我是綠豆爸，今晚就是除夕夜了，但我好像很習慣在農曆新年假期讀書呢！（還好粉圓媽還沒開始打麻將）

今年假期我在閱讀《TA TODAY 人際溝通分析練習法》，早上已經和大家分享一篇書摘了，但這本書談的「TA：人際溝通分析」真是太有趣，不但可以和阿德勒心理學相結合，更是解答了我對於自己和他人的許多疑惑呀！

很多時候，我們也不知道自己怎麼了，為什麼明明不想要重蹈父母對待我們的方式，卻不自覺地複製了⋯⋯

有的時候，我們就像個小孩一樣（地方媽媽表示，有時爸爸就像大兒子一樣，我也有同感⋯⋯）

但也有我們可以理智、成熟地面對各式狀況和挑戰的時刻，我們可以使用非暴力溝通，願意採取回映式傾聽，還有當責的能力⋯⋯

明明就是「同一個我」，難道是人格分裂嗎？

TA所採取的理論，來自於艾瑞克・伯恩的《人間遊戲》，認為每個人的行為、想法和感受，都存在於以下三種「自我狀態模式」：

🔸父母自我狀態：
我現在的行為、想法和感受，來自於父母或具有父母形象的人

🔸成人自我狀態：
我現在的行為、想法和感受來自於此時此地的資源

🔸兒童自我狀態：
我現在的行為、想法和感受來自於小時候的方式

我來舉個這幾天大家就會遇到的狀況：「孩子領了壓歲錢，父母該怎麼做呢？」

我們的「父母自我」會說：「把壓歲錢交給我，我來幫你存起來。」

因為從小我們的爸媽就是這麼告訴我們的。

而我們的「兒童自我」會說：「壓歲錢是我的！我想要自由自在的花錢買東西！」

如果當年的我們不能這麼想或這麼做，那麼當孩子也這麼說的時候，我們反而不會同理孩子（雖然自己小時候也這麼想），而是我們的「父母自我」會跳出來說：「壓歲錢怎麼可以亂花呢！還是交給我存起來吧！」

如果我們能夠讓「成人自我」出來說話，它或許會說：「嗯！壓歲錢是啟動孩子長期財務計畫很好的時機呢！可以看看綠豆爸寫的文章喔！」
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=3039391349406665&id=882178245127997

