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在 tmj醫生產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅藍奕邦 Pong Nan，也在其Facebook貼文中提到， 自從今年年初，開始深入研究及了解壓抑的情緒如何可以引發身體各樣千奇百怪的痛症與毛病後，我扭轉了我治療方向，繼而找到我真正需要的協助，著手處理多年來沒有真正處理過我焦慮、團積的壓力與創傷後遺，終於，我從困了三年的死胡同內慢慢走出來，真的開始康復起來了。 我終於明白到自己為何倒下來，為何在我倒下來的...
tmj醫生 在 Susannah☁️蘇珊娜 Instagram 的精選貼文
2021-04-25 02:47:19
最喜歡穿全黑了好有安全感 - 3/9 - 3/29 - 4/16 - 生活還算平靜 心情也穩定 很開心找到了重心 原來有能開心和不開心的事 是多麼奢侈的 這幾年經歷許多轉變 從本來總委屈自己成全別人的孩子 成為了頑固銳利難溝通的大人 現在倒有點像是看淡世事的老婆婆了 必須對世界保有一點期...
tmj醫生 在 Pong Nan 藍奕邦 Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 06:09:48
自從今年年初，開始深入研究及了解壓抑的情緒如何可以引發身體各樣千奇百怪的痛症與毛病後，我扭轉了我治療方向，繼而找到我真正需要的協助，著手處理多年來沒有真正處理過我焦慮、團積的壓力與創傷後遺，終於，我從困了三年的死胡同內慢慢走出來，真的開始康復起來了。 我終於明白到自己為何倒下來，為何在我倒下來的時候...
tmj醫生 在 Pong Nan 藍奕邦 Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 06:00:22
《摺埋的20蚊紙》 大學教授上課堂，拿出一張20元紙幣，問一眾學生：「有誰想要這張銀紙？」 當然，全體學生都舉手。 教授見狀將銀紙對摺，再問：「現在呢？誰還想要這張銀紙？」 依然，全體學生都在舉手。 教授於是繼續摺細那張20元紙幣，每摺一次，就再問一次誰還想要，但是，學生無一放低手。 直到最...
tmj醫生 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 的最佳解答
自從今年年初，開始深入研究及了解壓抑的情緒如何可以引發身體各樣千奇百怪的痛症與毛病後，我扭轉了我治療方向，繼而找到我真正需要的協助，著手處理多年來沒有真正處理過我焦慮、團積的壓力與創傷後遺，終於，我從困了三年的死胡同內慢慢走出來，真的開始康復起來了。
我終於明白到自己為何倒下來，為何在我倒下來的時候倒下來，為什麼我痛的部位會病，為什麼我的痛症會全身游走變化多端，為什麼在某時候某部位的不適會特別嚴重。
我亦終於了解到為何過往幾年，幾乎什麼傳統中西醫都看過，幾乎什麼檢查都做過，當中雖然遇過好幾個很熱心幫忙的醫生，仍然無法解決身體上的各樣問題，當中包括去年治療顳顎關節症候群（TMJ）的牙套療程。
去年年中被診斷患上TMJ之後，我急不及待跟大家分享消息，牙套戴了不夠半年其實舒緩已經樽頸，身體其他地方如膝蓋、手腳亦開始痛起來，焦慮也惡化起來，驚恐症發作 (panic attack)亦越來越頻密。這個經驗，令我這段日子非常擔心再分享自己的康復過程，尤其是這一年來發現自己分享的訊息有很多人留意，有很多朋友亦在社交平台上找我尋求協助，我覺得我要對所有同樣受病患煎熬需要協助的朋友負責任。所以，今次我決定等到現在自己真的康復到一個水平，對自己狀態有一個更深層的了解和新的領悟，才跟大家交代清楚。
去年的TMJ診斷和治療為我帶來又一場空歡喜，我也很失望，也可能為大家帶來一場空歡喜，我很抱歉。
但請明白這就是情緒病最可怕的地方，也是我們情緒病患者的悲歌。情緒病不單影響情緒，更可為身體帶來無窮無盡真實的症狀，並非我們幻想出來。然而，我們因各樣身體問題看不同的醫生，游走在一個不知道如何幫患者處理表症之下的焦慮、壓力與創傷的醫療體系，既不治標也不治本，醫者最後通常幫不到病人之餘更只會將責任拋回病人身上，令病人更自責繼而更不舒服。
既然是情緒問題誘發，哪不去看精神科？我經驗是，精神科提供的只有藥物，沒有其他。我由15年到16年看了整整一年，亦吃了一年不同種類的精神科藥物，高峰時期一日八粒藥，身體的毛病仍沒有什麼改善，只是麻木到人不會對自己的不適作出反應，把自己原本已抑壓要釋放的情緒再更抑壓。
經過這大半年努力地與一位有經驗的治療師處理自己抑壓良久的焦慮、壓力與創傷，我現在可以說，我已經將我的創傷後遺差不多完全療癒了，身體的各樣痛症毛病好了一大半，焦慮減輕了，驚恐症發作亦完全停止了。從我之前的post你們已經見到，我亦籍此和爸爸亦重新修補好關係之餘更能以一個新姿態與他連線。更重要的是，現在我終於覺得不需再躲在加拿大，我真的可以回港慢慢重新投入正常生活。
