【雷可貼布-運動生物力學貼布】 重點 1.歷史悠久的運動貼布 2.大師都會用的臨床貼紮 3.台灣蠻常缺貨的貼布，臨床人員都難買到 介紹： 雷可貼布（Leukotape）是常運用在肌肉骨骼及運動傷害的強力貼布，而且歷史應該有超過40年以上，由BSN這家醫材行提供。最有名的應用此貼布的大師是Jenny McConnell為澳洲的物理治療師同時也是資深研究員和BJSM的編委會，發表超多篇關於慢性肌肉損傷相關的臨床期刊。而最有名的我想就是針對前測膝蓋痛的貼紮法McConnell taping技術（1984）。另外在臨床上也蠻常運用紐西蘭物理治療師Brian Mulligan，Brian最有名的臨床技術就是動態關節鬆動術（Mobilisation with Movement,MWM），然後貼紮方法的概念也就跟徒手技術一樣，將關節擺位到舒服的位置，並且由操作者施予貼布方向，也是我目前常用的臨床技術。 如果有興趣的治療師或防護員可以看下列兩位大師的網站，都有提供一些影片或期刊資源。 https://www.mcconnell-institute.com https://bmulligan.com 臨床學習與紀錄： 在學校就有聽到曉昀老師介紹雷可貼布，而最早接觸是在實習階段，那時候是由目前台中照揚物理治療所 許其揚所長將雷可貼布與其他不同性質的貼布運用在臨床個案上，印象最深刻的針對脛骨骨折合併韌帶損傷術後病人，除了徒手儀器與運動外，最後都會藉由貼布來調整生物力學結構。而後來由於2017年參與世大運的關係，也有機會聽到不同老師來講解。 在實際運用上我最常運用的貼法 1.脛骨旋轉貼法（膝蓋彎曲角度受限）（圖234） 2.遠端腓骨貼法（腳踝扭傷或腳踝不穩定） 3.足弓支撐貼法（過度外翻導致跟腱問題） 4.上背減壓貼法 5.水泡貼法（足部蠻常應用，常走路可以貼） 後記： 雷可貼布與動態貼布一樣，都是根據生物力學與人體動作原理來進行貼紮。而貼布需要注意的是關節擺的位置和貼布需要導引的動作或放鬆的組織。下面附上看到的一篇期刊是關於髕骨股骨疼痛的保守治療臨床準則，裡面也有將貼紮列入被動處置之一。當然有人會問說需不需要上課？我自己覺得可以先看影片學習，因為現在開這門課很少，我自己在學習上，針對不管近端或遠端腓骨貼法是最簡單且實用。最後雷可貼布最近在台灣缺貨，不知道有沒有治療師大神知道哪裡可以取得。 期刊：Barton CJ, Lack S, Hemmings S, et al The ‘Best Practice Guide to Conservative Management of Patellofemoral Pain’: incorporating level 1 evidence with expert clinical reasoning British Journal of Sports Medicine 2015;49:923-934. #physiotherapy #sportphysio #physicaltherapy #physicaltherapist #taping #leukotape #sport #sporttape

疼痛處理流程 第一步 控制疼痛 Pain solution process step1 Pain management 受傷後要先控制疼痛 目的：1.讓傷口能修復 2.維持生活品質 Pain management is first priority after injury Purpose: 1. Wound healing 2.Maintain life quality 受傷後修復流程 以肌肉為例，5個步驟： 1.傷口結痂👉🏼2.出現沾黏👉🏼3.肌肉重新生長👉🏼4.沾黏吸收👉🏼5.新肌肉學習動作 Recovery process after injury Ex: muscle sprain, 5 phase: 1. Wound scabbed👉🏼2.Start adhesion👉🏼3.New muscle growing👉🏼4.Assimilate adhesion👉🏼5.New muscle learn how to move 修復步驟1-傷口結痂 天數：受傷後0-2天 目的：保護傷口，清理細菌 該做的事：保護受傷部位，避免傷口範圍變大 Wound scabbed phase Day: 0-2 day after injury Purpose: protect wound and kill bacteria Need to do: protect injury area, avoid wound enlarge 修復步驟2-出現沾黏 天數：受傷後3-7天 目的：把傷口拉近，創造復原的框架 該做的事：保護受傷部位，避免傷口被拉開 Start adhesion Day: 3-7 day after injury Purpose: pull broken tissue closer, provide recovery frame Need to do: protect injury area 剛受傷沒有保護它會怎麼樣 傷口被拉扯，二次受傷 整個恢復過程重頭來過 所以醫生常建議受傷後至少休息1週 What happen if injury area not protected Wound been stretch, injury again Restart recovery process It’s the reason that doctor ask patient to rest at least one week after injury 如何控制疼痛＋保護受傷部位 1.讓受傷部位不動 有意識控制不動；護具；貼紮 2.消炎止痛藥物、針劑 建議疼痛影響生活時考慮使用 How to control pain+protect injury area 1. Keep injury area static Don’t move painful area in conscious; Use brace; Taping 2. Pain killer, anti-inflammation medicine or injection Recommend for people who suffering for pain after injury 總結： 1.疼痛第一週目標：控制疼痛＋保護受傷部位 2.沒有保護受傷部位👉🏼恢復流程打掉重來 3.控制疼痛方式：讓受傷部位不動；消炎止痛藥物、針劑 Summary 1.First week goal after pain: control pain+protect injury area 2.Don’t protect injury area👉🏼Recovery process fail and restarted 3.Way to control pain: Keep painful area static in conscious, braced, taping, pain killer #物理治療 #physiotherapy #瑞稞適能中心 #recallfitnesscenter #無痛訓練 #painfree #復健 #rehab #認識身體遠離疼痛 #疼痛 #pain #疼痛科學 #painscience #受傷 #injury #沾黏 #adhesion #疼痛控制 #paincontrol #止痛藥 #painkiller

［貼紮常被問到的問題］ Q.老師請問我可以先貼肌貼再做外層的固定嗎？ Q.老師請問可以先貼肌貼再戴上我的護具嗎？ A.可以 肌貼可以針對一些細節做調整 可以加強或補足護具或是限制、固定性貼紮（白貼/重彈）不足或是所沒有的功能 #taping #貼紮 #運動物理治療 #運動傷害防護