#Google 研究人員表示，本次系統使用的深度增強學習法，Google已經用於設計執行機器學習任務的次世代張量處理單元(Tensor Processing Unit, #TPU)，因此他們基本上是在教AI設計一個「提升AI效能」的晶片。

然後更快的AI設計出更好的AI晶片，得到更快的AI，然後又設計出更好的AI晶片，如此反覆無限循環下去，該不會很快出現Terminator吧？

臺灣第一部「太空發展法」月初於立法院會正式三讀通過，宣告臺灣正式進入 #太空新紀元。
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直接觀看：
https://youtu.be/10UUr9jVw1M
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本次 Online Happy Hour 邀請平均年齡不到 21 歲的團隊，研發出世界最小衛星姿態控制用的 #球型馬達，如今又與 SpaceX 成為合作夥伴，預計今年 6 月將產品搭上 SpaceX 火箭進行驗證的 Tensor Tech CO., LTD. 張量科技；以及，將臺灣無數頂尖精密儀器、材料等送至太空進行測試的 #太空萬事屋 HelioX Cosmos 陽翼先進科技。還有我們 Meet 創業小聚 臺美駐點創業家 Dr. IC （詹益鑑） 和數位時代創新長兼技術主編 James Hunag ，深入淺出瞭解太空產業，瞭解台灣在太空產業鏈的優勢。

✅ 以太空作為創業主題的契機？
✅ 臺灣在太空產業鏈的優勢與挑戰？
✅ 如何與 SpaceX 或是其他太空公司搭上線？

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未來 Meet Global 團隊還會繼續以每月一次的頻率，推出更多與矽谷創業生態有關的內容，為大家第一手更新市場動態、產業消息與科技發展。
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臺灣時間 6/07 （一）中午，
🛰太空產業爭霸戰🛰
看台灣新創如何參戰，一起搭火箭升空！🚀

2021 年 5 月，NASA 與 SpaceX 簽下 29 億美金的酬載合約，最快在 2024 年太空人將重返月球表面。同一時間，中國的自製太空站天宮號逐漸成形、韋伯太空望遠鏡( JWST ) 即將上線、SpaceX、Blue Origin、Virgin Galactic 等私人太空企業的競爭也逐漸浮上檯面。

在人類登月將近60年後，人類的探索邊際早已超越月球，太空產業已經打開將近 3000 多億美金的產業規模，預估將在 2040 年達到 1.1 兆美元的規模。許多新創富豪深信，這是在為未來人類的命運鋪路。這不僅僅是工程上的奇蹟，也是全球高科技產業鏈的一大機會與應用，臺灣很有機會能參與其中。

這次6/7 中午的活動，我們非常榮幸能邀請到顛覆全球太空產業的球型馬達研發商 #張量科技 Tensor Tech CO., LTD. COO & Co-Founder 張永承 Austin ，以及台灣頂尖太空萬事屋 #陽翼先進科技 HelioX Cosmos CEO 張懷謙，還有臺美駐點創業家 Dr. IC（詹益鑑） 與 數位時代創新長兼技術主編 James Hunag ，一起深入淺出瞭解太空產業，並瞭解台灣在太空產業鏈的優勢又是什麼？

你也想參與臺灣未來的太空產業嗎？
歡迎一起來聽最真實的第一手消息，歡迎參加！
記得帶上你的一杯飲料和我們乾杯喔～Cheers！🥂

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活動時間：

📌臺灣時間： 6 月 07日（一） 中午12點～下午1點
📌矽谷時間： 6 月 06 日（日） 晚上 9 點～10 點
📌線上活動：Zoom（於報名成功後，將會寄送活動連結至報名信箱。）
📌報名網址：https://eventgo.bnextmedia.com.tw/event/detail/302

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✨公司介紹✨
張量科技 (Tensor Tech.)
成立於2019年11月，公司的專注於以球型馬達技術為基礎，研發出不同於市場上的姿態控制系統，解決市場上微型衛星姿態控制系統在體積、重量與耗電方面的極限，提供客戶更輕更小更可靠的姿態控制系統，並大幅降低客戶上太空做應用的時間與成本，進而使太空產業成為地表上最賺錢的行業。

陽翼先進科技 (HelioX Cosmos)
台灣國內僅少數提供衛星發射與火箭仲介服務為主的太空商業公司。合作火箭廠商遍及亞太地區與歐陸，火箭類型多元 (Sounding Rocket/Small/Hybrid)、酬載能力富彈性 (Rideshare/Dedicated)，提供即時且經濟的衛星發射技術顧問支援，是前進太空商業市場的首選。
陽翼也代理立方衛星零組件及模組的進出口銷售以及技術支援，並且提供國際太空站(ISS)科普教育及商業活動企劃服務。此外，陽翼積極參與新世代太空教育的推廣、人才培育及太空居住空間的設計改良。為New Space太空商業挹注新血。

