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在 technique翻譯產品中有22篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 相信你在寫作上 一定碰過想不到主題的時候 就像晚餐不知道要吃什麼一樣（笑） 來看 Sonny老師的翻譯&教學札記 直接拆解 只要有大腦 就能做到的 brainstorming 「腦力激盪法」 以下為 Sonny 老師第一視角 - 每次寫文章總是毫無頭緒嗎？ 你應該試試「腦力激盪法」！ 「腦...
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅ianthe.C，也在其Youtube影片中提到，昨天在𝐈𝐆上發的妝容影片版來啦🥰 這盤眼影真的太漂亮！ 雖然我一直覺得這次化的不是很好沒展現出它的美🥲 可以去看看文字版的心得⇨ https://www.instagram.com/p/CRmKUYOqxP_/ 然後這次全臉用到的都是平價的韓國品牌彩妝品！ 韓系彩妝真的太好買了🥺 ☞不要忘記追蹤...
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technique翻譯 在 雙橡教育 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 19:14:32
「我長大之後想成為什麼樣的人？」、「我的人生有活出意義嗎？」、「什麼才是我想要的生活？」 - 這類型的問題應該是我們在成長過程中或多或少都疑惑過的問題，卻也是最難悟出解答的人生課題。主流的價值觀認為大家都應該在出社會不久就選擇好人生的方向，同時，有人在15歲就早早找到了解答，也有人直至40歲仍不...
technique翻譯 在 Amanda Tann Instagram 的最佳貼文
2020-05-08 08:19:38
離開沖繩前的最後一個早餐。不知為何，今早的煎蛋師傅換了個人。這個替工師傅手藝真的不太靠譜，連煎兩個太陽蛋都煎得歪歪斜斜的，跟平日那個當值師傅煎出來的，圓滾滾的太陽蛋，完全是兩碼子的事。見微知著，日本人不是出了名的處事態度認真嗎？真叫人失望呢。幸好，還有我那個從小孩的餐桌「順手牽羊」回來的「哈哈笑臉」...
technique翻譯 在 Amanda Tann Instagram 的精選貼文
2020-05-08 07:11:28
上課時，我會不時引用詠春拳法的技巧，去解釋試卷上較刁鑽的問題，教學生們如何用較靈巧的方法去答題。 學生們屢次要求我露一，兩手，娛樂娛樂他們。終於，偉大的大師兄Leo壯烈犧牲，權當我的「人肉木人樁」。 在極擔心會錯手弄傷了他的情況下，我們「表演」當然是「得啖笑」。但看到同學們笑得如此開心，我們兩師徒充...
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technique翻譯 在 ianthe.C Youtube 的最佳貼文
2021-07-22 22:30:01昨天在𝐈𝐆上發的妝容影片版來啦🥰 這盤眼影真的太漂亮！
雖然我一直覺得這次化的不是很好沒展現出它的美🥲
可以去看看文字版的心得⇨ https://www.instagram.com/p/CRmKUYOqxP_/
然後這次全臉用到的都是平價的韓國品牌彩妝品！
韓系彩妝真的太好買了🥺
☞不要忘記追蹤我的𝐈𝐆：https://instagram.com/ianthe.c/
「產品清單」
SELF BEAUTY 獨角獸水潤水凝膠妝前乳 https://shp.ee/994c4k4
SELF BEAUTY 獨角獸極光遮瑕氣墊粉餅 https://shp.ee/75tfrsk
J/X JX Professional 三色遮瑕膏
too cool for school 美術課透明微光蜜粉餅 https://shp.ee/g6q65p4
the SAEM 清清絲滑眉筆 https://shp.ee/rtjrak4
PERIPERA ALL TAKE MOOD TECHNIQUE PALETTE 12色眼影盤 # 01 #AroundBrown https://shp.ee/fvyf4n4
PIKATA 絲滑防水眼線膠筆 # 3 Cookie Brown 巧克力餅乾色 https://shp.ee/8qz6a94
IM UNNY 纖細捲翹防水睫毛膏 https://shp.ee/rdcyu9k
16 BRAND 修容餅 # 杏仁摩卡、蜜桃拿鐵 https://shp.ee/wi24qvu
IM UNNY 情緒眼影盤 # 01 晨曦珊瑚（當腮紅用）https://shp.ee/d4ajcuc
I'M MEME 我愛精靈女神打亮盤 https://shp.ee/8egz6za
MERZY BITE THE BEAT MELLOW TINT 棉花糖唇釉 # M2 # JaneChili https://shp.ee/drc5qpa
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「 ♫ 𝐌 𝐔𝐒𝐈𝐂 」
rosy - Bad Boy (Cover) https://soundcloud.com/rosy2096/bab-boy-cover
「 我的 膚質膚色 」
混合偏乾肌，偶爾敏感，易泛紅
中間膚色，底妝通常選擇黃二白色調
「 ✉更多 𝐈𝐚𝐧 」
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❝This is not a sponsored video❞
翻譯蒟蒻：不是業配
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technique翻譯 在 Surfer Johnny Youtube 的精選貼文
2021-07-02 18:17:59這一個影片裡面整理了15個可以有效讓你衝浪影片進步的技巧
影片只有英國腔的英文，
強尼花了一點時間把它翻譯成中文並且上了字幕。
因為輸入法的問題繁體簡體有一點混雜。
不過不礙事的 😊 希望可以幫到大家進步
How to Surf Top 15 Tips for Intermediate Surfers
Improve your Technique
影片網址：https://youtu.be/c28p-v7kDN8
喜歡他們的影片可以訂閱他們的頻道喔![post-title]()
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technique翻譯 在 Surfer Johnny Youtube 的最佳解答
2021-07-01 15:56:09How to Generate Speed The Pumping Technique
