現，頻率高到影響閱讀再查！否則就儘量透過前言後語（context clues）去推敲那個字的意思。 例如：Rob is so conceited. He constantly boasts about his accomplishments and everyone hates him. 如果你不知道conceited是什麼意思，可以先從 everyone hates him推敲出他好像不太受歡迎喔。為什麼呢？Because he constantly boasts about his accomplishments。 . ✍🏻寫：最後就是寫的部分了。我覺得寫作其實是最難的，因為在達成「可以溝通」的標準之後，又要求字詞精煉優美，甚至少數人會追求精進到藝術的層次。無論原本的程度如何，都可以藉由一天寫一點英文日記的習慣去進步、去習慣用這個語言表達。一開始可以寫個一兩句就好，之後越來越進步可以進階到寫滿一日一頁的手帳XDD 如果對文法比較在意，可以用打的再用Grammarly揪出文法錯誤。我沒有實際用過付費版，不過評價好像還不錯。 . 以上就是我針對自己學習英文的歷程，整理出一些大家都適用的通則。會看這個帳號的人，應該都已經過了黃金學習語言的年齡，也很難為了增進英文能力，而毅然決然地把自己丟到英語系國家沈浸式學習。但是這些簡單的作法不太花錢，而且對任何人應該都會有一些效果，希望有幫助到大家。 . 對了偷偷說，我爸（四年級生）就是用類似的方式把英文也練得很好。他小時候家裡超窮，考高中落榜，大學也不是外文系。可是他卻可以完整的唸完很厚的英文書，可以幫別人翻譯東西，還從UCLA的宿敵手中拿了一個碩士。現在有網路資源的加持，一定更容易進步的。 . #醫學系 #醫學生 #英文 #讀書帳 #讀書方法#英文學習 #語言學習 #托福 #多益 #全民英檢 #英檢 #畢業門檻 #留學 #英文能力 #金色證書 #傑米的學習日誌

如果我們沒有花時間反思，刻意追求自己認為最重要的事，我們的決定極有可能偏離我們真正的願望。 問自己 第一步 1、我認為的成功是什麼？ 2、我想要過的生活，價值和優先事項是什麼？ 3、我理想中的工作、職涯和人生是什麼？ 第二步 打開個人行事曆，回顧過去一年 1、每月和每週，我投入最多時間的三件事是什麼？ 2、我的時間花在哪些事上？ 3、我在週末做什麼事？ 4、我是否有休假或休息？ 研究一再顯示，過得最好的人，往往是那些用心經營家人、朋友、社群關係的人。 培養能力 1、透過Coursera、EdCast、edX、NovoEd、Udemy等教學平台修習課程。 2、99designs、Hourly Nerd、Topcader、Upwork等平臺，培養工作經驗和聲譽。 3、自行設立部落格或Twitter帳號，分享觀點、知識和專長，磨練經營社群媒體、創造內容的技巧。 4、自行出版文章、電子書或印刷書籍，鍛鍊寫作技巧。 5、參加國際演講會（Toastmasters）開的課程，磨練演說技巧；製作網播（podcast）節目；或者就感興趣和通曉的任何主題，製作影片。 6、取得技能認證，如程式設計證書、特許財務分析師、認證合格理財規劃顧問，或是精算師、保險或不動產執照。這些只是透過考試或上課就能取得證照的一些例子。 7、透過Kickstarter等網站募集資金，追求創意、新創或非營利的事業會更容易（募集足夠的資金，你也能錄製音樂專輯、製作有趣的新器具，或者推動拯救世界的非營利活動）。 每隔幾年換工作，能讓我們保持競爭力。換工作會強迫我們不斷培養新技能、擴大人脈，並掌握最新的市場需求動態。 #胖讀時光 #胖胖龜 #零工經濟 #零工經濟來了 #零工 #零工经济 #經濟 #人脈 #企業管理 #市場 #市場需求 #動態 #技能 #能力 #書籍分享 #書籍化 #書籍 #閱讀 #閱讀筆記 #閱讀心得 #看書 #努力 #未來的未來 #未來 #創業 #自我管理 #自我價值 #自我覺察 #自我成長 #自我激勵