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關於我們
Meet Global Online Happy Hour 是由數位時代及Meet創業小聚主辦，透過每月線上一小時的遠端連線活動，拉近臺美創新生態圈中的專業頂尖人才，分享來自國際第一手的趨勢觀察，藉由活動進行深度互動與精準討論，一起探索每個事件幕後故事！

【從兩大主因快速退治膝痛】

今集 《與區議員居家運動》來到杏花邨，找到議員兼註冊護士 杏花人。黃宜 Christine Wong 跟大家一起分享解決膝蓋關節痛的方法

膝蓋是一個複雜的結果性關節 Consequential Joint ，意味著膝痛的原因多數來自於關節上下的肌群或筋膜問題

第一個原因是扁平足，足弓塌陷會讓膝頭髕骨Patellar 在屈膝時走位，衍生發炎症狀。快速治標方法，是加上一個對足弓具承托力的硬鞋墊 (不能貪舒服，軟的無效)；治本的方法是採用俗稱抓毛巾的方法，但留意需把腳掌蹠球部著地後才收緊足弓，以訓練足底筋膜

第二個原因則是臀中肌 Gluteus Medius 偏弱，都市人坐得多，養成懶臀 Lazy Hips，臀肌長時間處拉伸狀態，與闊筋膜張肌 Tensor Fasciae Latae 的力量差異過大，是導致跑者膝 ITBS 外膝痛的主因

測試方法是側舉腿 Side Leg Raise 每邊五十次：肩髖膝踝成一直線，舉至最高後維持一至兩秒，之後緩慢下放。 臀中肌偏弱者會發覺姿勢被迫走形、臀肌嚴重發麻或無法以正確姿態連續做完五十次(看起來)容易不過的側舉腿

對治的動作與測試一樣，不過每組可以從較低次數 (如每邊十或二十次) 開始慢慢增加，確保動作質重於量，每日皆可進行，漸漸可以恢復膝蓋健康

#跑者膝 #ITBS #髕骨肌腱炎

跑步:https://bit.ly/2lEYIvE
跑步:https://bit.ly/2IvkDyh
跑步:https://bit.ly/2MoT4Jk
跑步:https://bit.ly/2KreckO
跑步:https://bit.ly/2tGhW7H
跑步:https://bit.ly/2lBap6r
跑步:https://bit.ly/2lC1L7V
跑步或是騎腳踏車騎到一半，膝蓋外側有莫名的壓力感，在跑下去之後就會變成疼痛，甚至沒多久後會劇烈疼痛，這個就是 髂脛束症候群 ITB syndrome ，大部分馬拉松跑者在突然加劇的訓練過程中，或是沒有訓練好突然跑了比平常多的距離，就很容易有此症狀，當然不只跑步會有這個問題，騎單車或是種訓的人也常見這種狀況

什麼是 髂脛束 呢?
髂脛束不是肌肉組織!!!!這是大家很常見的錯誤，髂脛束並沒有收縮功能，他是一個很厚的結締組織，由大腿根部連到膝蓋外側，是一個傳遞大腿肌肉力量的組織，藉由傳遞力量來給予膝蓋外側的穩定，髂脛束往上可以連到兩個肌肉：臀肌 gluteal maximum 以及 擴張筋膜肌 tensor fascia latae，往下則連到脛骨外側粗隆



髂脛束症候群 的症狀
髂脛束會在脛骨外側粗隆的連接點產生壓力，所以都會痛在膝蓋外側片下方一點，如果有這個症狀的人，通常在跑步完或跑步當下會有問題,坐著超過半小時到一小時以上，膝蓋外側就會有僵硬感或疼痛感，走路也會在外側有感覺，上下樓梯更是會引起疼痛，造成生活上的極大不方便，更別說再回去跑步或騎腳踏車，都常這個症狀很常出現在突然增加跑量的選手，或是肌肉量明顯不足但是又剛開始要練習馬拉松的初學者身上

髂脛束的放鬆
一般放鬆的方法就是用滾筒 foam roller 和牽拉 stretch，牽拉的方法可以參考下方連結影片

另外滾筒的放鬆方法則是大家很容易做錯的部分！如同上述所提到的，髂脛束不是肌肉！所以不要再拿滾筒來滾髂脛束了，這只會讓它發炎的狀況更加嚴重！！！滾筒可以放鬆肌肉的位置就在髂脛束上方所連到的 臀肌 和 擴張筋膜肌，所以直接針對這兩條肌肉放鬆才能有效的緩解膝蓋外側的壓力

