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在 tips認證產品中有159篇Facebook貼文，粉絲數超過11萬的網紅Zebra Crossing，也在其Facebook貼文中提到， ((認證)) #穿上跟沒穿一樣舒服 前幾週試版時編們穿上驚呼 :『 哇~這是什麼材質也太舒服了吧!!! 』 :『 腿看起來好瘦～～ 』 跟平常的單車褲非常不一樣 讓妳每天都想穿( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )而且還很顯瘦 (睡覺也捨不得脫掉那種🤣) https://reurl.cc/mvGd2A ...
同時也有42部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅Spark Liang 张开亮，也在其Youtube影片中提到，【開戶新加坡銀行戶口，更快速的入金】 你知道， 擁有一個新加坡銀行戶口， 可以幫你更快的往你的投資戶口入金嗎？ 你是不是有經歷過， 每一次股市跌的時候， 你都想抓緊機會進入市場？ 但是每一次這種時候， 你發現你的投資戶口不夠餘額時， 你都沒有辦法馬上把錢轉進你的投資戶口。 因為從你的銀行戶口電匯進...
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tips認證 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:44:53
中秋連假後先自首！你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎？🥺 別擔心～只要接下來讓消化道好好休息，卡在身上的都是暫時的😉 「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行，算是輕飲食的入門起手式吧😉 「腸胃公休日」該怎麼做呢？ 建議可以採「吃六休一」的方式，一週選一天當作腸道...
tips認證 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 16:56:36
聽說吃柚子配優酪乳會中毒？天啊！今天要來跟大家破解這個迷思👩🏻⚕️ 直接開門見山回答大家： ❌柚子配優酪乳:不會中毒、不會消化不良，反而是順暢健康好處多！ 先來聊聊為什麼有「水果搭配優酪乳會中毒」的說法？ 這是從「吃柿子不能配優酪乳」開始，後來柚子與香蕉也有相關迷思出現 但其實沒有任何一種水果...
tips認證 在 鍾小姐 SharonChung Instagram 的精選貼文
2021-09-24 14:00:03
這樣做更能幫助肌膚吸收！步驟、頻率、化妝水全攻略 🙆♀️ 3:7雙層油水混合植萃精華《森SHEN植萃保養－金盞花舒緩調理潤膚水》 快跟上鍾小姐一起做保養 美肌養成超簡單 #此篇歡迎收藏 / 這次鍾小姐要來公開美肌保養的其中一個小秘訣，就是利用化妝水也能讓肌膚保濕得到更好的吸收 早秋的天氣...
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tips認證 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳貼文
2021-09-10 19:00:36【開戶新加坡銀行戶口，更快速的入金】
你知道，
擁有一個新加坡銀行戶口，
可以幫你更快的往你的投資戶口入金嗎？
你是不是有經歷過，
每一次股市跌的時候，
你都想抓緊機會進入市場？
但是每一次這種時候，
你發現你的投資戶口不夠餘額時，
你都沒有辦法馬上把錢轉進你的投資戶口。
因為從你的銀行戶口電匯進入你的投資戶口的話，
會需要好幾天的時間。
當你的錢成功轉入你的投資帳號時，
市場的股價已經不是當初你想要你的價錢了，
所以大部分的時間，
你只能眼睜睜的，
看著自己錯過這個買入股票的好機會。
所以，
為了防止這樣的事情再次發生，
在這個影片當中，
我將會教你如何開戶新加坡戶口，
以及告訴你，
這個新加坡戶口如何幫你解決入金太慢的問題。
📌影片概括
1:36 第一步：開CIMB戶口
2:37 第二步： 申請新加坡戶口
3:19 第三步：轉帳$1000進新加坡戶口
4:08 第四步：認證新加坡戶口
5:20 第五步：入金投資戶口
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tips認證 在 Spark Liang 张开亮 Youtube 的最佳貼文
2021-09-03 19:00:34【MooMoo股票開戶以及更省錢的入金教學】
你是不是，
也想要嘗試新的交易平台？
但是一想到每一次轉錢的時候就特別麻煩，
轉錢之後需要等一段時間，
還有一大堆的手續費？
MooMoo，
是一款最近很火紅的交易平台，
它的開戶福利和平台共能都非常的不錯，
偷偷告訴大家，
即使是沒有註冊交易戶口的新手們，
也可以通過MooMoo的新手功能，
來嘗試交易的體驗。
MooMoo在新加坡有當地監管局的認證，
如果你有一個新加坡銀行戶口的話，
就可以省下你很多的麻煩。
所以，
這個影片會一步步教你，
如何開戶註冊MooMoo股票賬戶，
以及新加坡的銀行帳戶，
來讓你的投資生活更加的方便有效！
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📌影片概括
0:13 MooMoo開戶過程
3:47 入金方式和步驟
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tips認證 在 半瓶醋 Youtube 的最佳解答
2021-08-08 21:30:15其他出沒地區
►【半瓶醋】LBRY頻道
https://odysee.com/$/invite/@bpf1980:5
►Twitch【半瓶醋】
https://www.twitch.tv/bpf1980
每週五晚上九點半的【半瓶醋夜未眠】
►【半瓶醋】臉書粉專
https://vinegarfilmcafe.pros.is/QDDQT
這邊其實是每天都在出沒的區域
►【半瓶醋】IG
https://www.instagram.com/baofuzhang/
其實一直沒有很習慣用IG...