說到這裡，我其實也很心痛，因為我知道世界上有很多很多跟我有同一樣的經歷，但還未找到出路的人，當中身心所受的苦，和承受別人的誤解，未經歷過的人是不會明白。所以，我只希望，我的post可以會大家帶來一點點的希望，可以知道情緒病與痛症是緊密關連之餘，是真的可以好起來的。我會繼續講解更多，希望大家繼續留意。抱歉暫時未能逐一回覆你們的私信，希望遲些狀態再好些我能逐一解答吧。
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tmj醫生 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 的精選貼文
《摺埋的20蚊紙》
大學教授上課堂，拿出一張20元紙幣，問一眾學生：「有誰想要這張銀紙？」
當然，全體學生都舉手。
教授見狀將銀紙對摺，再問：「現在呢？誰還想要這張銀紙？」
依然，全體學生都在舉手。
教授於是繼續摺細那張20元紙幣，每摺一次，就再問一次誰還想要，但是，學生無一放低手。
直到最後，那張銀紙被對摺再對摺成一粒，不能再摺小了。教授再問一次，誰還想要。
結果，所有學生依舊全部舉手。
教授說：「無論20元紙幣被摺到如何小，它的價值還是一樣不變。人也是一樣，我們可能有時候覺得自己好『摺埋』，被周遭壓逼到覺得自己很渺小，繼而看不到自己的價值，但在別人的眼中，你的價值與你的大小高低無關，根本一直無變過。」
剛巧，於今天我們一周年紀念日，您，跟我分享的一個小故事。
一年前今天，遇上您那個晚上，我就是那張「摺埋左」的銀紙。
我當時覺得自己不止已摺埋，甚至是，一張廢紙。
一年前，食藥副作用令我肥了30磅，又腫又樣衰。人亦迷迷糊糊，創作力亦彷彿不見了。痛，不舒服，但不知道原因，醫生亦只說診斷是「心理病」，不知道吃藥以外還有怎樣方法去醫，亦因為怕再失望而放棄了找別的方法去醫。工作，停頓了。歌，唱不出，寫不出。每天，吃，睡，吃藥，喝酒解悶。我完全覺得自己是一件不值得被愛的廢物。
偏偏，上天安排，不是在我最自信最掂覺得自己最hot的時候，而是在我人生最低點，一年前喝到酩酊大醉的一個晚上，遇上您。
您沒有介意過我肥。您沒有介意我有病。您更不在乎我是一個歌手，更何況是一個無工開的歌手。您喜歡我，因為我是我。您讓我知道，我，是大於我的身分外型和標籤。
最重要，在我自覺最無用之時，您讓我重新發現，我原來還有能力去愛一個人，還有能力接受別人的愛。這，就已經足夠令我有最好的存在價值。
在我最想放棄自己之際，您彷彿天使般來到，救了我。令我對世界及自己重新再抱希望您，將摺埋既我慢慢摺番開。
如果沒有您，一年後今天，我可能繼續在吃藥，繼續晚晚飲酒，繼續病而不去醫，更肥更腫，徹底失去了所有要好起來的鬥志。
這一年，沒有您，不知怎算。您簡單的相陪，一個笑容，一個短訊，已是我堅強的最佳理由。
我答應您，我一定要好起來，將來給您給過我的最關懷的照料。
一周年快樂。我相信，我們會走得很遠、很遠。
多謝您。我愛您。
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tmj醫生 在 藍奕邦 Pong Nan Facebook 的最讚貼文
《顳顎關節症資訊互享區》
首先衷心感謝各位之前留言打氣及祝福。我非常感動！你們給予我很大力量去繼續走下去。
看留言得知原來有不少人曾經患過顳顎關節症候群(TMJ)。有不少同道中人和我一樣正與TMJ搏鬥，問我或其他網友介紹醫生。感謝有不少朋友分享醫療資訊，亦有醫療界人士特意前來小弟網站，有幾位講到TMJ非常易攪添！無論如何，都多謝你！
既然有好多人想得到更多資訊和醫生介紹，我就不如開個post俾大家分享，互惠互助，大家一齊脫苦海！大家可以在留言內留低資料。
曾經患過TMJ而又康復的你：
請你留低醫好你或提供到舒緩的醫生的資料。（如名稱，地區，電話，網址等）傳統中西醫學、另類療法均可。如可提及多些治療過程的點滴就更好啦！
所有醫療人士：
無論你什麼派別，如果你或你機構組織對TMJ有認識並有真正成功醫治的個案，真的幫過人，希望你留低你的聯絡和資料，最好講下你點醫法或你醫過的案例！
還有，真的希望你們有醫德及良心。如你純粹想來抽水來賣廣告吹噓自己能力講到有幾易攪但原來其實無醫好過人，是非常缺醫德的。醫人並非商機，患這個病好辛苦的，希望你們盡全力幫有需要的人，而不是純粹想發財。
抱歉，因為第一我未算正式醫好，第二我身份不方便，第三正在醫我的人不在香港，所以我暫時不敢親自介紹我的醫生給大家。
要聲明一點，每個病人需要的醫法都不一樣，同樣醫法可能醫到A但未必醫到B。我只希望這個post可提供一個平台給大家互相參考，病友們亦不應要提供資料的朋友負上自己健康責任。到最後都係要靠自己既。
希望大家善用這個post，感謝各位慷慨分享，祝大家身體健康！
PS- 牙套已取並戴上！過幾日話俾大家知情況如何。。。
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