#CHA帶瑜去旅行 瑜珈必備用品 篇

常被問問：『 CHA 去僻靜或出國時都是準備什麼瑜珈用品？！』

若有要攜帶的場合，都是已下的她們陪伴著我，很多都是好幾年的時間，只是因為我用的順手，無商業合作，除了圍巾其他都是花錢買的。

A.#Agoy 3mm 大地瑜珈墊（基本款）可可棕

這款 3mm 絕版多年，一直是 CHA 戶外瑜珈的好夥伴，從當時上市就立馬購買使用到現在，厚度適中，在草地上不容易吸到水氣，木地板上又不會太薄，輕薄、好折攜帶，唯一就是絕版了，只剩下 5mm ～

B.#Manduka 1.5mm 天然橡膠旅行瑜珈墊

這款使用了4年多，常常我會疊在 Agoy 3mm 墊子上，對不太流汗的我來說很止滑，這兩款搭配起來是我覺得至今我最愛的組合，只是 1.5mm 有點重，但也不容易被風吹飛。
我很少使用瑜珈背帶，幾乎都是把這兩款折成接近 A4 大小放入行李中，而且兩個大地顏色搭配讓我很可以比較安定。

C.#Manduka eQua 瑜珈鋪巾

鋪巾顏色隨心情攜帶，但都是大地素色系列，對於風型的我，在戶外才能有安定紮根的力量，不會讓我過High。
很多人都會問，不太流汗的我，幹嘛帶鋪巾。鋪巾超好用、鋪巾超好用、鋪巾超好用，在戶外沒有很多輔具，鋪巾可以當成坐墊，或是放在膝蓋下減緩髖關節壓力，也可以拿來當大休息時的棉被，或是枕頭，整個超好用！

D.#Taimat 瑜珈療癒球

出門必備，就算不是瑜珈活動，在飛機或是車上，可以放在後背或是臀腿下，來緩解長途坐姿的腫脹。或是逛街太久，可以緩解小腿的疲憊。而且在飛機跟車上使用，療癒球會因為顛簸達到電動按摩椅的效果，酸哪滾哪的好夥伴～

E.#星巴克 韓國隨行杯

喉嚨不好的我，隨時需要補充水分，基本款星巴克已經伴隨我數年，只是顏色差異，因此辨別度很高，常常會被大家撿到被我遺失的他，而且自備水杯可以減少很多地球媽媽的負擔～

F.印度的圍巾

就算是夏天，我也會帶圍巾出門，早晚溫差大，穿著瑜珈服有時會涼涼，同時也是遮陽的好夥伴，也會被我當成墊高膝蓋或是大休息時的好眼罩～

以上是我的個人使用習慣，找到你適合、習慣的旅行瑜珈用品，一起帶著瑜珈去旅行吧✈️～

Taimat最新的山水瑜珈墊試用心得 Taimat

今天總算有機會試了 Taimat最新的山水瑜珈墊。以前 Taimat 旗艦級墊"先知" (3.4Kg)因為重量的關係，不太適合外帶使用。較輕的吠陀，止滑力又沒有先知好;旅行墊又太薄，新產品"山水"(2Kg)總算一次性的解決了所有的問題。

極佳的止滑力
乾+濕 止滑力幾乎已經達到天然橡膠的極致了，止滑到上犬式時，腳背甚至有些被磨到的感覺。

今天練習阿斯坦加，室溫為 27~28度，在這個爆汗的溫度下，我都沒有一次需要停下來擦掉墊子上的汗，在手心相當濕的狀況下，還能得到足夠的摩擦力來幫助我每個前後跳Vinyasa。

在胚胎式，輪式(必須把要整個流汗的背在瑜珈墊上滾來滾去的時候)，我還是有習慣性的在背接觸到的地方放了舖巾， 但是我從來沒有一次必須要停下來把汗從瑜珈墊上擦掉的。
墊子的穩定度非常的紮實， 雖然沒有先知降落時那麼"呵護"的感覺，但是還是給人相當多往前往後跳的信心。