很多時候我們和孩子的衝突、和另一伴的吵架，往往就來自於我們「自我狀態」的不協調。

三種自我狀態都是重要且必要的，並沒有哪個好、哪個壞，重要的是我們能夠覺察到自己正在以哪種自我狀態對人處事，以及儘可能地讓「成人自我」可以登場。

之後再來更詳細的介紹「自我狀態模式」喔！

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#採訪筆記 　#斜槓創業　　
【想經營Youtube卻不知從何開始？人氣Youtuber網路閨蜜Skimmy靠五個關鍵兩年達到50萬訂閱】
　　
最近四周越來越多朋友想要經營Youtube，雖然比重不如Podcast多，但是現在做公眾人物，沒弄個Youtube好像沒跟上時代。　　
　　
就連我自己也被朋友鼓吹好幾次，應該要經營一下Youtube頻道呀，以前就是電視人，習慣上螢幕，不做Youtube多可惜…等等，　　
　　
連我自己現在看到一些正妹朋友(也是公眾人物的)，忍不住也會問對方：怎麼不開個Youtube頻道？(自己沒在經營還鼓吹別人…XDD)　　
　　
當然，很明顯的趨勢是，Youtube現在幾乎已經逐漸取代電視，成為年輕人影像資訊的主要來源，就連各電視台也不得不跟時代低頭，紛紛經營自己的Youtube頻道擴大影響力，　　
　　
不過，華麗亮眼的Youtuber，雖然厲害的，可以年薪破千萬，但兵家必爭之地，背後免不了許多努力與辛酸，　　
　　
如何為自己頻道做定位？如何脫穎而出？如何有源源不絕的主題梗？甚至，如何面對黑粉？這些問題沒想清楚就跳進去，可能會發現這是可萬劫不復的深淵。　　
　　
上週創意領航家廣播節目邀請到一位近年來爆紅竄起的 #人氣Youtuber #戀愛閨蜜Skimmy，邀請到正妹上節目超開心，因為我本人超愛看正妹，　　
　　
不過Skimmy雖然長得很可愛，個性卻是非常酷帥，而且超有想法，原本做遊戲公司行銷企劃的他，毅然決然跳下來當Youtuber，其實腦海中是有一套策略規劃，　　
　　
讓他能在兩年達成超過50萬訂閱的目標，到底他怎麼做到的？　　
　　
Skimmy跟我分享，其實最重要就是要找到自己的頻道定位：到底想要做什麼類型的內容？　　
　　
這讓我想到之前聽到一位前輩分享，如果你想做自媒體，你可以參考一下現在報紙有各個分類版：娛樂、財經、房產、政治、文藝…..，或是博客來有各種書籍不同分類，看看自己想要做哪一類型！　　
　　
Skimmy的方法則是問自己，做什麼內容即便沒收入也會很有興趣，充滿熱情與人分享？他的答案是：戀愛與兩性問題！　　
　　
他回憶自己以前就曾花大把時間，在網路上幫不認識的網友分析戀愛難題，發掘到自己對於這一塊確實很有興趣，於是決定結合自身專業往這塊發展，還取了一個俏皮的名字，開始在網路上闖蕩。　　
　　
憑著充滿創意搞笑的內容(正妹搞笑真的很有看頭)，以及有料的兩性相處戀愛經驗分享，很快地累積粉絲，　　
　　
也讓他真正成為一位全職Youtuber，經營起自己的事業，現在已經出了兩本暢銷書，近期還開設《愛情心理學》線上課程，當起講師。　　
　　
他從自身經驗出發，列出讓Youtube經營起來的五個關鍵，分別是：
　　
① #2到3個月大量嘗試各種主題的影片：如果一開始不清楚自己想拍什麼，可以試試看多拍不同主題影片，讓市場(粉絲)回饋幫你決定方向，這雖然耗時，卻也不失為一個能讓未來影片更符合市場需求的作法。　　
　　
② #從自己最熱衷的事下手：經營Youtube需要熱情，或說，經營任何自媒體都需要熱情，否則一開始沒人看時，很容易就放棄了，因此要選自己真的非常熱衷的主題下手。　　　
　　
③ #大量研究、#整理資訊：內容經營其實就是資訊梳理加上觀點，除非你是拍搞笑片，否則若經營知識類頻道，大量蒐集和研究該主題資訊是必要功課。因此別說Youtuber很輕鬆很好賺，其實也很累啊！　　
　　
④ #内容制作的可操作性：雖然內心想要拍出大片，但還是要算算荷包和自己的能力，一開始可以從最簡單設備著手，先出發再精進是比較好的做法。甚至有Youtuber先用手機拍片，也成功喔!　　
　　
⑤ #鎖定一群特定觀眾：網路是分眾時代，TA的掌握度比以往傳統媒體更重要，不怕你的群眾小，就怕你抓不到。如何能讓主題切合TA需求，攸關著頻道能否經營成功。　　
　　
簡單來說，經營Youtube就跟經營FB、IG一樣，終究回歸到內容為王：你所提供的內容能否符合TA的需求，但影像製作更複雜一些，得先學會剪片、企劃，　　
　　
如果有興趣往這一塊發展的朋友，無論是想全職或是兼職斜槓，都可以先拿這五個關鍵問題問問自己，確定好方向再前進，能更省力達成目標喔！　　
　　
祝福大家都夢想成真。
　　
💥更多內容歡迎收聽這集節目：http://sc.piee.pw/s7lce　　
　　
💥Skimmy與許皓宜老師、海苔熊合開的《愛情心理學》線上課程：https://bit.ly/2FiOvlA

SKimmy 你的網路閨蜜
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#朱楚文

【日常遊戲_Project Winter】
　
昨天玩 Steam 上限免的 Project Winter
當背叛者潛伏在倖存者裡面
為了不起疑心一直在玩心理戰
一直好想拿我手中的斧頭砍下去XDD
忍好久終於贏了！！

feat. 迪鹿 - DeluCat , 魔化道MHD 混合物 , 糜咔 , ナギ , 𝗟𝗲𝗺𝗼𝗻𝗡 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 , Deep Town
　

▹ Illust / Neko Ta ( 喵太 ИΞKO ΓΔ )

#日常