🔥熱情🔥
有時候你就是需要那一點點的熱情
想起在印度時的助教VJ, 跟他聊起我有在作斷食。VJ說他也斷食過，而且一次他斷食五天，而且只作過那一次。
Huh? 為什麼只有一次?
原來他大學瑜伽系落榜，但他實在太想唸瑜伽系，結果跑到校長室前靜坐斷食斷水求收容，斷到第三天後引來大學學生會的注意，第三天後學生會開始偷給他水，且開始支持他, 到了第五天，校長史無前例的收容了他。。。。
梵文瑜伽經中的Tapas 苦修，苦行就是需要想當
程度的熱情的。現在VJ已經是Rishkesh瑜伽學院最資深的助教了❤
當然這種方式道德上我不太確定，但可以確定的是，如果你每天醒來都在痛恨現在每天作的事，我可以告訴你越快停止作它，對你自己越好， 這是無庸置疑的。

Live your live, live your passion, honestly be yourself, Rock It Your Way!

下圖為VJ示範最正確犁鋤式😅

什麼是 Sankalpa (Sanskrit: संकल्प)?
這是個相當神聖的梵文， 沒有一個中文字，或是英文可以明確地翻譯，表達背後的意義。

如果硬要把它翻譯成為一個中文字， 也許可以翻譯成願望或是意圖，志向。 但這還是不能完全解釋背後的意義，例如我們常常聽到的一些梵唱:

Asato Ma Sadgamaya 帶領我從不真實走向真實
Tamaso Ma Jyotirgamaya 帶領我從黑暗走向光明
Mrutyo Ma Amritamgamaya 帶領我從生死輪迴走向不朽的永恆

Lokah samastah sukhino bhavantu ( 願所有的生物快樂與自由)

上面的每一句都是一個 Sankalpa，但問題是目的是在幹嘛呢？
🧘‍♀️就只是為了唱一唱，心情能感覺到快樂平靜，放鬆嗎?
🤯還是為了滿足我們需求知識真理的腦袋?
😍還就是為了欣賞這美如詩般的語言呢？

不!! 這些都不是sankalpa 背後的真正目的。
根據Niranjananda Saraswati在 Mind, Mind Mnagement 一書談到:

真正sankalpa目的是要能 "改變心智的品質以及表現"， 如果這個期望不能改變心智的品質或者是行為，那這就不是sankalpa, 它就只不過是一個生命中永遠無法達到的願望而已。
你的老師永遠無法幫你練習瑜伽，或幫你冥想。你一定要tapas(努力練，像火一樣的渴望),才會顯化，實現。這才是sankalpa

通常我會告訴大家, 設立一個連續冥想90天的Sankapla。(當然也可以不用冥想，也許你可以吃素或斷食， 練習瑜伽等等) 但連續90天冥想後，你將奠定一個非常穩固的冥想習慣與能力

設立Sankalpa，也將為你的瑜伽練習注入如雷射集中且強大的力量。

以下為Sankalpa 的例子， 他們做得到你也一定做得到：
Michelle 的分享：
https://www.facebook.com/groups/285636818902213/permalink/505688143563745/
小藍的分享( 區區10天都是一個大勝利)：
https://www.facebook.com/groups/285636818902213/permalink/507015596764333/
馬力的分享：
https://www.facebook.com/groups/285636818902213/permalink/497740324358527/
Cindy 的分享：
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10159057812259972&id=524519971

生命其實就是心智的反射，心智引導了我們所有的行動及反應，慾望以及期待，因此薄伽梵歌裡面談到心智可以是你你最大的敵人，也是能成為你最大的朋友。

YogiOcean 師資訓練
📍明年師資訓練日期 大致如下：

台北 200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/558186011604439/
台中200小時瑜珈師資說明會
https://www.facebook.com/events/1210717405983451/

🙏台北四月週末200小時師資訓練(尚有9位名額)
https://www.facebook.com/events/472099320237186/

🙏台中七月密集200小時師資訓練
七月14, 15, 16,17, 21,22, 23,24, 28, 29 ,30,31
八月 4,5,6,7, 11,12,13,14
https://www.facebook.com/events/574765406590195/

🚀(只有一場)火箭瑜珈師資訓練:
https://www.facebook.com/events/2568800966518860/

🧘♀️台北正念瑜珈師資訓練( 10月1， 2， 3， 4，9，10，11)
🧘♂️台中正念陰瑜珈師資訓練( 12月5，6 ，7 ，8， 11， 12 13)

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或來電詢問☎️02-2516-9991

什麼是 Sankalpa (Sanskrit: संकल्प)?
這是個相當神聖的梵文， 沒有一個中文字，或是英文可以明確地翻譯，表達背後的意義。

如果硬要把它翻譯成為一個中文字， 也許可以翻譯成願望或是意圖，志向。 但這還是不能完全解釋背後的意義，例如我們常常聽到的一些梵唱:

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上面的每一句都是一個 Sankalpa，但問題是目的是在幹嘛呢？
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😍還就是為了欣賞這美如詩般的語言呢？

不!! 這些都不是sankalpa 背後的真正目的。
根據Niranjananda Saraswati在 Mind, Mind Mnagement 一書談到:

真正sankalpa目的是要能 "改變心智的品質以及表現"， 如果這個期望不能改變心智的品質或者是行為，那這就不是sankalpa, 它就只不過是一個生命中永遠無法達到的願望而已。
你的老師永遠無法幫你練習瑜伽，或幫你冥想。你一定要tapas(努力練，像火一樣的渴望),才會顯化，實現。這才是sankalpa

通常我會告訴大家, 設立一個連續冥想90天的Sankapla。(當然也可以不用冥想，也許你可以吃素或斷食， 練習瑜伽等等) 但連續90天冥想後，你將奠定一個非常穩固的冥想習慣與能力

設立Sankalpa，也將為你的瑜伽練習注入如雷射集中且強大的力量。

以下為Sankalpa 的例子， 他們做得到你也一定做得到：
Michelle 的分享：
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馬力的分享：
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Cindy 的分享：
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生命其實就是心智的反射，心智引導了我們所有的行動及反應，慾望以及期待，因此薄伽梵歌裡面談到心智可以是你你最大的敵人，也是能成為你最大的朋友。

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