アラフィフ熟女の集中力🧚‍♀️🌈     強くて柔らかい身体で、毎日をイキイキと過ごしてみませんか？  私のレッスンご受講のみなさま、気持ちが明るく、笑顔が多い方ばかりですなんですよ(*˘︶˘*).:*♡  瞑想・筋トレ・ヨガ・ピラティスなど、ご希望のパーソナルレッスン、および専属カメラマンによる各種写真撮影📸 6月22日(火) 8:30～9:30 9:30～10:30 メールにてお問い合わせくださいね。  パーソナルレッスン料金60分12,000円、初回は6,000円です。ペアは60分20,000円、初回は12,000円です。  強く、柔らかく、美しく✨ 本物のエレガンスを🧚‍♀️うらら   Do you not spend every day being strong with a soft body lively? All of you, a feeling of my lesson attendance are bright, and a smile is only much one. Meditation, muscular workout yoga Bira Thijs can make a reservation of various photography by a personal lesson you like and the contracted photographer. Then I will grow splendidly today.  ¿No te pasas todos los días siendo fuerte con un cuerpo suave y animado? Todos ustedes, una sensación de mi asistencia a la lección son brillantes, y una sonrisa es sólo mucho uno. Meditación, entrenamiento muscular yoga Bira Thijs puede hacer una reserva de varias fotografías por una lección personal que te gusta y el fotógrafo contratado. Entonces creceré espléndidamente hoy.   #女優 #アラフィフ #熟女 #美熟女 #大人の女性 #美ボディ #パーソナルトレーナー #東京ミッドタウン #開脚  #体幹 #ヨガ #ヨガのポーズ #yogalife #瞑想マスター #meditationteacher #スピリチュアルヒーラー  #肩こり解消 #ストレス解消 #姿勢改善 #ライフスタイル  #朝ヨガ #朝活 #yoga #アンチエイジング #美脚 #ヨガインストラクター #インフルエンサー #美容マニア #筋トレ女子 #フィットネス女子

アラフィフ熟女のストレッチ🧘🏻‍♀️      ウッターナシショーサナExtended Puppy Pose／伸びた子犬のポーズ のバリエーションで、肩のストレッチができますよ🐕💕  肘を肩幅に開いてブロックに乗せ、手のひらは合わせて、背中の方へ近づけます🙏🏻  おでこをマットへ、胸を腕よりも下げますと、さらに伸びが深まりますよ。  瞑想・筋トレ・ヨガ・ピラティスなど、ご希望のパーソナルレッスン、および専属カメラマンによる各種写真撮影。ご予約承れます。 6月20日(日) 8:30～9:30 9:30～10:30 メールにてお問い合わせくださいね。  パーソナルレッスン料金60分12,000円、初回は6,000円です。ペアは60分20,000円、初回は12,000円です。  強く、柔らかく、美しく✨ 本物のエレガンスを🧚‍♀️うらら  By stretch, let's relieve stiff shoulder. I open and put it on the block, and the palm adjusts an elbow to the width of the shoulders and brings it close toward the back. Growth deepens more when I lower a chest than an arm to mat in a forehead. Meditation, muscular workout yoga Bira Thijs can accept various photography by a personal lesson you like and the contracted photographer. Then we are strong today, and let's dance splendidly beautifully softly.  Estirar para eliminar los hombros rígidos. Coloque los codos anchos de los hombros y en el bloque, las palmas de las manos juntas, y más cerca de la espalda. Si baja a su hombre a la estera y su pecho de su brazo, crecerá aún más profundo. Puedes tomar tus clases personales como meditación, entrenamiento muscular, yoga, pilates, etc., así como una variedad de fotos con tu fotógrafo personal. Vamos a bailar fuerte, suave, hermoso y brillante de nuevo hoy.  #女優 #アラフィフ #熟女 #美熟女 #美ボディ #パーソナルトレーナー #瞑想マスター #meditationteacher #スピリチュアルヒーラー  #extendpuppypose #namaste #ナマステ #肩こり解消 #ストレス解消  #ストレスフリー #姿勢改善 #背中美人 #前屈 #前屈マスター #ライフスタイル  #朝ヨガ #朝活 #yoga #美尻 #美脚 #ヨガインストラクター #インフルエンサー #美容マニア #筋トレ女子 #フィットネス女子

ワクワクすることはなんですか？     心身の｢美｣と｢健康｣にワクワクする、関心・興味のある方へ指導をしています。  ポジティブなエネルギーが循環する💫素敵な出会いに、日々感謝しております。  瞑想・筋トレ・ヨガ・ピラティスなど、ご希望のパーソナルレッスン、および各種写真撮影 6月11日(金) 8:30～9:30 9:30～10:30 ご予約承れます。  強く、柔らかく、美しく✨ 本物のエレガンスを🧚‍♀️うらら  What is it that is excited? I teach it to one with interest, the interest in the mental and physical "health" and "beauty". I appreciate the wonderful encounter that positive energy circulates through every day. Meditation, muscular workout yoga Bira Thijs accepts a personal lesson you like and various photography. It is strong and is beautiful softly. Let's learn genuine elegance.  रोमांचक क्या है? हम उन लोगों को मार्गदर्शन प्रदान करते हैं जो शारीरिक और मानसिक "स्वास्थ्य" और "सौंदर्य" में रुचि रखते हैं। मैं अद्भुत मुठभेड़ के लिए हर दिन आभारी हूं, जहां सकारात्मक ऊर्जा परिचालित । हम व्यक्तिगत सबक और ध्यान, मांसपेशियों के प्रशिक्षण, योग और पिलेट्स सहित फोटोग्राफी के अवसरों की एक किस्म प्रदान करते हैं । मजबूत, नरम और सुंदर। असली लालित्य पहनें।  ¿Qué es emocionante? Proporcionamos orientación a aquellos que están interesados en la "salud" física y mental y la "belleza". Estoy agradecido todos los días por el maravilloso encuentro donde circula energía positiva. Ofrecemos lecciones personales y una variedad de oportunidades fotográficas, incluyendo meditación, entrenamiento muscular, yoga y Pilates. Fuerte, suave y hermoso. Para las mujeres adultas, use elegancia.  #アラフィフ #女優 #芸術 #art #artist #熟女 #beauty #健康 #朝ヨガ #spirit #Inverted #倒立 #パーソナルトレーナー #ヨガ #美脚 #開脚ストレッチ #朝活 #ヨガ #yogalife #スピリチュアルヒーラー #ヨガインストラクター #瞑想マスター #instagramjapan #美魔女 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #yogapractice #スケボー女子 #lululemonjp #yogalife