/三個步驟定下新年度目標！ - 第一步是先回答自己五個問題，這五個問題可以幫助你回顧2018，並做出適當的思考及反省。這五個問題的開頭都是“對你而言...”，分別是✔八件最棒的事、✔五次可貴的教訓、✔三個挑戰、✔三樣可改善的事、及最後，✔用一個詞形容你的2018年。 經過思考並寫下答案，接著就可以進入第二步，用八大領域訂出十大目標。有時候在訂定目標時，會沒有方向，或是偏執在某些事項而有疏漏。藉由透過不同的領域，可以做出更完整的思考，避免遺漏。 領域分別是✅工作（學業）、✅金錢、✅想法、✅健康、✅家庭、✅關係（情人、朋友、客戶等）、✅精神、✅生活品質。 訂的時候記得秉持SMART聰明原則🚩，也就是所謂的specific, measurable, actionable, realistic, and time-bound. 圖中有中文翻譯。 訂出你的十大目標後，還要持之以恆去實現它們，以下有四點：數據、方法、人和、點子。依據實際的數據、成效去觀察、找出有效的方法、也要注意身邊的人是否拖累你或是與你相輔相成、並且能夠與朋友腦力激盪，問問意見。以上都有助於目標的實現。 - 三大步驟 by. Better leaf 好葉 https://youtu.be/jnVRnjnYgs8 圖文 by. Lanti 😂 好啦我就是喜歡他分享的這個方法，才會做一些簡單的整理，放上來給跟我一樣有制定障礙的人。如果覺得天啊藍緹在寫什麼鬼，可以直接去看他的原影片，解釋得更清楚，片長約八分鐘。 #betterleaf