#佛系減脂團 DAY.29 感覺昨天我還在香吉士他家吃年夜飯，結果一個月就這樣過去了，常常會覺得時間過太快了，我還有好多事情沒做完。但每次只要看到減脂成果就覺得，嗯，時間過得快真好，打個噴嚏就瘦了（Ｘ �上週一整週我都沒有運動，我都在忙著整理文章到新社團，得趕快處理完我才能開始寫書。飲食控制的部分也僅做到了不過量，沒有刻意挑選吃下去的東西，除了上週二跟香吉士去吃大餐之外，我還吃了不少巧克力。 說明一下，因為我只要一進入全速模式的工作狀態，就不想把時間浪費在吃飯上面；為了避免長時間沒有熱量進來，所以才會準備巧克力在身上。 不過這樣燃燒生命的工作型態終究不能長期進行，對身體的負擔太大了，所以我會盡可能在這兩天就把舊文章整理好，接著恢復原本的節奏，好好的控制飲食；好好的運動。 跟前年相比這次的成果沒有那麼令人驚艷，不過依照我目前的生活型態以及承擔的壓力來看，這樣的成果已經讓我覺得十分滿足，甚至都想吃頓大餐慶祝一下了。 若是我們經常拿自己跟他人做比較，我們會永遠覺得自己不夠好，甚至厭惡這樣的自己；即便是跟過去的自己做比較也同樣不健康，因為每一個階段的自己都是獨一無二的，過去與現在的自己是完全不同的。 兩年前的我比現在年輕兩歲，就生理的機能上而言肯定優於現在的我；兩年前的我還是自由教練，月收入穩定都是至少六到八萬，且只需要給前夫扶養費。 孩子沒有在我的身邊，我能夠自由地安排我的時間；但現在的我除了背負了養育孩子的責任外，同時也沒有過去穩定的收入，我能夠自由使用的時間與金錢都遠不如前。 我仍舊是我，但我不再是過去那個我。 因此，我只要對現階段的自己感到滿意這樣就夠了；若我對自己有不滿意的地方，也絕對不是因為跟他人或是任何一個時期的我相比，而是現階段的自己有能力做得更好而我還沒達成的。 我只會去思考，如何讓現在的自己變得更好，而不是如何讓自己變成另一個人。 各位來社團分享一下自己的心得吧👉🏻 #花花開團沒 不論結果如何，都要告訴自己每一次的努力都不是白費的；而現在的成果也不是最終的結果，只是旅途中的某個停靠站而已。停留稍作休息後，再一起出發。 #以下葉佩 可量體脂率、肌肉量、基礎代謝、體內水分、骨量、體年齡等十三種身體數據的體重計；還能搭配APP將數據回傳至手機、自動繪製圖表記錄變化、同步iPhone的健康功能而且價格親切的體脂計來了。 但因為數量有限的關係，這次沒法像前年那樣凹到一個驚為天人的優惠價，不過相較於我圖片上那台將近萬元的TANITA，這一台價格只要15%。 1300元含運就直接帶回家！🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ https://lihi1.com/NQI7j ⚠️ 體脂計數量有限所以隨時有可能會截止