#sk2toefl #托福高分心得 [心得] 淡江 二戰95 口說28 大推SK2衝刺班！ [求學背景] 淡江大學國企系 [應考日期&成績] 2020/12/20 1戰91(口說22) 2021/1/20 2戰95分 [各科分數] R16 L28 S28 W23 [英文能力敘述] 學測13級分、多益905 [考試身分] 全職考生 [考場地點] 台中秀評教育測驗中心 [準備時間] 2020 年 12 月中 至2021年 1 月中，共 1個月 [準備教材] 考滿分、SK2 衝刺班講義 [前言] 因為必須在短時間內進行申請學校，需要成績，所以才密集考了兩次，為了學習考試技巧及目標破百就選澤了擁有衝刺班的SK2。 [閱讀] Rosa教授給我們的技巧像是架構式筆記、各題型該如何去解題。我自己會因為閱讀文章過長而在過程中晃神，有時還會在一個題目需要看的段落裏重複閱讀幾次。而架構式筆記讓我在短時間內紀錄文章重心，讓我更確定並加快選出答案。因為以前常用語感跟判斷法來作答，可能錯誤率還是偏高，但透過老師提供的練習讓我能更穩重的作答。雖然這次因為身體因素導致失常表現，但相信我下一戰一定能進步更多。 [聽力] 以前做題目時常一下就寫太多筆記，而且還會不小心寫到太多細節導致重點沒抄到。不過在了解到Rosa講的八大點，發現可以透過主動聽力，尋得眾多訊號字並sense到接下來哪個時機點會出現重要資訊；使用老師教導的架構法可以讓筆記更simple簡單容易自己看懂。這些方法讓我的聽力變得更精準，進步到接近滿分。 [寫作] 在上課前一直以為用高級單字在文章裏會比較好，但後來知道架構完整與加強例子的說服度才能拿高分。Rosa說過，看多比寫多重要，所以我才會一直去欣賞他人文章擷取重點並消化成自己的東西善加利用。這次考試比較趕，所以沒趕上顧問時間，但課後都有諮詢助教跟老師，在他們的說明後，我了解到我文章寫作的問題。尤其是助教很用心的在每個下課都仔細提醒這次作業大家的通病與建議改善事項。相信我下一戰能透過顧問時間讓我達到25以上的程度！ [口說] 大推SK2口説！ (獨立) 多練習機經跟找合作夥伴一起練題目是不二法門！(並且反覆練習使用word bank) (整合) 在這裡減少筆記是很重要的，有好的筆記才能在考試當下不緊張，做好臨場發揮，也能減少產生很多filler words。建議大家也參加A2 toastmaster口說公益課 (同樣由SK2衝刺班顧問Kat帶領)，讓口說變成一個更生活化，自然的行為，我可以説，托福口說很吃smoothness跟pronunciation這兩塊，所以必須在日常生活中注入更多時間在培養這方面之上！ (聲音) 一戰時沒有認知到intonation的重要性，直到上課時Catherine與助教們展示了有高低起伏時的聲調與一般語調之間的大不同，好的intonation才能吸引評審老師的注意力並感興趣的聽下去。平常練習時記得要錄音！因為聽到自己聲音就知道自己到底還差多少要去努力。原本目標只有訂25，因為新制真的比舊制難很多而且缺少很多發揮空間，還好有讓自己聲音更有張力並且達到連我都不相信的28分！(其實考到這個分數也沒有比別人特別多做什麼，我只是上課仔細聽著Catherine用心的介紹與指導技巧，然後考試時照著Catherine說的那些步驟去做，並且回想一些助教給的細節提醒，跌跌撞撞就接近滿分了。也因為口說衝高了，讓我的my best score破百，被亞利桑那大學採用，已收到他們的正式offer了！ [讀書會] 自己練習時常會只看到一個面向的自己，但如果跟夥伴們一起練習常常能得到不錯的反饋，也能找出更多不足的點，可以去加以改善。當不知道怎麼講下去時也可以大家互相分享想法跟討論解決方法，互相約出來練習也可以減少平日怠惰性，反而警惕自己要花更多時間在這上面