髂脛束症候群的訓練
到目前為止，所有來做髂脛束症候群 物理治療 的病人當中，直接強化臀肌是效果最好的方法，一般都認為休息和放鬆髂脛束是解決疼痛最直接的方法，但就是因為臀肌肌力不足才會造成髂脛束壓力過大，所以休息完後若沒強化肌力直接跑步或騎腳踏車，還是無法緩解症狀，當然跑量就無法恢復，還有可能使症狀惡化

clam exercise

側躺，雙膝微彎，需要訓練的腳在上方，肚子縮緊，膝蓋往上打開，感覺臀部肌肉的收縮

lunge exercise : posterior slide

弓箭步(類似跑步姿勢)，訓練的腳在前方，將重心往前移，前腳站70%的身體重量，後腳站30％的重量，並且輕踩毛巾，感覺前腳大腿和臀部肌肉的收縮，且注意前腳膝蓋要對準第二腳趾頭，後腳開始前後滑動毛巾，控制前腳膝蓋不要左右或前後晃動，在滑動的過程中，要明顯感受臀肌的出力

參考文獻reference

The Effect of Gluteus Medius Training on Hip Kinematics in a Runner with Iliotibial Band Syndrome,Schreiber R, MSc1 Louw Q, PhD1

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跑步或是騎腳踏車騎到一半，膝蓋外側有莫名的壓力感，在跑下去之後就會變成疼痛，甚至沒多久後會劇烈疼痛，這個就是 髂脛束症候群 ITB syndrome ，大部分馬拉松跑者在突然加劇的訓練過程中，或是沒有訓練好突然跑了比平常多的距離，就很容易有此症狀，當然不只跑步會有這個問題，騎單車或是種訓的人也常見這種狀況

什麼是 髂脛束 呢?
髂脛束不是肌肉組織!!!!這是大家很常見的錯誤，髂脛束並沒有收縮功能，他是一個很厚的結締組織，由大腿根部連到膝蓋外側，是一個傳遞大腿肌肉力量的組織，藉由傳遞力量來給予膝蓋外側的穩定，髂脛束往上可以連到兩個肌肉：臀肌 gluteal maximum 以及 擴張筋膜肌 tensor fascia latae，往下則連到脛骨外側粗隆



髂脛束症候群 的症狀
髂脛束會在脛骨外側粗隆的連接點產生壓力，所以都會痛在膝蓋外側片下方一點，如果有這個症狀的人，通常在跑步完或跑步當下會有問題,坐著超過半小時到一小時以上，膝蓋外側就會有僵硬感或疼痛感，走路也會在外側有感覺，上下樓梯更是會引起疼痛，造成生活上的極大不方便，更別說再回去跑步或騎腳踏車，都常這個症狀很常出現在突然增加跑量的選手，或是肌肉量明顯不足但是又剛開始要練習馬拉松的初學者身上

髂脛束的放鬆
一般放鬆的方法就是用滾筒 foam roller 和牽拉 stretch，牽拉的方法可以參考下方連結影片

另外滾筒的放鬆方法則是大家很容易做錯的部分！如同上述所提到的，髂脛束不是肌肉！所以不要再拿滾筒來滾髂脛束了，這只會讓它發炎的狀況更加嚴重！！！滾筒可以放鬆肌肉的位置就在髂脛束上方所連到的 臀肌 和 擴張筋膜肌，所以直接針對這兩條肌肉放鬆才能有效的緩解膝蓋外側的壓力

髂脛束症候群的訓練
到目前為止，所有來做髂脛束症候群 物理治療 的病人當中，直接強化臀肌是效果最好的方法，一般都認為休息和放鬆髂脛束是解決疼痛最直接的方法，但就是因為臀肌肌力不足才會造成髂脛束壓力過大，所以休息完後若沒強化肌力直接跑步或騎腳踏車，還是無法緩解症狀，當然跑量就無法恢復，還有可能使症狀惡化

clam exercise

側躺，雙膝微彎，需要訓練的腳在上方，肚子縮緊，膝蓋往上打開，感覺臀部肌肉的收縮

lunge exercise : posterior slide

弓箭步(類似跑步姿勢)，訓練的腳在前方，將重心往前移，前腳站70%的身體重量，後腳站30％的重量，並且輕踩毛巾，感覺前腳大腿和臀部肌肉的收縮，且注意前腳膝蓋要對準第二腳趾頭，後腳開始前後滑動毛巾，控制前腳膝蓋不要左右或前後晃動，在滑動的過程中，要明顯感受臀肌的出力

參考文獻reference

The Effect of Gluteus Medius Training on Hip Kinematics in a Runner with Iliotibial Band Syndrome,Schreiber R, MSc1 Louw Q, PhD1