為什麼這篇teamjoined跳繩ptt鄉民發文收入到精華區：因為在teamjoined跳繩ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ryusenming (小柳)看板FITNESS標題[問題] 跳繩建議時間Sun Jun 2 ...
teamjoined跳繩ptt 在 健人蓋伊 Instagram 的最讚貼文
2021-09-15 15:58:03
重訓後讓自己爆汗爆喘 慢慢修飾自身跳繩的動作 慢慢提升自我身體的協調 會跳是一回事 跳得好看是一回事 最重要的是 自己握起跳繩開始練習了嗎👊😎 我想要跳得再更好看 更流暢一些 我看到很多人開始練跳繩 一週 兩週 一個月 就超過我練了三個月的成效 更加覺得 沒有開始 就不會知道你自己有多厲害 跳繩...
前陣子開始用跳繩運動,
發現比慢跑能夠讓我堅持下去,
而且比較不無聊,
第一支跳繩是賣場買的(約250元) 泡棉手把 塑膠繩
跳的還算順手 缺點是無法調節長度
第二支鋼絲跳繩 網路購入(399元) 附兩條繩子 兩個纏把手的帶子
繩子穿過可以鎖緊螺絲卡緊那種
一開始覺得輕 好跳 轉速很快 後來漸漸跳著跳著會有點打結 但也還好
不過最後無法忍受的點是兩邊軸承轉動的順暢度有差(不知道是不是品質不好)
跳的過程中轉動不順的那隻手要花更大的力氣去甩 囧
看到比較高價位的都是鋼絲軸承跳繩,
可那種好像都比賽競速要用的,
只是要一般運動需要買到那種嗎?
不曉得大家有無推薦的跳繩?
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推 ZincSaga: 迪卡儂 06/02 14:59
→ ZincSaga: 149元那隻就很好跳了 只是我自己太殘 常絆到腳 06/02 15:00
推 blingnicole: 最近也開始跳繩但我用迪卡儂的 也想換 想買愛迪達的 06/02 15:41
→ blingnicole: 原po都是如何訓練跳繩的？我現在都跳一分鐘休息一 06/02 15:42
→ blingnicole: 分鐘 然後10組 就覺得累了 06/02 15:43
→ ryusenming: 我是算次數,最少2000,一組500下,每組間休息1分鐘 06/02 16:01
→ ryusenming: 500下之間如果跳不太順,一直絆到或節奏亂掉等會短暫 06/02 16:02
→ ryusenming: 休息十幾二十秒這樣,或是去旁邊操場跑一兩圈再回來跳 06/02 16:03
→ baileegunlin: 迪卡農39元的基本款，用打結調整長度。非常夠用了 06/02 16:03
→ ryusenming: 如果當天很順可能會多跳500~1000下 06/02 16:04
推 crocolebron: 競速跳繩 06/02 22:40
推 g98675: 用過兩三條便宜的太常斷或繩子太輕沒感覺，現在用競速的 06/03 11:20
推 shihptt: 前天光南買240元，鋼絲的，個人覺得好用，無法調長度， 06/05 10:57
推 leeelyl: 推迪卡儂 06/07 16:20
推 storyp18794: 推迪卡農39元跳繩 06/17 12:41