►YouTube頻道【半瓶醋】
https://pros.is/RDVPU
Podcast
基本上就是把【半瓶醋夜未眠】當中的精選討論片段放上去，不想看畫面只想聽聲音的朋友可取用。
►iTunes Podcast【半瓶醋】
https://pros.is/SRYWZ
►Spotify Podcast【半瓶醋】
https://vinegarfilmcafe.pros.is/SN9AN
部落格：之前有很多個部落格，不過目前縮減到只有兩個還在更新
►GQ【半瓶醋】
https://vinegarfilmcafe.pros.is/THT4V
►巴哈姆特【半瓶醋】
https://vinegarfilmcafe.pros.is/SPSUU
專欄：媒體合作的供稿，不定期出影評
►派特88【半瓶醋】
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tips認證 在 Zebra Crossing Facebook 的最讚貼文
((認證)) #穿上跟沒穿一樣舒服
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:『 哇~這是什麼材質也太舒服了吧!!! 』
:『 腿看起來好瘦～～ 』
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tips認證 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
中秋連假後先自首！你吃了多少月餅、烤了多少肉、不敢面對的數字還好嗎？🥺
別擔心～只要接下來讓消化道好好休息，卡在身上的都是暫時的😉
「腸胃公休日」比起常見控制進食時間的數字飲食法還要更好執行，算是輕飲食的入門起手式吧😉
「腸胃公休日」該怎麼做呢？
建議可以採「吃六休一」的方式，一週選一天當作腸道的公休日！
透過原型高纖的食材搭配含好菌的優酪乳，取代高油高鹽高糖的飲食，減輕腸道負擔，來個體內順暢大掃除！
快跟著營養師一起執行 #腸胃公休日 ，照著「一日順暢菜單」來吃吧！
#早餐 425kcal：
地瓜中型1個＋蛋1顆＋優酪乳1瓶
#早點心 60kcal蘋果1顆
✔️地瓜擁有豐富的膳食纖維與寡醣，加上優酪乳的好菌，可以幫助腸道維持好的菌叢生態!!好菌就像體內的士兵，寡醣則是士兵的糧食，一起搭配食用，能讓好菌佔上風，幫助調節消化道機能。
✔️而雞蛋跟優酪乳內都有優質蛋白質，幫助身體在腸胃公休日，也能有好的代謝力！尤其蛋白質經由優酪乳中的乳酸菌發酵分解成小分子後，其實更有利於腸道吸收利用！
點心選擇富含水溶性膳食纖維的蘋果，與優酪乳相輔相成養成好菌，且在咀嚼的過程可以提神醒腦，讓工作效率更好喔！
#午餐 315kcal：玉米1根＋雞胸肉1片＋沙拉1碗
#午點心 103kcal：優格1杯
✔️把每天在吃的白飯替換成有纖維的玉米，幫助消化更加順暢，同時把高油脂的炸排骨、炸雞等換成低脂雞胸肉，再搭配滿滿的生菜沙拉，一次攝取足量的膳食纖維、植化素及維他命Ｃ！
✔️富滿足感的優格，作為下午茶點心是一個很棒的選擇，除了補充每日所需的乳製品及鈣質外，也是快速補充體內好菌的方式。
#晚餐 505kcal：五穀飯3/4碗＋炒青菜1盤＋蒸魚(手心大小)
#晚點心 60kcal：新鮮水果1碗
✔️下班後的晚餐只要選對食物，也是能吃得飽飽的，享受腸胃順暢、少負擔的輕鬆感！
✔️以全穀類澱粉搭配顏色豐富的蔬菜跟清蒸的魚肉，可從中獲得omega3脂肪酸！飯後再來一份新鮮水果，讓飲食更均衡。
👩🏻⚕️營養師TIPS：補充水分也很重要
建議養成隨時喝水的習慣，一天至少喝約2000ml的水
足夠的水分才能維持身體代謝力、排除體內囤積廢物！
為什麼我選AB優酪乳？
市面上優酪乳品牌很多，但AB優酪乳擁有腸胃兩項健康食品認證的 #小綠人標章，代表經人體食用實驗的證實，尤其裡頭所含的 #雷特氏B菌 能通過胃酸及膽酸，長期飲用有助於增加腸內益生菌，並降低胃幽門螺旋桿菌數量，幫助維持消化道機能，做到養腸養健康！
好菌來、壞菌out！一起利用一週一天的「腸胃公休日」打造健康少負擔的腸道！才能「腸」保青春、做自己鏡子裡的小仙女唷！
tips認證 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
聽說吃柚子配優酪乳會中毒？
天啊！今天要來跟大家破解這個迷思👩🏻⚕️
直接開門見山回答大家：
❌柚子配優酪乳:不會中毒、不會消化不良，反而是順暢健康好處多！
先來聊聊為什麼有「水果搭配優酪乳會中毒」的說法？
這是從「吃柿子不能配優酪乳」開始，後來柚子與香蕉也有相關迷思出現
但其實沒有任何一種水果搭配優酪乳會中毒!!