心情無與倫比的美麗💙 每一天都問自己「我是誰」？ 你呢？是什麼讓你飢渴地醒來？ WHAT ARE YOU HUNGRY FOR? 是「愛LOVE」、「連結RELATIONSHIP」、「用心感受MINDFULNESS」、「覺醒健康HEALTH AWARENESS」促使著我墜落之後再度飛起來🦄 我也成為以視野/願景出發的女人Visionary Woman. 長期喜歡寫作的我，在兩年前愛上閱讀之後，創造力與靈感從我的內心無限發散。從六月以來，在催眠自己喜愛三鐵耐力訓練的旅程中，今天得到60分鐘90RPM有氧菜單，心中的OS沒有上一次跑步難熬，所交織出來的樂章是：Oh, Hey, 我是蘿菈Lola，是喜愛思考的療癒系教練！ 藉此與大家分享我在Toastmaster 昇華中文進階 國際演講會的初試啼聲： l 療癒系教練、生命教育、靈修姊姊 l 身體自癒力三階段：啟蒙 -> 生命禮物降臨 -> 覺醒 大家好，我的本名是林嘉虹，雙木「林」，嘉獎的「嘉」，彩虹的「虹」。認識我的朋友都叫我「蘿菈」。 我是一位療癒系教練 – 用人體動作、大腦神經科學與營養飲食喚醒我們的覺知。投入健康運動生活與生命教育領域讓我感到無比的快樂，進而啟發他人擺脫憂鬱痛苦，從壓力中解放，得到真正屬於自己的自由。 我是一個透過說故事來傳遞教育意義的教練，用3個階段與你們分享我投身療癒系教練的生命故事： 1. 第一階段是啟蒙：從回首台中天主教學校曉明女中 六年國高中讀好書、考上優等大學體制開始說起，當時的我遵循著學校安排好的步驟，拼命唸書、考試。現在的我，卻與學校的生命教育課程更加有連結。而我的聲音療癒特質是深受當時新生營隊擔任靈修姊姊帶領身心靈活動以及高中廣播社創始幹部啟發。這小小的種子在今日發芽。 2. 第二階段，我稱作「生命禮物降臨」：高三指考前發生重大疾病，成為自體免疫患者俱樂部一員：大學畢業後工作三年之間，我依靠著藥物抑制病情，沒有花時間關心自己身體發炎的狀況，而是汲汲營營在美國迪士尼世界與上海數位媒體行銷工作，過著被現代社會視為理所當然的快速忙碌生活方式，毫無知覺身體所發出的警訊。 3. 於是，來到第三個階段 - 覺醒：今年年初，自體免疫疾病中的乾燥症大發病，身體發炎指數再次為我的健康拉警鈴。好佳在這三年來在健身運動產業、瑜珈與自由潛水中學習呼吸、冥想與動作，持續的身心靈練習正式開啟我的生命能量之門。這一週，我正式體悟生命的本質，那共振的能量勢如破竹。孟子曰「天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨」小學國文課本中不懂的句子，在親身經歷過後，特別有感觸。 原來，體悟生命就是每一天練習自我覺醒。我除了在創造屬於自己的彩虹，也教練與帶領「30天覺醒健康身心靈工作坊」啟發需要幫助的人們一起發揮潛能。透過營養、腦神經科學、運動與氣味療癒自己，重新啟動與生俱來的身體自癒力。我深信教育是所有事物的基石，於是我在網路上打造「學習如何學習」的平台。 領導學、溝通表達與高效能教練是我喜愛專研的實用技巧，與一群喜愛精進學習的人共同成長是我的榮幸。ToastMasters組織運作得起來真是歸功於台下每一個你，為此，我獻上無限的感激。我是蘿菈，療癒系教練，投身於動作訓練，為邁向高齡化社會的我們盡一份心力 – 抗老、逆齡、蹦蹦跳跳上天堂是我與家人的三個健康約定。在此，也邀請你們一起健康覺醒，演奏生命能量共振所交織的美麗樂章！ 謝謝 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan，得以結交新朋友 孫涵宜 與 林慧萍💚 促成我的宜蘭海洋之心🌏 每一個可能都掌握在自己手中呀！ #toastmasters #ownyourlife #namaste #confidence #宜蘭 #海 #自信 #療癒系 #覺醒 #健康 #生命力 #創造 #新女性 #visionary #healthawareness #夢想 #龜山島 #世界 #skyscraper #療癒系教練 #oceanlover #台灣之美 #swimwear #vision #standingup