Learn How Advanced Surfers Accelerate 1
但是這個影片真的蠻不錯的，所以幫大家翻譯上了字幕。
翻譯的部分因為我是想辦法翻譯的，所以有一些語法會怪怪的。
但是基本上應該都看得懂，89不離10。
未來還想看這個影片的人可以將YT的影片點讚收藏，
加速的時候整體身體的律動，還有路線，下半身的壓縮都是很重要的。
維持在浪壁上應該要有的位置，板身吃水的多寡，Rail的使用都是小細節。
影片細細的分析跟分解，用物理的方式解釋給您聽。
真的很讚，覺得有幫助的話記得 分享跟@有需要的朋友吧 🏄
Peace
#分享給有需要的朋友看
對他們有興趣的話可以前往他們的頻道
https://www.youtube.com/channel/UCvOh9i-BOFzu51rpj33fGag![post-title]()
technique翻譯 在 Facebook 的精選貼文
相信你在寫作上
一定碰過想不到主題的時候
就像晚餐不知道要吃什麼一樣（笑）
來看 Sonny老師的翻譯&教學札記 直接拆解
只要有大腦
就能做到的 brainstorming 「腦力激盪法」
以下為 Sonny 老師第一視角
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每次寫文章總是毫無頭緒嗎？
你應該試試「腦力激盪法」！
「腦力激盪」由 brainstorming 翻譯而來
是美國名校寫作課中
廣泛使用的 pre-writing technique
讓同學的寫作過程能更順利
「腦力激盪法」的操作方式非常簡單
只要準備一張白紙或打開 Word 檔
針對要寫作的題目發想
想到「任何」有關聯的單字或片語
就直接記錄下來
注意這邊有兩個重點：
(1) 只能寫單字或片語，還不要寫句子
(2) No idea is too ridiculous.（天馬行空也沒關係）
盡量寫就對了！
這樣才能擴大自己的聯想範圍
當你寫了 20 個以上覺得差不多了
就可以嘗試找出共通點並進行分類
你會發現這張清單在你稍後開始寫作時
會非常地有幫助
讓你在舉例或敘述時都更容易
怕光用說的有點抽象
我直接以 Environmental Problems 為題
做了一次 brainstorming 給同學參考（如附圖）
下次寫英文文章毫無頭緒時
不妨試試這個簡單又好用的方法哦！
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#Tag 長期為寫作主題而苦的他
常到外商企業上課的我
發現近年來英文寫作真的越來越重要
Sonny 老師紮實有料的寫作課已經破 500 人囉
想加強寫作的同學不要錯過啦
https://hahow.in/cr/sonny-eng-writing2
#台灣浩筆譯寫作導師
#有上過老師課的同學歡迎來認親☺️
technique翻譯 在 Facebook 的最讚貼文
【力量訓練的「訓練量」該如何設定？】
跑者的訓練量俗稱「跑量」，單位是「公里」，所以月跑量三百是指一個月總訓練距離300公里。在力量訓練圈的「訓練量」（Training Volume）常是「總反覆次數」 （Total Repetition）的同義詞；而「月總量」就是指一個月的總反覆次數，像我們會建議初跑者的月跑量最好不要超過100公里一樣，在做重訓時，有沒有一個區間可以讓大家參考呢？下面是《The System》的作者群建議：
#以下為譯文：
以剛接觸訓練的新手來說，月總量最好從750次（總反覆次數）開始；而菁英運動員的上限設在1,600次。在前蘇聯時代，我們親眼看到他們運動員以更高的月總量進行訓練。然而，我們後來也發現這跟他們使用加強運動表現的補給品有關，那使運動員能更快恢復。
總反覆次數是指在單一個週期中（這裡是指中週期）所有基本力量動作重複次數的總合。因此總反覆次數750的意思是在不同的訓練強度與動作中總共累計的次數，但這個數字不包括輔助訓練的動作。
從帳面上來看，750這個數字分配到一個月十二到十六次課表當中，看起來似乎很小，但我們這們所定的750這個數字比較像是「基本量」，而非下限，如果總反覆次數低於750下，就不會為運動員的成長帶來實質的影響。表 4.14 中的數值並不是意味著高水平或菁英運動員在四週內的總反覆次數永遠不會有低於1,000次情況發生，那只是維持成長的基本量。對運動員的恢復能力影響最大的是訓練量，因此這些範圍中比較需要注意的是上限的數值。若月總量超過上限值，恢復能力將快速到受到侵害，而且侵害的速度比任何其他因素都快。
一位菁英水準的運動員可以在一個月的時間裡完成1,000次以下的訓練，就算在恢復期也經常發生。然而，訓練新手若超過1,000次的上限，大都要承擔受傷或嚴重過度訓練的風險。
許多教練擔心他們的運動員練不夠，所以無法有效獲得力量和爆發力的進步。他們不想因為目標定得太低而有所保留，這讓他們感覺是「浪費」了一個月的訓練時間。剛開始採用這個方法來訓練時有這種感覺很自然，我們系統中的每一位教練也都曾經歷過相同的掙扎。
美國的力量教練已經把「訓練要用盡全力」當作一種信念，訓練完還有餘力好像就會覺得不夠認真。但請相信我們。我們說的方法很少失敗，也幾乎沒有過度訓練的風險，這些區間已被證明能最有效地幫助運動員進步。
在調整運動員的訓練量時，需要考慮到他們的技巧、經驗、過去的醫療史、訓練史、性別、實際年齡與訓練年齡。
我們過去的慘痛教訓可以讓你少走許多彎路。當你在訓練量的拿捏上猶豫不決時，原則是寧少勿多。寧可因量太少沒進步，也不要犯下過量訓練的錯誤。
總訓練量不包括輔助訓練或是特別針對「局部效果」的練習次數。那些動作主要是為了強化特定肌肉或是使全身力量動作能做得更好的輔助性訓練，所以我們不會把它們算在總訓練量中。
最受我們重視的力量訓練動作不只對身體的負擔很大，技術要求也很高；正因如此，我們才會嚴格限制訓練量。
雖然輔助訓練不會被計算在總訓練量裡，但你不要因此失控，開始加練很多你想練的輔助動作。永遠記住：效率第一。
#原文如下
The absolute floor of volume for a novice athlete is 750 total exercise repetitions per month, and the ceiling for the elite athlete is 1,600 total reps. During our time in the former Soviet Republics, we witnessed athletes performing even higher monthly training volumes. However, as we found later, that was often with the benefit of performance-enhancing substances that allowed for more rapid recovery.