那這個迷思是從哪裡來的呢?!
原因是柿子含有單寧酸、香蕉含有有機酸，而柚子則是高纖維食物
如果「過量」食用以上水果又搭配蛋白質食物
可能會導致胃腸比較敏感的人消化不良、不舒服⚠️
既然都聊到迷思，順便來解答一下大家的疑惑👩🏻⚕️❤️
#優酪乳迷思一：乳糖不耐症不能喝優酪乳？
A：其實正好相反，有乳糖不耐的朋友，可以改成喝優酪乳來補充乳製品！
因為優酪乳裡的乳糖已轉為乳酸，反而可以減輕消化道的負擔。
一瓶約200ml的優酪乳=一杯鮮奶的鈣質營養🥛
建議大家可以早晚各一杯，幫助鈣質補充，同時還能補充好菌。
#優酪乳迷思二：優酪乳糖分很高？
A：優酪乳中的「醣」並不等於「糖」
以無加糖優酪乳為例，當中的糖其實是天然來自於乳製品中的乳糖
通常營養標示的糖是所有單醣和雙醣的總和
所以牛奶及優酪乳的「乳糖」也會被列入其中
但這個糖並不是一般所說的精緻糖👌🏻
換句話說，通常包裝上寫無加糖是指無額外添加糖！
#優酪乳迷思三：優酪乳只能冰飲，不可常溫喝？
A：答案是可以常溫喝的！
有些市售含健字號認證的優酪乳，在離開冰箱放置30℃以下陰涼處約1小時內，優酪乳的菌數和功效都不會改變
所以不喜歡冰飲的人，可以選對優酪乳，拿出來回溫再喝喔！
這些迷思都明白了嗎😉
再來進入重點~吃柚子搭配優酪乳有什麼健康好處呢？
✔️順暢無比
柚子有著豐富膳食纖維，再加上優酪乳的益生菌
可以幫助腸胃蠕動、排便順暢，是很好的養腸組合👍🏻
如果你常有不順暢的情形，不妨試著來一杯優酪乳搭配文旦柚子
啟動順暢開關，讓整腸保胃更專業！
✔️養顏美容 好肌底
柚子中含有豐富的維他命C
可以幫助膠原蛋白合成、修護肌膚屏障、養成健康好肌底✨
而優酪乳的好菌能增加腸胃代謝，腸道暢通自然擁有好氣色
養顏記得先養腸就對了❤️
✔️鈣質吸收UP
優酪乳中富含鈣質，而其中更有乳酸能幫助鈣質好吸收！
建議可以每天喝2瓶優酪乳，補充大家普遍缺乏的營養，維持骨骼健康🦴
✔️鞏固免疫力
優酪乳中的乳酸能幫助優質蛋白質更好吸收，加強乳品營養！
其中的好菌更能協助維持腸胃菌相平衡，身體保護力也因此提升
再加上柚子裡面的維他命Ｃ，相輔相成讓身體屏障更完整，抵抗病原菌入侵！
最後 營養師小TIPS👩🏻⚕️
☑️優酪乳：喝200ml約等於一份乳製品的營養
建議挑選時選擇有胃腸功能改善健字號認證、菌種耐胃酸，如：A菌、B菌，才能有效定殖腸道。
☑️柚子、文旦：建議選擇當季新鮮的，剝好後放進碗裡約八分滿就約是一份水果！
但這邊還是要提醒大家，柚子的纖維含量較高
腸胃敏感的人記得適量攝取，只要注意份量大家都能放心享用。
所以其實柚子＋優酪乳好處真的很多
建議大家可以兩者搭配一起享用
除了能滿足一天水果及乳製品所需，也能增加消化道蠕動順暢😉
看到這心動了嗎？不妨現在就來一杯吧！
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