這次Taimat打出了一支全壘打。Taimat山水,比起許多國外進口超過4000塊的瑜珈墊真的好很多 (y)

透過All Yoga 團購有打折，量夠不用運費

http://taimat.com/index.php?action=shop_total_detail&product_id=119

對於運動初學者或是瑜伽初學者常常有的疑問之一：該如何選瑜珈墊？

常有學生或朋友問我，瑜珈墊哪裡買呢？可不可以代購或是推薦一下？
（代購這件事情 我個人的購物運不是太好 常常買貴 平時也臉皮薄沒法子殺價或拗別人，所以..我還是先分享一下心得就好 ）

先講內心話，買瑜珈墊之前 請先問問自己願意付出多少時間練習？一個墊子的空間可以做非常多事情非常多變化和啟發，但沒有開始就不會有獲得，所以在買墊子之前 請先承諾自己要賦予屬於自己的墊子價值，好嗎？

如果買來擺設 偽運動風
大賣場或是網路就有 蠻便宜的印象中大概兩百塊就有
通常就是石油化學提煉的PVC（聚氯乙烯）材質，腳踏上去就會癟掉，放在地板上不好定位很容易跑掉，流汗下去就更刺激，無論是英雄站姿系列或是小小的下犬都會很有感的腳滑手滑，皮膚常接觸摩擦可能會釋放出塑化劑（這個對人體的危害之前新聞報很多了）除此之外報廢後處理過程也會產生致癌物質。

另外一種長得跟大賣場的很像，之前我媽和他的社團舞蹈老師購買，團購價約八百上下，可能是沒有添加塑化劑安定的無毒PVC或者是TPC(熱可塑性彈性聚醯脂）這類的瑜珈墊通常會標榜環保或是無毒，他的彈性也比較好，仿橡膠感，腳踩上去感覺是扎實的，相對的耐衝撞和曲折，但對我來說它沒並不是那麼的耐汗水（沒辦法我很容易流汗，所以對止滑這件事情頗敏感），所以某些動作做起來還是會影響穩定性。

最後就是天然橡膠樹脂，內含添加物為食品級，廢棄後可於大自然分解，無毒。買回來橡膠樹脂的味道剛開始有點重，我媽說放在家裡聞起來像煙味＠＠ 拿起來也比較有份量，約莫三公斤，價格相對高 我自己有買過三家不同的品牌：

第一個就是許多專業人士推薦的德國大牌Manduka 它們有好幾個系列，我用過5mm的eKO以及6mm的PRO，價格應該在三千到四千之間，eko那款水波紋防滑性比較好，是適合我的，和其他我用過的天然橡膠樹脂瑜珈墊比起來，我覺得Manduka踩上去的感覺比較硬，不過學生上課時候用的反應倒不錯，直說跪著不會痛。

其餘兩個天然橡膠樹脂都是MIT,台灣品牌 價格約兩千多
Taimat蠻多瑜伽老師選擇的，我自己有一個5mm先知系列，蠻耐用的，彈性好一些，緩衝和穩定性都不錯，防滑性不輸給Mamduka eKO.

最後一個是Miracle予勳國際的瑜珈墊，也是我最後介紹給自己學生的品牌。我自己買了5mm的Dawn, 它踩起來的感覺很溫柔有一種包覆吸震的錯覺，像我喜歡沒事就練習pincha,兩隻手的手肘都容易色素沉澱，所以當用到Miracle的時候印象特別深刻，它的穩定度或彈性都很夠，而Dawn的紋路有點類似Manduka eKO止滑性很好，Taimat先知那款是素色平面的，雖然他的處理讓止滑度提昇，但我自己的感覺上Miracle Dawn的細細紋路所以更防汗水止滑，所以基本上教學示範我都用它，然而在某因緣際會下，我上了他們的網站發現，他們還有做公益金的回饋，印象中當時讀到時還小小感動了一會兒，再來價格上似乎比Taimat便宜一些，所以如果有考慮天然橡膠樹脂的我認為是個不錯的選擇，提供給有需要的人參考看看囉～

以上就是純屬個人立場的心得分享文，第一次寫覺得好害羞 哈哈