In a single cycle, the total number of repetitions pertains to all exercises performed in the key movements. This means 750 total repetitions are spread between the different exercises among the range of training intensities we want to emphasize.
On the surface, these can seem like small numbers when we consider they may be spread out over 12 to 16 training sessions. That 750-rep total is really more like the basement rather than the floor of total volume—any less than 750 will not budge the needle on gains. That does not mean advanced or elite-level athletes will not have cycles that dip below 1,000 reps. These ranges should be more prescriptive of the ceiling of higher volumes to avoid exceeding. Pushing monthly volume beyond these ranges erodes recovery more rapidly than any other factor.
An elite-level athlete can use a month with a total volume of under 1,000 reps, as will often be the case when returning to training. However, a novice athlete can rarely exceed the 1,000-rep ceiling without risking an injury or a significant overtraining effect.
Many coaches worry their athletes will not do enough work to promote gains in strength and power. They do not want to “waste” a month by aiming too low on total volume and leaving some gains in the tank. That is a natural feeling when adopting this method, and each of us went through the same mental struggle.
Strength coaches in America are not hard-wired to accept less than maximum. However, trust us when we say that without fail, these ranges have proven to be the most effective in generating progress with almost no risk of overtraining.
Fine-tuning where your athletes fall in a volume range takes skill, experience, and consideration of their medical and training history, biological and training age, and gender.
The bloody trail of our mistakes can save you a lot of added stress: When in doubt, it is always better to err on the side of less volume than too much.
The total volume number does not include accessory work or exercises of “local effect.” Those exercises are more targeted muscle strengthening or exercises to support the main movements.
We are mainly concerned about the most physically taxing exercises that demand more of an athlete’s attention to technique—hence, the volume restrictions.
Although the accessory work is not included in the volume calculations, you still cannot go wild, adding as much as you want. Always remember this: efficiency first.
(以上摘錄自原文第132~133)
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若有發現翻譯不到位或有問題的地方，非常歡迎也希望各界指正！
technique翻譯 在 衝浪·旅遊部落客強尼 Facebook 的最佳貼文
How to Generate Speed The Pumping Technique
Learn How Advanced Surfers Accelerate 1
因為影片是別人的，所以YT影片預設是不公開。
但是這個影片真的蠻不錯的，所以幫大家翻譯上了字幕。
翻譯的部分因為我是想辦法翻譯的，所以有一些語法會怪怪的。
但是基本上應該都看得懂，89不離10。
未來還想看這個影片的人可以將YT的影片點讚收藏，
不然之後你外面會找不到連結喔。
Peace
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