心情無與倫比的美麗💙 每一天都問自己「我是誰」？ 你呢？是什麼讓你飢渴地醒來？ WHAT ARE YOU HUNGRY FOR? 是「愛LOVE」、「連結RELATIONSHIP」、「用心感受MINDFULNESS」、「覺醒健康HEALTH AWARENESS」促使著我墜落之後再度飛起來🦄 我也成為以視野/願景出發的女人Visionary Woman. 長期喜歡寫作的我，在兩年前愛上閱讀之後，創造力與靈感從我的內心無限發散。從六月以來，在催眠自己喜愛三鐵耐力訓練的旅程中，今天得到60分鐘90RPM有氧菜單，心中的OS沒有上一次跑步難熬，所交織出來的樂章是：Oh, Hey, 我是蘿菈Lola，是喜愛思考的療癒系教練！ 藉此與大家分享我在Toastmaster 昇華中文進階 國際演講會的初試啼聲： l 療癒系教練、生命教育、靈修姊姊 l 身體自癒力三階段：啟蒙 -> 生命禮物降臨 -> 覺醒 大家好，我的本名是林嘉虹，雙木「林」，嘉獎的「嘉」，彩虹的「虹」。認識我的朋友都叫我「蘿菈」。 我是一位療癒系教練 – 用人體動作、大腦神經科學與營養飲食喚醒我們的覺知。投入健康運動生活與生命教育領域讓我感到無比的快樂，進而啟發他人擺脫憂鬱痛苦，從壓力中解放，得到真正屬於自己的自由。 我是一個透過說故事來傳遞教育意義的教練，用3個階段與你們分享我投身療癒系教練的生命故事： 1. 第一階段是啟蒙：從回首台中天主教學校曉明女中 六年國高中讀好書、考上優等大學體制開始說起，當時的我遵循著學校安排好的步驟，拼命唸書、考試。現在的我，卻與學校的生命教育課程更加有連結。而我的聲音療癒特質是深受當時新生營隊擔任靈修姊姊帶領身心靈活動以及高中廣播社創始幹部啟發。這小小的種子在今日發芽。 2. 第二階段，我稱作「生命禮物降臨」：高三指考前發生重大疾病，成為自體免疫患者俱樂部一員：大學畢業後工作三年之間，我依靠著藥物抑制病情，沒有花時間關心自己身體發炎的狀況，而是汲汲營營在美國迪士尼世界與上海數位媒體行銷工作，過著被現代社會視為理所當然的快速忙碌生活方式，毫無知覺身體所發出的警訊。 3. 於是，來到第三個階段 - 覺醒：今年年初，自體免疫疾病中的乾燥症大發病，身體發炎指數再次為我的健康拉警鈴。好佳在這三年來在健身運動產業、瑜珈與自由潛水中學習呼吸、冥想與動作，持續的身心靈練習正式開啟我的生命能量之門。這一週，我正式體悟生命的本質，那共振的能量勢如破竹。孟子曰「天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨」小學國文課本中不懂的句子，在親身經歷過後，特別有感觸。 原來，體悟生命就是每一天練習自我覺醒。我除了在創造屬於自己的彩虹，也教練與帶領「30天覺醒健康身心靈工作坊」啟發需要幫助的人們一起發揮潛能。透過營養、腦神經科學、運動與氣味療癒自己，重新啟動與生俱來的身體自癒力。我深信教育是所有事物的基石，於是我在網路上打造「學習如何學習」的平台。 領導學、溝通表達與高效能教練是我喜愛專研的實用技巧，與一群喜愛精進學習的人共同成長是我的榮幸。ToastMasters組織運作得起來真是歸功於台下每一個你，為此，我獻上無限的感激。我是蘿菈，療癒系教練，投身於動作訓練，為邁向高齡化社會的我們盡一份心力 – 抗老、逆齡、蹦蹦跳跳上天堂是我與家人的三個健康約定。在此，也邀請你們一起健康覺醒，演奏生命能量共振所交織的美麗樂章！ 謝謝 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan，得以結交新朋友 孫涵宜 與 林慧萍💚 促成我的宜蘭海洋之心🌏 每一個可能都掌握在自己手中呀！ #toastmasters #ownyourlife #namaste #confidence #宜蘭 #海 #自信 #療癒系 #覺醒 #健康 #生命力 #創造 #新女性 #visionary #healthawareness #夢想 #龜山島 #世界 #skyscraper #療癒系教練 #oceanlover #台灣之美 #swimwear #vision #standingup